Цитаты из книги «Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения», страница 3

Знаменитый философ XVII века Барух Спиноза сказал: «Счастливы мы или нет, полностью зависит от качеств объекта нашей любви». Важно сделать правильный выбор в самом начале отношений! И особенно это касается людей с тревожным типом привязанности. Незнание других типов причиняет им много любовных страданий, как вы увидите на примере Эмили, коллеги Амира Левина.

«До нового романа пройдет не один год, я умру в одиночестве».

Исследованиями подтверждено, что, с точки зрения мозга, расставание не отличается от перелома ноги – в обоих случаях на экранах сканеров «зажигаются» одни и те же области. Мозг переживает отлучение от объекта привязанности так же, как физическую боль.

Действия • Скандал • Контакт любой ценой • Придирки • Не делать первый шаг к примирению • Угрожать разрывом • Враждебность: закатывать глаза, выражать презрение • Провоцировать ревность • Изображать занятость • Замкнуться в себе – перестать разговаривать или повернуться спиной • Манипулировать

Повторим, что деятельность механизма привязанности не имеет отношения к истинной любви. Заметив в новых отношениях цикл тревоги, наваждения и эйфории, вспомните – это не любовь ! Истинные чувства даруют покой. Уместно вспомнить поговорку: «Тихие воды текут глубоко».

Протестное поведение  – это любое действие, направленное на привлечение внимания любимого человека и установление контакта с ним. Проявляется поразному – все средства хороши, чтобы вас заметили. Вместе со средствами активации протестное поведение толкает на разрушительные для отношений поступки. Очень важно научиться замечать эти моменты. (В главе 8 мы объясним, как научиться замечать протестное поведение и искать конструктивный выход из ситуаций.) Их эффект сохраняется даже после расставания. Отчасти любовные страдания – тоска по недоступному теперь человеку, когда всем естеством хочешь снова быть с ним.

Обесценивая романтические отношения, после расставания вы забываете все недостатки бывших, а потом удивляетесь, что же пошло не так, и тоскуете по ушедшей любви. Это называется «фантомные отношения».

Чем опасны популярные советы О чем пишут в популярных книгах про отношения? Как «удержать» избранника: подчеркивать недоступность и занятость, не звонить – пусть сам звонит, показывать равнодушие, напускать таинственность. Так вы якобы сохраните достоинство и независимость и завоюете уважение. Такое поведение противоречит вашим личным потребностям и чувствам – вы отодвигаете их на задний план, изображая сильную и самодостаточную личность. Это, безусловно, повышает вашу привлекательность, но для определенного типа –

Мы хотим, чтобы работа давалась легко, увлечения радовали и вдохновляли и при этом оставались силы на заботу о детях и близких. Если есть надежная база, как мать для младенца, весь мир у наших ног. Мы готовы рисковать, творить и идти за мечтой. А что если надежности нет? Отсутствие уверенности, что самый близкий человек нас любит и поддерживает, мешает сосредоточиться на важном и получать удовольствие от жизни.

Если человек не хочет сближения, то, скорее всего, относится к избегающему типу. Желание близости свойственно надежному и тревожному типам (подробнее о двух определяющих критериях типа привязанности в главе 3 ). Отбросьте стереотипы, тип привязанности никакого отношения к чертам характера не имеет. Самоуверенный нахал вполне может искренне желать близости. Подумайте, что в поведении человека говорит о его истинных желаниях? Что он делает или, наоборот, – чего не