Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 69,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Поток: Психология оптимального переживания
Длительность книги 12 ч. 09 мин.
2011 год
16+
Поток: Психология оптимального переживания
699 ₽
Начислим
+21
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Лучшие моменты в нашей жизни случаются не тогда, когда мы расслаблены или пассивны, а когда мы целиком и полностью отдаемся решению трудной и стоящей задачи.
Что, если секрет счастья – не в достижении целей, а в самом процессе? В состоянии полного слияния с делом, когда время останавливается, а вы действуете на пике своих возможностей. Это и есть ПОТОК – революционная концепция от одного из самых влиятельных психологов современности.
Михай Чиксентмихайи на примерах великих художников, спортсменов, ученых и обычных людей доказывает: состояние потока – ключ к внутренней гармонии и осмысленной жизни. И оно доступно каждому – в работе, творчестве, общении и даже в повседневных делах.
Цитаты, которые меняют восприятие:
– Оптимальное состояние сознания – это внутренняя упорядоченность. Такое состояние наступает, когда наша психическая энергия (внимание) направлена на решение реальных задач.
– Ощущение счастья зависит от внутренней гармонии, а не от способности контролировать силы Вселенной.
– Самый важный шаг в освобождении от общественного контроля заключается в развитии способности получать радость от каждого сиюминутного события.
– Цель потока – продолжать течь, не стремиться к вершинам, не достигать утопий, а просто оставаться в потоке.
Сила книги – в ее фундаментальности.
Это не сборник быстрых советов, а глубокое исследование, основанное на многолетних научных работах. Читатели отмечают, что после прочтения начинаешь иначе смотреть на работу, хобби и отношения, находя возможности для роста и радости в самых обычных вещах.
На какие вопросы вы найдете ответы:
– Почему достижение внешних целей (карьера, деньги) часто не приносит счастья?
– Как превратить рутинную работу или учебу в источник вдохновения?
– Можно ли научиться управлять своим вниманием и избавиться от внутреннего хаоса?
– Как выстроить жизнь, чтобы чаще испытывать состояние потока?
– В чем парадокс контроля и как обрести настоящую внутреннюю свободу?
Другие версии
4 книги от 99 ₽
Жанры и теги
Отзывы, 235 отзывов235
Смотреть все отзывы
Сначала популярные
Одна из лучших книг в этом жанре, которая мне встречалась. Очень много важных рассуждений о ситуации, которая сложилась в современном обществе касательно выборов, совершаемых человеком относительно своего свободного времени, работы, семьи и всех жизненных сфер. При этом автор даёт много очень конкретных примеров и рекомендаций о том, чем же заменить паразитирующие и пассивные занятия, как это влияет на качество жизни тд. Я уже составила длинный список активных дел и занятий, которые приносят радость и в которых можно развиваться, и двигаюсь по не нему :) думаю каждый сможет извлечь для себя подобную практическую пользу в зависимости от того, что для вас наиболее актуально в данный момент. Меня больше всего зацепила 8я глава и далее. Приятного прослушивания!
Слушал аудиокнигу, честно – не понравилось. Очень много воды и размытых примеров. По сути идет описание состояния когда вы чем то увлечены и получаете от этого удовольствие, но это и так каждому знакомо. Ничего нового для себя не открыл. Из 8 часовой книги выписал 7 фраз, по сути это все то полезное что я узнал.
system-komkon пожалуйста дополните отзыв этими 7 фразами,??
Основная мысль книги на мой взгляд довольно проста и я с ней согласна, ничего нового он для меня не открыл: истинное увлечение, а не всевозможные развлечения – вот путь к состоянию счастья. Не важно чем увлечен человек, когда он занят своим любимым делом он самодостаточен и его тело находиться в гармонии с его душой. Не пойму зачем автор придумал этому название «поток» и зачем так запутал читателя сложными и длинными умозаключениями с огромным количеством примеров и научных терминов. На мой взляд слишком мног воды, мало конкретики.
За правилность основной мысли ставлю три балла.
Книга хорошая, но прочитать – мало: всегда нужна работа над собой… Чтобы быть счастливым – нужно также развить силу воли. Во всем нужны тренировки!
Яркий пример бедного материала, который нужно растянуть в 10 раз. Не рекомендую платить и тратить на это время. Сюжет прост: делайте то, что вас поглощает. Удовольствие от дела и будет вознаграждением. Но в реалиях жизни это очень спорное утверждение – что делать. В идеале – да, но…
В остальном 350 рублей и 12 часов воды. Тьфу
Katoteshi Fuku Как жаль что я увидела Ваш отзыв лишь после того как купила книгу. Деньги на ветер (не то, что я ожидала и требуется мне в данный момент). Благодарю Вас за отзыв, в следующий раз буду внимательней изучать отзывы перед покупкой!
