Полная ерунда. Общие слова, тонны воды и ничего нового. Кратко книгу можно описать в паре предложений. Двигаться полезно, это уменьшает риск заболеваний, тренировки хорошо. Минимум полчаса в день уделяй тренировке и будешь здоров. Остальное подтверждение этого и ещё немного про генетику и то что все люди разные. Пустота.
Отзывы
11