Основной контент книги Жизнь без стресса. Как сохранять спокойствие каждый день

Длительность книги 3 ч. 20 мин.

2025 год

16+

Жизнь без стресса. Как сохранять спокойствие каждый день

Аудио
синхронизировано с текстом
5,0
10 оценок
Бесплатно
149 ₽

Начислим

+4

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 14,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

«Жизнь без стресса. Как сохранять спокойствие каждый день» — это практическое руководство, которое поможет вам научиться управлять стрессом и сохранять внутренний баланс в условиях повседневных волнений и перегрузок. В книге рассматриваются эффективные методы и техники, такие как дыхательные практики, медитация, йога, физическая активность и позитивное мышление, которые помогут вам снизить уровень стресса, улучшить эмоциональное состояние и научиться справляться с трудными ситуациями без перегрузок. Автор делится простыми, но мощными стратегиями, которые можно интегрировать в повседневную жизнь, создавая здоровые привычки и укрепляя психоэмоциональное здоровье.

Другие версии

1 книга от 149 ₽
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Андрея Миллиардова «Жизнь без стресса. Как сохранять спокойствие каждый день» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
23 февраля 2025
Дата написания:
2025
Длительность:
3 ч. 20 мин. 50 сек.
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 17 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 50 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 10 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,2 на основе 17 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 10 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 14 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 64 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 39 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
По подписке
1x