Цитаты из аудиокниги «Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы», страница 3

В этом отношении самым быстрым способом избавления от фильтров является прекращение осуждения других людей. Человеку, постоянно осуждающему, кажется, что окружающие тоже осуждают его. Это происходит потому, что человека раздражают в других людях только те черты характера, которые есть в нём самом, но в подавленном виде.

Поэтому внутренняя установка человека, что мир является опасным или лживым, будет способствовать постоянному нахождению примеров опасностей или лжи в мире.

пустоты и тревога из-за отсутствия тревоги, связанные с тем, что мозг постепенно лишается привычки постоянно тревожиться, но ещё не выработал новую привычку спокойствия. • Непереносимость дискомфорта заставляет человека оставаться в комфортном дискомфорте; не стоит идти на поводу у страхов и отказываться от предстоящих событий из-за

Различные симптомы вегетососудистой дистонии (панические атаки, навязчивые мысли, действия, страх сойти с ума, страх совершить неконтролируемое действие или заболеть неизлечимой болезнью) являются всего лишь следствием повышенного уровня тревоги, возникшего из-за длительного перенапряжения и регулярных стрессов.