Цитата из книги «Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день»
циркадный ритм – это ключевой фактор, управляющий настроением, мотивацией, объемом жира в теле, обменом веществ, гормональными ритмами, балансом нейромедиаторов, клеточной регенерацией, качеством сна и здоровьем митохондрий, – а все это оказывает огромное влияние на уровень вашей энергии. Оптимизированный циркадный ритм помогает вам добиться:
Другие цитаты
Текст, доступен аудиоформат
Бесплатно
519 ₽
Начислим
+16
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
23 августа 2023Дата перевода:
2023Дата написания:
2022Объем:
436 стр. 44 иллюстрацииISBN:
978-5-04-190220-9Издатель:
Правообладатель:
ЭксмоВходит в серию "Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела"
