Объем 140 страниц
2024 год
Нутригенетика: питание по законам природы
Начислим +16
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО книге
Нутригенетика изучает взаимосвязь между генами и питанием, а также как генетические варианты могут влиять на способность организма усваивать и использовать питательные вещества. Это позволяет разрабатывать персонализированные планы питания, оптимизировать здоровье и профилактировать различные заболевания.
Книга представляет собой руководство по применению нутригенетических знаний в повседневной жизни. Она содержит рекомендации по питанию, основанные на индивидуальных генетических характеристиках, подробный разбор питательных веществ, советы для тех, кто планирует беременность, а также отдельную информацию по разным возрастным группам – с 25 до 50 лет и с 50 до 120 лет.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Очень понравилась книга. Подчерпнула много нового для себя, хотя уже много литературы на эту тему прочитала. Рекомендую всем, кто следит за своим здоровьем и питанием.
autoreg1010763423 посоветуйте пожалуйста книги по питанию страдаю болезнями ЖКТ, хочу помочь себе сама
Какой-то не структурированный поток сознания. Ссылок на исследования нет, при этом есть рекомендации витаминов и бад в странных дозах (например, Вит С от 500 до 1000мг в сутки без указания длительности приема и уточнения показаний и противопоказаний - при длительном приеме в такой дозе может вызывать камни в почках). В общем, не рекомендую.
• Дефицит каких питательных веществ может ухудшить экспрессию наших генов?
Отзывы, 2 отзыва2