Отзывы на аудиокнигу «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них», страница 3, 26 отзывов

Выбрала книгу по отзывам и не пожалела) слушается легко, несмотря на длительность книги. От тяжелых форм депрессии она конечно не спасет, а вот от подавленного настроения, думаю, отвлечет. В книге перечислены причины и способы устранения выгорания и депрессии, четко дается понятие, что антидепрессанты – это крайняя мера и много побочки. Затронута тема скорби для людей, потерявших близких, рассказывается о 5 способах перевернуть проблему в свою пользу и избавиться от нее. Советую к прослушиванию (прочтению) хотя бы для саморазвития)))

Мне очень понравилось. Автор даёт отличные разъяснения относительно природы депрессии, объясняет порядок действий для каждого конкретного случая. Много примеров позволило мне взглянуть на свои проблемы иначе. Прослушать книгу нужно несколько раз. Я это сделаю однозначно.

Книга понравилась, депрессия и эмоциональное выгорание стало настоящим бичём нашего времени…Книга хорошо раскрыла тему депрессии.!

На протяжении всей книги не покидало ощущение, что автор говорит про меня. Уже использую некоторые из приемов и чувствую первые результаты работы над собой

Книга наполнена практическими советами по работе с депрессией и выгорание. Автор очень доступно и интересно обосновывает свои мысли.

Мне очень понравилась эта книга. Все очень экологично и правдиво. Часто наворачивают очень много лишнего, тут такого нет. Депрессия очень сложная система. По сути, описывается путь, когда ты сам можешь еще себе помочь до медикаментозного лечения. Есть некоторые вещи ,которые в наших реалиях не совсем возможны, но в целом я со всем согласна. Путь выгоревшего человека поражает своей детализацией, все кто это проходил прям увидят себя. Я считаю ,что книга полезная. Написана легко, не отягощает и не грузит.