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Глава 1
ADULTOS EN ACCIÓN
He comprado una suscripción a FitStops:
¿vale la pena entrenar en casa?
Nivel: B1–B2
Edad: adolescentes y adultos
Duración: 60–90 minutos
Gramática: Pretérito perfecto vs. pretérito indefinido
Objetivos: hablar de hábitos deportivos, expresar opiniones y experiencias, describir ventajas y desventajas, contar experiencias recientes en pasado.
Enfoque de destrezas
— Expresión oral — discutir experiencias personales
— Comprensión auditiva — entender descripciones simples sobre una app
— Lectura — textos cortos sobre fitness y estilo de vida
— Gramática — narrar el pasado reciente y el pasado terminado
1. Calentamiento
Comenta con tu compañero/a:
1. ¿Haces ejercicio normalmente? ¿Cada cuánto?
2. ¿Prefieres entrenar en casa o ir al gimnasio? ¿Por qué?
3. ¿Has usado alguna vez una aplicación para hacer deporte?
4. ¿Qué es más importante para ti: la comodidad o la motivación?
5. ¿Crees que es fácil mantener la disciplina entrenando en casa?
2. Vocabulario clave
la suscripción — подписка
la aplicación (app) — приложение
hacer ejercicio — заниматься спортом / делать упражнения
entrenar en casa — тренироваться дома
el entrenamiento — тренировка
el entrenador / la entrenadora — тренер
cómodo / incómodo — удобный / неудобный
útil / inútil — полезный / бесполезный
caro / barato — дорогой / дешёвый
fácil / difícil — лёгкий / трудный
la motivación — мотивация
la disciplina — дисциплина
las ventajas — преимущества
las desventajas — недостатки
el objetivo — цель
Vocabulario adicional (del texto de lectura)
el progreso — прогресс
el resultado — результат
la rutina — распорядок / рутина
ponerse en forma — привести себя в форму
sentirse engañado/a — чувствовать себя обманутым/ой
estar frustrado/a — быть разочарованным/ой
Resumen visual del vocabulario clave
3. Ejercicios de vocabulario
Ejercicio 1 — Completa con la palabra adecuada
1. Mi __________ es perder peso este año.
2. Una de las __________ de entrenar en casa es la comodidad.
3. Una de las __________ es la falta de motivación.
4. Para tener resultados necesitas __________.
5. Sin __________ es difícil continuar.
6. El __________ online puede ser muy efectivo.
7. Me gusta esta app porque es fácil y __________.
Ejercicio 2 — Elige la opción correcta
1. Esta app es muy cómoda / incómoda , puedo usarla en cualquier momento.
2. Este programa es muy útil / inútil , he mejorado mucho.
3. La suscripción es bastante cara / barata , cuesta 50 euros al mes.
4. Los ejercicios son demasiado fáciles / difíciles , no puedo terminarlos.
5. Entrenar en casa es muy cómodo / incómodo para mí.
6. Este método es útil / inútil , no veo resultados.
7. El gimnasio es más caro / barato que la app.
Ejercicio 3 — Completa con la palabra adecuada
1. He comprado una __________ para entrenar en casa.
2. Esta __________ tiene muchos vídeos de ejercicios.
3. Quiero __________ tres veces por semana.
4. Prefiero __________ porque ahorro tiempo.
5. El __________ de hoy ha sido muy intenso.
6. Mi __________ me ha recomendado esta rutina.
7. No tengo suficiente __________ para entrenar todos los días.
Ejercicio 4 — Relaciona cada palabra con su antónimo
Columna A
1. cómodo
2. útil
3. caro
4. fácil
5. las ventajas
Columna B
a) incómodo
b) difícil
c) inútil
d) las desventajas
e) barato
