Отзывы на книгу «Руководство по наращиванию мышечной массы», 4 отзыва

Хорошая книга.Приведено много разных методик по наращиванию мышечной массы.Автор книги, давно в этой теме,опубликовал много статей по бодибилдингу в разных журналах,сам когда то принимал участие на соревнованиях.Ну и оформление издательства эксмо, очень много мотивирующих фотографий.

В книге подробно рассмотрены все аспекты, связанные с наращиванием мышечной массы, включая правильное питание, выбор упражнений и режима тренировок, а также контроль прогресса. Автор делится своим опытом и знаниями, предоставляя читателям практические советы и рекомендации.

хорошая книга для новичка.начальная база психологического подхода к читателю ,при этом есть хорошие факты научных исследований .

как и все книги этого автора .ни о чем и обо всем сразу.надергано статей с интернета и не более этого.деньги на ветер.не советую

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Бесплатно
599 ₽

Вы можете приобрести бумажную версию этой книги на сайте Читай-город

Начислим

+18

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
17 июля 2023
Дата написания:
2023
Объем:
339 стр.
ISBN:
978-5-04-189140-4
Общий размер:
17 МБ
Общее кол-во страниц:
339
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 111 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,9 на основе 50 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,1 на основе 19 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,6 на основе 18 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 115 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 3,5 на основе 8 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 43 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Аудио Авточтец
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
Текст PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 12 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 8 оценок
По подписке