Хорошая повествовательная книга одного врача о его любви к бегу. В которой он приводит много интересных сведений о разнообразной пользе бега (большое количество ссылок на научные исследования прилагаются) для тела и психики. Также есть сведения о возможных проблемах от бега и о том, как их избежать.
Сначала популярные
Мне книга очень понравилась, я узнала очень много полезной и интересной информации о беге. Автор очень интересно рассказывает и все понятно без заумных терминов. Тут говорится и о пользе бега и о том, что можно себе не только помочь, но и навредить если бегать не правильно
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
16 сентября 2022Дата перевода:
2022Последнее обновление:
2021Объем:
271 стр. 2 иллюстрацииISBN:
978-5-04-173935-5Переводчик:
Правообладатель:
ЭксмоВходит в серию "Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие"Все книги серии
Входит в серию "Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие"
Отзывы на книгу «Идеальное лекарство. Записки врача о беге»