Отзывы на книгу «Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью», страница 2, 32 отзыва

Хорошая книга, много примеров, хороших упражнений. Понравился стиль написания,асе достаточно просто. Осталось все это на практике применить, чтобы полностью оунить книгу

Великолепный труд. Легко и понятно считается. Даёт ясное понимание на что и как реагирует наш мозг. Написаны ценные рекомендации и упражнения по овладению собой и своим разумом. Очень интересная и живая книга.

Я получила от этой книги совсем не то, что ожидала, но нечто очень нужное. Это не очередное руководство "помоги себе сам" (ничего против их не имею и тоже читаю с пользой для себя), а полноценная научно-популярная работа, дающая с медицинской точки зрения представление о человеческом мозге и о том, что на него влияет.

Здесь также приведены некоторые техники, позволяющие облегчить состояние, но гораздо больше внимания уделено существующим расстройствам психики: в чём выражается, как проявляется при исследовании мозга, какие способы лечения (включая лекарственные) существуют. То есть "Тревожный мозг" в большей степени теоретическое руководство для специалистов, но при этом написано в такой лёгкой и увлекательной форме, что это понятно и интересно для всех.

Книга написана психотерапевтом на основе его многолетнего опыта работы с пациентами. Автор рассказывает о самых распространённых психических заболеваниях: тревожности, депрессии, СДВГ, посттравматическом расстройстве, ОКР, - и приводит довольно занимательные примеры из своей практики работы с пациентами.

Эта книга, признаюсь, приятно меня удивила. Я не ожидала от нее многого, но в результате она дала мне много пищи для размышлений. Вообще я могу ее всем посоветовать, а особенно людям с психологическими проблемами. Вроде, ничего нового - разъяснение работы мозга и его причуд, истории из практики психотерапевта. Но как же все здесь точно и по делу: от четкого и логического рассказа о мозге к практическим рекомендациям типа практик осознанности, переписывания истории, работы с негативными мыслями.

Вроде, ты и так собрал этот багаж знаний из разных источников, но в этой книге все собрано и разложено по полочкам. Отличное пособие для познания себя и самолечения. Даже если хотите к специалисту.

Одно и сильное «но» - автор очень любит использовать медикаменты и БАДы и огромная часть книги посвящена рассказу о том, сколько и каких веществ надо принимать, чтобы наладить работу своего мозга. Если бы это все сократить, было бы отлично.

мне было очень интересно: почему человек себя так ведет и чем можно помочь, с учетом уже с некоторыми препаратами пользовалась и они помогли, думаю автор знает о чем писать. И заодно получила практические ответы на те или иные ситуации

Хорошая книга, много полезной и нужной информации. Много полезных навыков приобрёл для себя. Очень просто и понятно читается

Книга понравилась своим содержанием, но чувствуется, что автор не писатель. Очень часто автор повторяет одно и тоже по несколько раз. Но сама информация лично для меня весьма важная.

Книга позволяет задуматься о физиологических причинах ряда психологических расстройств, дает некоторые познания об устройстве нашего мозга. К середине книги у автора возникает явный перекос между различными практиками и БАДами с лекарственными средствами в сторону последних, о чем не раз упоминает в примечаниях переводчик книги, что не мудрено, ведь автор является психиатром.

Очень полезная и ценная книга.Много нужной информации узнала для себя.Рекомендую прочесть каждому. Не узнав первопричину, трудно исправить в себе что-то.