Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 9,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Семидневная цветная диета
Объем 133 страницы
2010 год
Семидневная цветная диета
автор
Ольга Дан
Входит в серию «Красивое тело»
Бесплатно
99 ₽
Начислим
+3
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Какого цвета ваши дни? Сплошные серые будни? Пора наконец раскрасить нашу жизнь в яркие цвета радости и здоровья!
Для этого в первую очередь понадобятся цветные овощи и фрукты. Цветная диета – это редкая возможность худеть с удовольствием и оптимизмом. Диетологи знают: максимального результата мы добиваемся не тогда, когда мучаем себя голодом, а тогда, когда едим то, что нам нравится, выбирая из того, что для нас полезно.
Цветная гимнастика закрепит результат цветной диеты, сделает наши формы идеальными, улучшит самочувствие и поднимет жизненный тонус. А новый цветной дресс-код придаст неотразимого обаяния и уверенности в себе.
Смелее! Начинаем понедельник с красного цвета! Это цвет победителей и охотников.
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Жанры и теги
Сначала популярные
Если вокруг все плохо, если настроение никуда не годится, если за окном серо и пасмурно, то достаточно добавить в жизнь яркие краски, и все изменится!
Различные цвета по-разному влияют на человека, на его настроение и даже на его здоровье и вес. Каждый цвет символизирует определенную энергию, главное – научиться правильно ее использовать.
Эта книга не столько о диетах, сколько о том, как можно изменить свою жизнь, добавив ярких красок в меню, в одежду, в интерьер. И даже музыка имеет свой цвет!
В семидневной программе каждый день недели соответствует определенному цвету (понедельник -красный день, вторник – оранжевый, среда – желтый, четверг – зеленый, пятница – голубой, суббота – синий, воскресенье – фиолетовый).
В определенный день недели необходимо использовать соответствующие цвету продукты, добавить цвет в одежду, выполнить соответствующий комплекс упражнений под «цветную» музыку. Все расписано подробно: продукты, рецепты на любой вкус и кошелек, «цветные» разгрузочные дни, комплекс упражнений, рекомендованная музыка.
Дополнительно даны «модные» советы по использованию цвета в одежде.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Ольги Дан «Семидневная цветная диета» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы, 1 отзыв1