Основной контент книги Пауэрлифтинг для начинающих: Техники и программы тренировок
Текст
Объем 90 страниц
Пауэрлифтинг для начинающих: Техники и программы тренировок
автор
Dmitriy Inspirer
200 ₽
Бесплатно
Начислим +6
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО книге
Эта книга — полный гид для новичков в пауэрлифтинге. Вы узнаете правильную технику приседаний, жима и становой тяги, составите эффективные программы тренировок, освоите питание, восстановление и психологические стратегии. Пошаговые советы помогут набрать силу, массу и уверенность, избежать травм и прогрессировать безопасно и системно.
Жанры и теги
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
«Пауэрлифтинг для начинающих: Техники и программы тренировок» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
