аудиокнига

Длительность книги 6 ч. 57 мин.

2006 год

12+

Другие версии

1 книга
Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

синхронизировано с текстом
синхронизировано с текстом
599 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 59,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Стремление непременно понравиться окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, встречаются у современных мужчин и женщин настолько часто, что это можно считать эпидемией XXI века. Несмотря на то, что все эти проблемы очень сильно портят нам жизнь, мы редко заостряем на них внимание, так как считаем, что это просто особенности нашей личности, с которыми ничего не поделаешь. Авторы этой книги провели обширное исследование, выявили первопричины подобных проблем и считают, что даже их запущенные формы поддаются корректировке. Они описали семь революционных практик трансформирующегося человека, которые помогут вам измениться, поверить в себя, обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым.

На мой взгляд, такие книги (в любом формате) обязательны к прочтению как совсем юному поколению, приступающему к самостоятельной жизни (или даже немного ранее), так и уже имеющим опыт людям, пытающимися разобраться с кучей психологических проблем (не психических заболеваний, конечно, для которых нужны врачи). Человеку сначала надо показать, как вообще, в принципе «ходить прямо» (имея в виду рациональное мировоззрение и отношение к собственной жизни), а уже потом давать ему упражнения для развития соответствующих мышц (собственно психотерапевтическое лечение). Именно в этом и есть ценность данной книги: как базы для понимания многих проблем, как внешних, так и внутренних. Допускаю, что после прочтения кому-то и визит к психологу не потребуется.

Касательно технического исполнения аудиокниги, то озвучка меня вполне устраивает. Единственное, на мой взгляд, не совсем удачно подобрано музыкальное сопровождение, звучащее перед каждой из глав. Немного сбивает с темы. Но это уже – дело вкуса.

Книгу рекомендую всем, как и писал выше. В качестве хорошего дополнения к ней рекомендую приобрести книгу Р.Гловера «Хватит быть славным парнем.»

Мне очень понравилась эта книга, хотя я с большим недоверием отношусь ко всякого рода коуч книгам.

Реальные методики самоанализа и самостоятельной психологической помощи, конечно, гораздо лучше будет совмещать практики из этой книги с походами к психотерапевту. Ну, уж если совсем финансы не позволяют, хотя бы старайтесь следовать советам из книги.

Очень порадовало, что в книге нет тупых советов типа повторяйте себе по пятьсот раз на день, что вы красавчик

Если собрать всю воду из этой книги, то получился бы океан… Книга не понравилась ещё с первой главы,какие-то неуместные пространные рассуждения, бессмысленные примеры… Решила не забрасывать и дождаться практик, ведь может там будет что-то полезное, но нет. Там точно такие же рассуждения ни о чем. Единственный дельный совет из всех практик – обратиться к психотерапевту спасибо, но то что это полезно можно догадаться и не отдавая 300 р за эту книгу) в общем, однозначно не рекомендую и удивлена хорошим рейтингом книги.

Книга мне понравилась, приведены хорошие советы для обретения уверенности, но в общем ничего нового не написано, все то же, что и в других подобных книгах

Очень полезная книга. Прослушала, теперь еще и бумажную куплю, чтобы перечитать более вдумчиво. Книга даёт полезные советы, как анализировать своё состояние и свои поступки, и как исправляться, чтобы быть счастливее.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Джеймса Рапсона, Крейга Инглиша «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
13 февраля 2020
Дата перевода:
2014
Дата написания:
2006
Длительность:
6 ч. 57 мин. 31 сек.
ISBN:
9785961434125
Переводчик:
Правообладатель:
Альпина Диджитал
Формат скачивания:
m4b, mp3, zip

С этой книгой слушают