Цитата из книги «Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела»
СОВ = 370+(21,6 × СЖМТ) СЖМТ – это свободная от жира масса тела, измеряется в килограммах. Вы можете ее вычислить, вычтя вес жира из общей массы тела. Вот как: СЖМТ = (1 – % жира в десятичных) × общую массу тела На настоящий момент я вешу 84 кг, и у меня примерно 6 % жира в теле. Значит: 1–0,06 = 0,94 0,94 × 186 = 175 фунтов (СЖМТ)
Другие цитаты
Текст, доступен аудиоформат
Нет в продаже
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
6+Дата выхода на Литрес:
21 марта 2017Дата перевода:
2017Объем:
433 стр. 73 иллюстрацииISBN:
978-5-699-91729-7Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
ЭксмоВходит в серию "Сам себе тренер"
