Отзывы на аудиокнигу «15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни», 17 отзывов

Дарья, большое спасибо за освещение такого важного вопроса как ментальное здоровье, благодаря Вашим трудам я уже несколько лет стройна как кипарис, однако, всегда с нетерпением жду новых Ваших книг, чтобы подчерпнуть что-то новое или закрепить "старое". Книгу рекомендую всем кто задумывается о своем здоровье, долголетии и о том чтобы, сделать жизнь максимально комфортной через осознанное отношение к здоровью и жизни в целом, а не через "пытки" и ужасные ограничения.

Послушала фрагмент, очень хочу приобрести. Первая книга Дарьи есть в печатном виде, теперь очень хочется эту . Читаю автора на всех площадках, очень много полезной информации.

Отличная план к действию. Очень грамотные рекомендации по питанию и психологической гигиене человека. Большое спасибо автору!

Мы с семьёй почти 1,5 года пытаемся следовать системе Дарьи Савельевой. Есть много успехов, есть и то, что пока сложно ввести в свою жизнь на постоянной основе.

Неоспоримо одно – система великолепна и даёт 100% результат при ее соблюдении. Даже внедрение каких-то ее компонентов повлияет на качество жизни и здоровье. И чем больше таких компонентов – тем больше положительное влияние.

Постоянный читатель Дашиного блога в книге найдет откровенно мало нового для себя, но это ни в коем случае не повод не браться за нее. Ещё раз погрузиться в основы, уложить в голове принципы никогда лишним не бывает.

Я искренне благодарю Дашу за то, что она делает для огромного количества людей этой планеты – отрезвляет, помогает, поддерживает и, главное, даёт надежду!

Понравился практичный подход — книга не просто о теориях, а о конкретных шагах.

Итог: 7/10. Хороший старт для тех, кто хочет упорядочить жизнь. Лучше всего подойдет новичкам в теме саморазвития и питания.

P.S. Если внедрить хотя бы 5 шагов — изменения будут заметны! ?

Прослушала на одном дыхании! Очень понравилось, что озвучивает автор. Всё выстроенно именно в систему, написано простым доступным языком. Нравится, что нет категоричности, что это не очередная диета, а именно советы как без резких движений перестроить не только систему питания, но и внести коррективы в образ жизни. Дарья, благодарю Вас! Рекомендую всем к прочтению

Это потрясающе , мотивирующе, всеобъемлюще, не только про белки жиры и углеводы! Любовь с первого взгляда , спасибо, Дарья!

Чётко, ясно и по делу. Без лишней "воды". Всё понятно и доступно. Приятно удивлена. Озвучка, конечно, немного скучновата, но это не портит книгу.

Лёгкая книга для усвоения основных привычек здорового образа жизни.

Есть множество разъяснений как устроен наш организм, от гармонов до работы кишечника и мозга.

Спасибо огромное Дарье за такое уникальное содержание. Сам прошёл курс нутрициологии и даже тут новое подчеркнул. Однозначно рекомендую для всех кто пришёл к осознаному питанию к прочтению.