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Полностью социализированная личность желает именно того, чего ждет от нее общество. Часто эти желания представляют собой надстройку над генетически заданными потребностями. Такой индивид может столкнуться с тысячей переживаний, несущих возможность удовлетворения, и пройти мимо, потому что это не то, чего он желает. Для него имеет значение не то, что у него есть сейчас, а то, чего он сможет достичь, если будет вести себя в соответствии с пожеланиями других. Пойманный в ловушку социального контроля, он пытается дотянуться до награды, которая постоянно ускользает от него, поскольку достигнутое тут же обесценивается новыми желаниями.
Как показывает этот пример, апатия, которой подвержены многие люди в современном обществе, вызвана не физическим или психическим истощением, а их отношением к своей работе и тем, как на её фоне они воспринимают свои цели.
Если человек уделяет внимание какой-либо задаче против своей воли, он чувствует, что его психическая энергия расходуется напрасно. Вместо того, чтобы работать над достижением личных целей, мы помогаем кому-то другому в реализации его задач, не имеющих ничего общего с нашими желаниями. Время, потраченное на это, воспринимается нами как вычеркнутое из жизни. Многие люди относятся к своей работе как к вынужденому занятию, как к навязываемой извне ноше, мешающей им наслаждаться жизнью. Даже если работа в настоящий момент доставляет им удовольствие, они игнорируют его, потому что оно никак не связано с их долговременными жизненными целями.
Оптимальное состояние сознания – это внутренняя упорядоченность. Такое состояние наступает, когда наша психическая энергия (внимание) направлена на решение
Информация, допускаемая нами в сознание, чрезвычайно важна - именно она определяет содержание и качество нашей жизни.
Цель потока - продолжать течь, не стремиться к вершинам, не достигать утопий, а просто оставаться в потоке.
Описание книги
Исследуя творческих личностей, автор обнаружил в своих исследованиях, что они счастливы благодаря тому, что в процессе озарения испытывают состояние потока. Но поток не является исключительным достоянием каких-то особых людей. Автор выстраивает детальную, стройную и экспериментально подтвержденную теорию, в центре которой находится идея потока. Это состояние полного слияния со своим делом, поглощения им, когда не ощущаешь времени, самого себя, когда вместо усталости возникает постоянный прилив энергии.
Как ковать счастье: секреты мастерства. Предисловие к русскому изданию
Предисловие автора к русскому изданию
Глава 1. Новый взгляд на счастье
Краткий обзор содержания книги
Корни неудовлетворенности
Защитные функции культуры
Возвращение к переживанию
Пути к освобождению
Глава 2. Анатомия сознания
Границы возможностей сознания
Внимание как психическая энергия
Войти в себя
еспорядок в сознании: психическая энтропия
Упорядоченное сознание: состояние потока
Усложнение и рост личности
Глава 3. Радость и качество жизни
Удовольствие и умение переживать радость
Из чего состоит переживание радости
Ясные цели и обратная связь
Парадокс контроля
Аутотелическое переживание
Глава 4. Условия потока
Поток и культура
Аутотелическая личность
Люди потока
Глава 5. Тело и поток
Радость движения
Секс как поток
Предельный контроль – йога и восточные единоборства
Поток через ощущения: наслаждение зрением
Радость вкусовых ощущений
Глава 6. Поток мысли
«Матерь познания»
Игры разума и их правила
Игра слов
Дружба с Клио
Любовь к мудрости
Глава 7. Работа как поток
Работа как поток. Продолжение
Аутотелические профессии
Парадокс работы
Пустая трата времени
Глава 8. Радость общения с собой и с другими
Боль одиночества
«Прирученное» одиночество
Поток и семья
Поток и семья. Продолжение
Радость дружбы
Широкие социальные связи
Глава 9. Как обмануть хаос
Совладение со стрессом
Сила диссипативных структур
Аутотелическая личность: итоги
Глава 10. Создание смысла
Развитие целенаправленности
Выработка решительности
Возвращение гармонии
Интеграция смыслов в жизненных темах
Интеграция смыслов в жизненных темах. Окончание
Аудиокнига Михая Чиксентмихайи «Поток: Психология оптимального переживания» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
11 марта 2014Дата написания:
2011Длительность:
12 ч. 09 мин. 10 сек. ISBN:
978-5-9614-3421-7Переводчик:
Чтец:
Издатель:
Правообладатель:
Альпина Диджитал