Отзывы на книгу «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть», страница 3, 53 отзыва

Книга понравилась тем, что позволила взглянуть на психику и мозг с необычной точки зрения, с точки зрения эволюции, сохранения вида, выживания. Мозгу нет дела до нашего хорошего настроения, но с помощью него он нами может управлять, чтобы мы могли выжить, оставить потомство, вырастить его, а дальше тоже хоть трава не расти. Это полезные знания для понимания себя. Советую.

О плюсах и минусах книги уже сказали выше.

Я немного о другом.

Среди племён охотников-собирателей мужчины может быть и трудятся 3-5 часов, а вот женщины нет.

Они шьют одежду, чинят крышу

очень много действительно интересных фактов, которые позволили по-другому взглянуть на свои чувства и поведение. с удовольствием перечитаю спустя время

Интересно и познавательно. Каждый раз, когда тревожно - говори себе - я победил.

Тревожность и депрессия - наша защита. В этом нет ничего страшного.

Дает несколько важных инструментов для работы с подавленностью и тревожностью.

Объясняет механизм подавленных состояний.

Про нейрофизиологию и то как мозг принимает решение.

По моим ощущениям здесь собрана вся научная информация, которую мы где -то уже слышали раньше, но с примерами реагирования мозга в различных стрессовых ситуациях ( + сейчас это ковид, катастрофы и общая эмоциональная нестабильность)

Про причину страхов и как не надо с ними бороться, если не планируешь эволюционировать и достигать чего-либо выше базовых потребностей.

Пока это моя книга #1 по научно обоснованным причинно-следственным связям нашего поведения и рефлексов. Совсем не то, что рассказывают массово в инстаграм

Часть информации из этой книги я знал, другая часть стала для меня информацией к размышлению. Я считаю этим книга и полезна.

Рекомендую к прочтению. Читается очень легко. Содержание интересное. Уяснила для себя многие закономерностей. Кроме теории, исследований, личного опыта и мнения, автор также даёт рекомендации.

Понравилась,стала не много по другому смотреть на мир со стороны.Рекомендую к чтению этой книги!Автор гений своего дела))

отличная книга для понимания природы своих эмоций, осознание таких вещей дает свободу данным эмоциям, состояниям, которые обсуждались в книге.