Отзывы на аудиокнигу «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни», страница 2, 32 отзыва

Книга отличная с четкими инструкциями и полезными советами. Научно обоснованные доводы. Если вам нужно понять как работает когнитивно-поведенческая терапия, то эта книга довольно хорошо раскрывает её принципы на примерах.

Очень скучная книга, как по мне.

Много отсылок к каким-то тестам и таблицам, которые есть в книге.

Слушаю сейчас и думаю, что не дослушаю.

И чтец не мой, неплохой, но ухо не радует.

Мне нравится этот автор. Спасибо ему за труды. Уверена, что тревожность свойственна большинству современных людей, такое время нам досталось, поэтому подобные книги считаю очень полезными, вносят ясность и оказывают помощь.

хорошо написана легко читается мне понравилось и содержание и прочтение .Стоит попробовать методы, предложенные автором!

Хорошая книга, очень полезная, много практических советов, все с реальными примерами и научно. Здесь исчерпывающие рекомендации для людей с проблемой тревожности.

Очень по-делу начиная с 3-й главы. Упражнения отличаются от депрессии по КГТ, ближе к моей реальной проблеме. Чтец весьма адекватен.

В книге описана программа семи шагов по работе с тревогой. Приводится несколько Конкретных Примеров работы над тревогой с реальными людьми по различным проблемам. Начала работать с подростком по данной программе. Работает. Рекомендую данную книгу

отличная книга, главная мысль с том что мы тревожимся о том, что для нас важно. здесь указано 7 шагов на пути к нормальному восприятию своих мыслей и чувств

прекрасное руководство для психотерапевта, психолога. точная инструкция как преодолеть депрессии, тревожные расстройства.

Очень действенная книга, масса практических советов, особенно эффективной оказалась техника с записью и прослушиванием деталей самого негативного сценария развития событий.