Мои книги

7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология

Текст
31
Отзывы
Читать фрагмент
Эта и еще 2 книги за 399 . Подробнее
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология
7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 1058  846,40 
7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология
7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология
Аудиокнига
Читает Анна Османова
599 
Подробнее
Описание книги

Быть здоровым модно. Хотя бы потому, что именно здоровье – ключ к личному и финансовому успеху. Книга нутрициолога и основателя онлайн-школы «Pro-Здоровье» как раз для тех, кто предпочитает профилактику дорогостоящему лечению и заботится о своем самочувствии, не дожидаясь серьезных диагнозов. Ксения Черная убеждена: наш организм – самовосстанавливающаяся система, нужно просто знать, как он устроен, чтобы вовремя помочь. Книга «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология» как раз научит нас такой осознанности. Ключи – это знание своих дефицитных состояний, здоровье ЖКТ, правильное питание, коррекция рациона (вас ждут списки стоп-продуктов и тех, которые надо обязательно иметь в холодильнике), прием витаминов и минералов и здоровые привычки. Теперь вы узнаете о них почти все! И даже получите в качестве бонуса рецепты правильной еды на целую неделю. А еще Ксения Черная научит быть стойкими на пути к своему прекрасному самочувствию, ценить свое здоровье и быть примером счастливого человека.

Подробная информация
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на ЛитРес:
29 марта 2022
Дата написания:
2022
Объем:
160 стр. 69 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-166088-8
Издатель:
ХлебСоль
Правообладатель:
Эксмо
Оглавление
Книга нарушает законодательство?
Пожаловаться на книгу
Книга Ксении Черной «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология
Аудиокнига
Читает Анна Османова
599 
Цитаты 6

Вы можете контролировать самый мощный генный фактор – пищу, которую вы выбираете. То, что мы едим, не просто влияет на наше самочувствие, но может перепрограммировать гены в лучшую или худшую сторону.

+5daschataucar

Российская ассоциация эндокринологов ФГБУ «Эндокринологический научный центр» Минздрава России. Федеральные клинические рекомендации «Дефицит витамина D: диагностика, лечение и профилактика» (проект). – 2014. – 77 с.

+1Mihalchuk86

Благодаря тому, что нутрициология появилась на стыке биологии, химии и гигиены питания, она позволяет очень точно корректировать рацион с целью восполнения дефицита полезных веществ и восстановления здоровья.

+1daschataucar

• стресс (об этом в последней главе). Дефицит витаминов и минералов

-1podmarenkova

hhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14368380/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21386800/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih. gov/22914093/

-1july0708
Ещё 1 цитата

С этой книгой читают

Отзывы 31

Сначала популярные
voronchihina_mas

В книге действительно есть ценная информация, которую можно использовать как пособие для изучения своего организма, но есть одно! Почти на каждой странице реклама курсов школы pro_zdorovie_online! Мы на курсе делаем то, мы на курсе делаем это. Зачееем??? После 10 страницы уже начинает просто раздражать! Можно же было указать в конце / в начале книги, но не на каждой странице! Кому эта информация будет действительно нужна, они и с первого раза запомнят и зайдут! Снижаю баллы только за навязчивую рекламу!

r1val77777

Книга неплохая и откроет много нового для тех, кто не особо знаком с автором. А для тех, кто уже знаком с ютуб каналом и инстаграмом Ксении Чёрной, новой информации практически не будет.

511143229

Интересуюсь темой нутрициологии. Знания Ксении подкупают и увлекают. Лекции это одно, но мне всегда приятно и комфортно иметь в руках печатный вариант в любом деле. Тем более от издательства «ХлебСоль», это знак качества.

Эксмо Non-fiction

Здравствуйте! Благодарим за высокую оценку книги и доверие к издательству. Мы ценим ваше мнение!

Елена Гребер

отличная и увлекательная книга очень всё понравилось спасибо. Автор очень постаралась и в доступной форме всё обьяснила особенно понравилась статья про стресс и как его можно скоректировать

fbreader-auto-dyakovake-at-gmail-com

Замечательная книга, для того что бы начать менять свою жизнь в лучшую, здоровую сторону! Есть о чем подумать! Классные рецепты!

Эксмо Non-fiction

Добрый день. Спасибо за отзыв. Вы помогаете нам развиваться. Рекомендуем обратить внимание на другие книги серии «Кулинария. Зеленый путь».

Оставьте отзыв

Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»