Отзывы на книгу «Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства», 1 отзыв

Пошаговая рабочая тетрадь по избавлению от негативного мышления, на основе когнитивно-поведенческой терапии. От разбора повторяющихся (автоматических) негативных мыслей, до работы с конкретными неприятными чувствами - стыдом, виной, унижением.

Много практики, упражнений для самостоятельной работы.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Дэвид Кларк
Текст
4,4
5 оценок
1
отзыв
Бесплатно
449 ₽

Начислим

+13

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
12 июля 2023
Дата перевода:
2023
Дата написания:
2018
Объем:
225 стр. 60 иллюстраций
ISBN:
978-5-4461-2329-2
Переводчик:
Правообладатель:
Питер (Айлиб)
Формат скачивания:
Читать онлайн
Входит в серию "Psychology workbook"
Все книги серии
Смотреть все книги серии

С этой книгой читают

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапииДжон Хершфилд и др.
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
По подписке
Терапия принятия и ответственности в психотерапевтической работе с детьмиТамар Блэк
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
По подписке
Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизньРэйчел Зоффнесс
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
По подписке
Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосужденияРобин Д. Уолсер и др.
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
По подписке
Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоцийПавел Федоренко и др.
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 49 оценок
По подписке
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целейДэниел Дж. Моран и др.
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
По подписке
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствахАльберт Эллис
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 14 оценок
По подписке
Патологическое сомнение. Мыслю, следовательно страдаюДжорджио Нардонэ и др.
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 19 оценок
По подписке
Когнитивно-процессуальная терапия при работе с ПТСР. Руководство по самопомощиШеннон Уилтси Стирман и др.
Текст PDF
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
По подписке
Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страховКэтрин М. Питтмен и др.
Текст
Средний рейтинг 4,2 на основе 9 оценок
По подписке

Другие книги автора

Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подходДэвид Кларк и др.
Текст PDF
Средний рейтинг 4,1 на основе 28 оценок
Тревога и страхи. Как их преодолетьДэвид Кларк
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 16 оценок
По подписке
Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойстваДэвид Кларк
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
По подписке
Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростковДэвид Кларк
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок
По подписке
Вот так выглядит тревога: навыки КПТ для ее преодоленияДэвид Кларк
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростковДэвид Кларк
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
По подписке
Ängste bewältigen - ein ÜbungsbuchДэвид Кларк и др.
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Negative Gedanken bewältigenДэвид Кларк
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
MillingДэвид Кларк
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Metal Turning on the LatheДэвид Кларк
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок