Цитаты из книги «Ешь правильно, беги быстро», страница 8
Ингредиенты: 2 банана 1 чашка замороженного или свежего манго или кусочков ананаса 4 чашки воды 2 ст. л. порошка спирулины 1 ч. л. соевой пасты мисо
Не нужно работать, чтобы быть свободным: нужно, чтобы работа сама по себе была свободой. Догэн Роси
Ингредиенты: 5–6 средних картофелин
Ингредиенты: 1 ч. л. кокосового или оливкового масла 2 дольки чеснока, пошинковать 1 чашка нашинкованного лука 8–10 грибов среднего размера, пошинковать ½ чашки нашинкованного сладкого зеленого перца ½ чашки нашинкованного сладкого красного перца ½ чашки нашинкованной моркови 1 стручок перца халапеньо или любого другого острого перца, целиком
Если упасть семь раз, то поднимаешься – восемь. Японская пословица
Жизнь - это не забег. И даже не сверхмарафон, пусть иногда так и кажется. В жизни нет финишной прямой. Мы все движимся к своим целям. И то, достигаем мы их или нет, конечно, важно, но это не самое главное. Самое главное - это то, как мы движемся к своей цели. Самое большое значение имеет тот самый единственный шаг, который мы делаем прямо сейчас. Шаг, который вы делаете прямо сейчас. У каждого свой путь. Мне мой путь помог найти сбалансированное питание и бег. Возможно, это поможет и вам. И никто не знает, как и куда приведет этот путь.
На свете столько людей, которые проживают жизнь, не предпринимая ничего особенного. Многие даже не пытаются что-то сделать. А все, кто был здесь, уже что-то сделали. Оставшись на финишной прямой, я получил возможность встретить других бегунов, этим я почтил всю боль, все сомнения, всю слабость, чувство безнадежности, которые, я это знал, им почти наверняка пришлось преодолеть. Это дало мне возможность признать всю силу, какую им пришлось проявить, поздравить их с тем, что, поставив перед собой важную цель, они достигли ее.
Неужели я ошибался, а Твитмайер и все остальные были правы? Может, я позволил самомнению и гордыне перевесить все лучшее, что во мне вообще есть?
В других видах спорта есть свои меры предосторожности, но только не в сверхмарафонах — само это мероприятие подразумевает только меры предупреждения летального исхода
... Она помогла лишний раз осознать, ради чего я вообще бегаю сверхмарафоны. Точно нетрадиционно того, чтобы установить новый рекорд. И не ради физического удовольствия. Чтобы пробежать 100 миль и более, нужно довести тело до предела возможностей, а разум - до грани сумасшествия, и дойти до точки, где ты можешь сам менять своё сознание. И все это, чтобы обрести ясность осознания. Мой учитель йоги не зря говорил, что "травмы - наши лучшие учителя".
