Комментарии, 101 отзыв

Есть полезные вещи, в целом. Но иногда складывалось впечатление, что амортизационные письма утрированы и не работают так, как заявлено.

Отличная книга, рекомендую, есть что подчерпнуть для себя нового, написана простым и порятрвм языком, сто для меня было важно

Эта книга была уже третья прочитанная этого автора. Мне нравится то, как просто(понятно) и при этом поучительно он пишет.

Саму методику пока не применял, скорее всего и не буду, если только неосознанно.

Основная мысль укладывается и понятна в первой половине книги, дальнейшее чтение по моему мнению нецелесообразно. Сама по себе идея интересна, но если будешь следовать этим правилам в реально жестком коллективе , тебя раздавят.

Вывод прост, но глубок:

Надо учиться быть взрослым — не как родитель, а как человек.

Не чтобы контролировать, не чтобы быть правым, не чтобы «спасти» других от их эмоций.

А чтобы:

Слышать — не чтобы ответить, а чтобы понять,

Молчать — не чтобы избежать конфликта, а чтобы не насилием заполнить тишину,

Быть рядом — не чтобы исправить, а чтобы просто быть: «Я здесь. Ты не один»,

Принимать свои слабости — и не превращать их в оружие против себя,

Выбирать ответ — не реакцию.

Взрослый — это не тот, кто знает всё.

Это тот, кто перестал ждать, чтобы кто-то другой сделал его целым.

«Психологическое айкидо» Литвака — не про манипуляции, а про спасение себя.

Я думала, это про то, как «обхитрить» других.

Оказалось — про то, как не стать такой, как они.

Я вдруг увидела: муж часто в роли Ребёнка — кричит,оправдывается, боится.

А я — в роли Родителя — обвиняю,контролирую, осуждаю.

И я втягивалась в этот танец… не замечая этого.

Литвак не учит бороться.

Он учит перестать играть чужую игру.

Не побеждать.

Не оправдываться.

Просто — остаться собой.

Спасибо.

Я больше не дура.

Я просто учусь быть человеком.

благодарю . буду применять в жизни эти приемы. надо пересчитывать периодически, чтобы вошло в привычку. рекомендую книгу

Книга очень понравилась. Много практических советов и примеров. Удалось что-то реализовать на практике. благодарю. рекомендую к прочтению.

Книга полезная, но все-таки нужно думать, что и когда применять… нужно помнить, что за все свои поступки, в том числе и ошибочные, придется когда-то платить. Впрочем, полезного в книге все-таки много. Как самым маленький минимум, который может быть освоен с помощью этой книги - как избегать провокаций к конфликтам хотя бы там, где эти коныликты нам не нужны, где «не наши битвы» (в осереди, в общественном транспорте, на работе, при встрече с раздраженным человеком и тд). Ну и защитить себя иногда с помощью приемов психологического айкидо тоже научиться для любого, думаю, не будет лишним.

Интересная книга, написана простым и поеятным языком, много примеров с комментариями. Часть идей мне понравились, можно применить на практике.