Отзывы на книгу «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить», страница 4, 89 отзывов

Хорошая книга! Думаю, что перечитаю её ещё раз и не пропущу на этот раз ни одного упражнения, описанного в книге. Читается немного трудновато, но понятно

Рекомендую прочитать каждому, чтобы улучшить своё качество жизни при любых обстоятельствах. Написано увлекательно, доступно, без воды. Главное - понять базовые принципы психологической самопомощи ACT и вспоминать прибегать к ним в любой момент времени, когда встаёт вопрос «Что делать?» или когда ловишь себя на мысли, что застрял или тонешь и якобы выхода нет. Мне жаль, что этому не учат в школе, и я рада, что мне посчастливилось встретить эту книгу. Я давно пришла к мысли, что люди сами создают себе проблемы, ведя с собой внутренние диалоги в непродуктивном ключе. Стоит поменять направление такого разговора или вовсе на время прервать его и сделать осознанный выбор следующего шага - и можно достичь своей цели более коротким путём, не растрачивая драгоценное время на пустые переживания и самоповреждающие чувства. Как это сделать - методично и просто расскажет эта книга. Будьте добры к себе, возьмите контроль над своими мыслями, но не боритесь с ними, а извлекайте из них максимум пользы - так Вы поможете и себе, и тем, кто рядом. Счастье мимолётно, но это всегда приятный бонус на Вашем пути. Не мастерите ловушки для птичек счастья - они сами свободно будут на время прилетать к Вам в руки, если у Вас не будет намерения их неволить. Всем приятного чтения и счастливых инсайтов (озарений)!

Исключительно для тревожных людей. Для тех, кто вечно копается в себе. Кого мысли загоняют в угол. Почти 400 страниц одного и того же, только разными словами. Методика сомнительная. Содержание максимально скучное и не интересное, примеры странные. В стиле Американских психологов, один схожий почерк.

Хорошая книга, которая может помочь в трудной ситуации, написана доступным языком, упражнения показались мне действительно полезными, спасибо

Отличная книга, если действительно внимательно читать , хотеть понять о чем говорит автор и делать все упражнения .Если есть реальное желание помочь и облегчить себе жизнь, книга в этом однозначно поможет!

Долго читала книгу, потому что делала и закрепляла упражнения. Когда рекомендации закрепились, мне стало проще переживать сильные эмоции, а качество жизни улучшилось

Действительно работает, не бла- бла – бла , кто хочет может себе помочь. Единственное, я бы не уменьшала значение позитивного мышления.

Мега полезная книга! Она познакомила меня с практиками АСТ и я заинтересовался в данном методе психотерапии. Рекомендовано для широкого круга читателей

Очень полезная книга, в которой представлено много хороших техник для работы со своим мышлением. Рекомендую всем, а особенно тревожным людям.

Стоящая книга, заслуживающая внимания и прочтения, в книги даны техники, которые действительно работают.

Книга, которая заставляет начинать поспринимать все происходящее иначе!