Отзывы на аудиокнигу «Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести», страница 4, 101 отзыв

Книга мотиватор. Она мотивирует начать говорить "нет", показывать свои искренние намерения. Половина книги состоит из примеров, то как отказы и принятия во вред себе влияют на твою жизнь. В 3 части книги даются 10 советов с пояснениями. Книга подойдёт для тех, кто только начинает погружаться в психологию. Некоторые моменты, противоречат себе, например первый совет: Говорить прямо и откровенно, а второй совет : Заменяйте нет другими словами. Вроде всё понятно, но автор то говорит говори прямо и не придумывай оговорки, а потом говорит, будьте мягчи, подберите слова, не говорите прямо. Понятное дела, что есть разные ситуации, только хотелось бы, чтобы автор тогда твердо не твердил об одном, а потом говорил, что на самом деле можно так. В общем советую для новичков и просто расслабиться и узнать что-то новое.

Автор говорит о действительно важной вещи – умении говорить «нет» и ассертивности. Причëм я только сегодня заметил за собой, что я неосознанно ограничиваю себя в своих действиях, боясь получить негативную реакцию окружающих (в данном случае напомнить кассиру, что у меня есть скидочная карта, когда передо мной стояло в очереди несколько человек и боязнь вызвать их негативную реакцию). Я думаю эта книга очень поможет мне в отстаивании своих личных границ и тех возможностей, которые и должны быть у меня.

Просто говорите нет когда необходимо. Начальнику – говорите что еще не закончили предыдущее задание, коллегам – что у Вас есть свои не сделанные проекты, друзьям – что день уже распланирован, детям – нет, потому что Вы приняли именно это решение. Стойте на своем, если это адекватно ситуации. Будьте добры к людям и уверены в себе. Достаточно прослушать один раз.

Пролистала в режиме "быстрой перемотки".

Действительно полная банальщина, вообще ничего полезного, все в стиле "капитан очевидность" (собственно, поэтому и проматывала - дико раздражает, когда вместо полезной информации идут разглагольствования типа "научиться говорить "нет" очень важно" и "надо расставить границы, чтоб другим трудно было их нарушать"... спасибо, а то я не знала)))).

Про правила в стиле "если вас просят куда-то съездить, создайте правило - никаких разъездов" - это вот серьезно?

Имхо, вся проблема у человека, не умеющего говорить нет - это не отсутствие "правил" или даже предлогов, это зачастую именно неумение твердо сказать "нет" в глаза, не имея на это "уважительной причины". Хотя вообще-то, отсутствия желания - тоже вполне себе причина (и адекватные люди это как раз понимают, потому и помощь воспринимают не как должное, а как "бонус", которого могут и не получить).

В общем... разочарование.

Ощущение полное - опять обманули ))))

Книга легко читается/ слушается. Советы от автора пережившего все ситуации которые изложенные в книге.Ценный опыт как остаться в хороших отношениях с окружающими, при это не уходя самому в эмоциональный минус ,и чувствовать себя достойно.

Автор в лёгкой форме, на простых примерах предлагает достаточно дельные советы по шагам к уверенному отстаиванию своих границ со словом «НЕТ». Подойдёт тем, кто на пути: от все «задолбали» и «хочу выбраться из этого» ))

Полезна! Однозначно рекомендую к прочтению тем, кто имеет трудности с отказом на что-либо просьбы! Голос чтеца приятный. Книга написана кратко и по делу!

вполне не плохая книга. не то чтобы сделал для себя открытие от услышанного, но было любопытно. не более того. примерно такие навыки применяю в своей ежедневной работе и скажу, что некоторые не действуют, некоторые действуют не так как описывает их автор, а случается и так что пока не нарявкаешь на просителя, он не угомонится.

Хорошее практическое руководство! Большинство примеров автора как про меня!

Буду ещё возвращаться и внедрять в свою жизнь!

Весьма полезная книга. Самым интересным для меня оказался тест примерно в середине книги из 15 вопросов с ответом по шкале. Я и не думала, что настолько часто незаметно отказываю себе, чтобы показаться хорошей для других