Цитаты из книги «Тревога и ты. Кто кого?»

ли достойно выступить перед публикой», « А если я заражусь» – эти и десятки подобных мыслей часто пробегают у них в головах. У вас есть знакомые, которые боятся подниматься на лифте, летать на самолете, выступать перед большим количеством людей, высоты и темноты, да и просто беспокоятся обо

Скажите себе: «Пусть все идет, как идет. Мои мысли, как теплая вода, обтекают тело». Да, тревога есть, но она больше не владеет вами, не мешает, она просто существует рядом. Или представьте гор