Цитаты из аудиокниги «Ключевые идеи книги: Язык жизни. Ненасильственное общение. Маршалл Розенберг», страница 4

Еще один тип отчуждающего от жизни языка – отрицание ответственности

Если вы хотите использовать силу, чтобы защитить свою семью, уберечь себя от нападения, дать отпор правонарушению, предотвратить преступление и вступить в так называемую праведную войну, – значит, вы откликаетесь на зов сирены насилия. А если вы решите выйти из игры, то весьма вероятно, что общество обернется против вас и потребует возмездия. Короче говоря, выбраться из этого сложно.

Следует различать чистосердечное поведение и поступки, совершенные под воздействием чувства вины. Когда мотивацией служит чувство вины, главный механизм заключается в том, что человек навязывает другим ответственность за свои чувства. Например, если родители говорят: «Маме с папой плохо, когда ты получаешь низкие оценки в школе», они внушают ребенку, что от его действий зависит, счастливы родители или несчастны. На первый взгляд, принятие на себя ответственности за чужие чувства легко спутать с

Осуждение других – это искаженные выражения наших собственных неудовлетворенных потребностей.

Не будешь ли ты так добр сказать, какие из моих поступков заставляют тебя так относиться ко мне?»

чтобы его выслушали и помогли высказать то, что он чувствует?

Один из видов отчуждающего от жизни общения – это использование моралистических суждений , которые подразумевают неправоту или испорченность людей, действующих не в согласии с нашими ценностями. Такие суждения отражены в языке: «Твоя проблема в том, что ты слишком эгоистичен». «Она ленива». «Они полны предрассудков». «Это недопустимо». Обвинения, оскорбления, уничижительные высказывания, ярлыки, критика, сравнения и диагнозы – все это формы суждений.

Осуждение, критика, диагнозы и интерпретация чужих действий – все это искаженные выражения наших собственных желаний.

Четыре составляющих ННО: 1. Наблюдения

наблюдаем, чувствуем  и в чем нуждаемся