Отзывы на книгу «НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы», страница 5, 49 отзывов

"Разреши себе быть, делать, и иметь всё , что разжигает твоё сердце , и практикуйся прощать себе промахи. Любить себя целиком – это всего лишь привычка которую действительно стоит иметь."

этой цитатой всё сказано, легко читается и быстро усваивается.

Вся наша жизнь – это множество разных привычек. Люди, научившись принимать их как часть себя и справляться с ними, могут однозначно наладить свою жизнь и взять ее в руки. Книга “НИ ЗЯ” поможет с этим, потому что она выглядит как последовательное руководство, которое поможет за 21 день появиться новой полезной привычке. Всем советую!

«НИ ЗЯ» – это книга-находка, которая обязательно поможет сделать вашу жизнь немного лучше! В книге Джен Синсеро нет ничего лишнего. Капелька теории, немного практики, мотивирующие историй реальных людей, пережитый автором личный опыт – вот рецепт отличной книги по саморазвитию. Все написано живым, легким и интересным языком!

Основная цель книги «НИ ЗЯ» – научить читателя формировать здоровые и полезные привычки, при этом избавляясь от старых, вредных и плохих. Начинать автор советует с анализа своих привычек. Дальше идет теория о привычках, а потом – упражнения, которые выполняются понемногу каждый день. Этот курс обязательно наладит вашу жизнь. Советую всем!

Огонь !

Обожаю этого писателя, читаю вторую книгу на одном дыхании! У кого проблемы м неприятием самого себя- рекомендую почитать! Очень многие вещи меняются, когд а следуешь советам Автора! Спасибо, за новый опыт!

“НИ ЗЯ” – замечательная книга! В ней подробно рассказывается о том, как формируются привычки, как они влияют на наши решения и управляют жизнью. В книге много личного, авторского, пережитого, читается легко и с удовольствием! Также автор включает в общее повествование истории людей, что показывает наглядно, насколько важно иметь здоровые привычки. Книга очень мотивирует и заряжает сделать то, до чего все никак не доходили руки. Мы живем здесь и сейчас, и привычки нужно формировать здесь и сейчас!

Очень крутая книга! Конечно, сначала она кажется очень простой, но в этом и соль – показать, объяснить простым языком, как работает процесс установления привычки, и это наблюдение быстро затягивает)) Очень радует то, как подробно автор рассматривает буквально каждую деталь, каждую мелочь – и оценку свои страхов, и оценку себя, и такие факторы, как триггер, повторение, цикл привычки. Есть подготовительная фаза, есть сам процесс, который вы полностью контролируете – гарантирую, что вы поймете правдивость моих слов, как только сами втянетесь в книгу))

Я в восторге от книги Джен Синсеро. Я прочитала уже много литературы по формированию привычек, но такой полезной книги ещё не встречала) На протяжении «НИ ЗЯ» вы будете работать над одной привычкой, но зато точно ее сформируете. Автор предлагает 21 ступень для достижения этой цели. В создании привычек, как пишет автор, участвуют триггер, цикл, повторение, простота, терпение, личность и др. Джен Синсеро приводит множество примеров других людей, у которых все получилось. И у вас получится)

Очередная книга по самосовершенствованию в моем списке прочитанного – и очередное мотивационное издание от Джен Синсеро. Здесь автор учит формировать полезные или устранять вредные привычки и предлагает соответствующую программу, рассчитанную на 21 день. Достаточно полезно, но скучновато, не находите? Но на самом деле содержание этой книги, как аромат хороших духов, состоит из нескольких нот. Верхние ноты, раскрывающиеся на первых же страницах книги, - это объяснение необходимости изменения своих привычек: «… привычки становятся нашей реальностью». Затем ноты сердца – указание на значение привычек для формирования уверенного, успешного, здорового человека. «Наш выбор делает нас теми, кто мы есть». Совершенно справедливо автор подчеркивает, что постановка цели и ее достижение – какой бы мелкой и незначительной на первый взгляд эта цель ни была – вселяет уверенность, меняет картину мира и способствует развитию. «Отыщи урок и оцени возможность расти вместо того, чтобы злиться, раздражаться или жалеть себя». И да, «обычно то, что тебе меньше всего хочется делать, сильнее всего меняет твою жизнь». Однако… аромат раскрывается постепенно, помните? Когда уже ничего не ждешь, когда от книги остается около десятка непрочитанных страниц, внезапно появляется маленькая главка под названием «Смелость быть собой». И вот тут скрыто самое главное. Мне кажется, «НИ ЗЯ» надо читать в первую очередь из-за этой главы. Современный мир требует от нас постоянного движения, скорости, развития, изменений, быстрого реагирования. Большинство книг и коучей призывает нас быть вечно позитивными, благодарными, эффективными, сохраняющими предельную концентрацию и излучающими безграничное счастье. (А вас бы такие люди не раздражали?) А ведь любое «саморазвитие», «самосовершенствование» и любое другое «само-» из множества модных сейчас словечек нужно для того, чтобы быть тем, кто ты есть на самом деле. Быть искренним. Быть собой. «Быть искренним – значит любить того, кого любишь, делать то, что интересно, смеяться над фигней, которая кажется смешной, и бороться за то, что выглядит правильным». Это очень неожиданный и чрезвычайно логичный вывод в книге о привычках. «Вдруг ты добавишь ко всем своим будущим привычкам дополнительную привычку разрешить себе быть человеком – то есть несовершенством?»

Очередная книга автора с завышенной самооценкой, считающая себя гением данного жанра… умный человек обойдёт этого автора стороной.