Основной контент книги Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни
Текст

Объем 190 страниц

2015 год

12+

Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни

5,0
3 оценки
livelib16
4,2
16 оценок
Нет в продаже

О книге

В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок, рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения. Каждый найдёт для себя подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий. Книга для тех, кто хочет выглядеть молодо, стать сильнее, сексуальнее и повернуть время вспять.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Смотреть все отзывы

Название сначала оттолкнуло – кому охота признаваться (пусть даже и себе самому), что приходится уже задуматься о старости. Но недавние проблемы со здоровьем все-таки заставили просмотреть начало книги – вдруг что-то полезное найду. Порадовала фраза «После 50 ощущение счастья растет, а не падает», эта фраза и заставила взять эту книгу: надо же проверить, о чем именно говорит автор. Не пожалела. Книга написана с юмором и дает совершенно новый взгляд на некоторые вещи. Но что действительно было интересно – насколько у нас разное отношение к «зрелому возрасту», вот этому надо обязательно поучиться.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Криса Кроули, Генри Лодж «Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
15 декабря 2021
Дата перевода:
2021
Дата написания:
2015
Объем:
190 стр. 67 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-162360-9
Переводчик:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 30 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 416 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 19 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 95 оценок
По подписке