Защищенный геном. Научно обоснованная программа активации 5 защитных функций организма. которая позволит избежать инфекций и поможет справиться с заболеваниямиТекст

7
Отзывы
Читать фрагмент
Аудиокнига в подарок!
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Защищенный геном. Научно обоснованная программа активации 5 защитных функций организма. которая позволит избежать инфекций и поможет справиться с заболеваниями
Защищенный геном. Научно обоснованная программа активации 5 защитных функций организма. которая позволит избежать инфекций и поможет справиться с заболеваниями
Аудиокнига в подарок при покупке текстовой версии
Купить комплект за 249 
Защищенный геном. Научно обоснованная программа активации 5 защитных функций организма. которая позволит избежать инфекций и поможет справиться с заболеваниями
Защищенный геном. Научно обоснованная программа активации 5 защитных функций организма, которая позволит избежать инфекций и поможет справиться с заболеваниями
Бумажная версия
654 
Подробнее
Защищенный геном. Научно обоснованная программа активации 5 защитных функций организма, которая позволит избежать инфекций и поможет справиться с заболеваниями | Ли Уильям
Бумажная версия
1791 
Подробнее
Описание книги

Молекулярная медицина наконец-то объединилась с молекулярным питанием! Благодаря интеграции двух самых мощных факторов здоровья и болезни – пищи, которую мы едим, и лекарств, которые принимаем, – сфера здравоохранения смогла шагнуть на совершенно новый уровень. Доктор Ли – успешный врач и ученый, чьи работы вносят выдающийся вклад в понимание генетических, молекулярных и клеточных механизмов (он открыл ангиогенез!), лежавших в основе здоровья и болезни. Его исследования позволили клиницистам создать эффективные таргетивные препараты, направленные на профилактику, контроль и устранение заболеваний, что, в свою очередь, положило начало современной эре «точной медицины».

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 07 марта 2020
  • Дата перевода: 2020
  • Дата написания: 2019
  • Объем: 690 стр. 223 иллюстрации
  • ISBN: 978-5-04-104130-4
  • Переводчик: Л. Н. Миронова
  • Издатель: Бомбора
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Книга Уильяма Ли «Защищенный геном. Научно обоснованная программа активации 5 защитных функций организма. которая позволит избежать инфекций и поможет справиться с заболеваниями» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Защищенный геном. Научно обоснованная программа активации 5 защитных функций организма. которая позволит избежать инфекций и поможет справиться с заболеваниями
Аудиокнига
Читает Авточтец
Защищенный геном. Научно обоснованная программа активации 5 защитных функций организма, которая позволит избежать инфекций и поможет справиться с заболеваниями
Бумажная версия
от 654 
Книга входит в серию
«Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья»
Окей, мозг, где я? Как работает наша внутренняя система навигации, зачем нужны воспоминания и почему иногда они стираются
Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней
Нестареющее тело. Научное исследование о том, как защитить свои тело и мозг и не допустить развития неврологических заболеваний
-15%
Цитаты 1

Мне хочется как можно нагляднее объяснить вам, почему необходимо есть правильные продукты. Расти микроскопическим раковым опухолям мешают природные ингибиторы ангиогенеза. Эти контрмеры позволяют контролировать новообразования, лишая их кровоснабжения. Еще в 1974 году ученые из Гарвардской медицинской школы (Harvard Medical

0iardum75

С этой книгой читают

E S
08 марта 2020

Потрясающая книга! Быстрее читайте, осознавайте и меняйтесь! Полезность книги трудно переоценить. Рекомендую тем, кто собирается жить долго и здорово.

Vladislav Spector
10 апреля 2020

Вероятно, лучшая книга из книг о здоровье и здоровом питании. А я прочитал подобных несколько десятков. Во-первых, дается подробное микробиологическое обоснование пяти основных систем здоровья, во-вторых, дается набор продуктов, которые необходимы для поддержки этих систем, в-третьих, утверждается, что каждый день необходимо употреблять хотя бы один продукт для поддержки каждой из пяти систем и все полезные продукты распределены на эти пять категорий. Интересный принцип автора – авторитетного ученого, открывшего ангиогенез – ешьте полезные продукты и они постепенно вытеснят вредные.

Книга большая, но она стоит прочтения и применения на практике.

Константин Сараев
26 сентября 2020

По форме: таблицы продуктов не отсортированы по русскому алфавиту, сноски не интерактивные и без нумерации (раздел «Сноски» в конце).


По содержанию.

В отличии от концепции Фанга («Код диабета») ключевым аспектом здоровья Ли считает процесс образования и ликвидации капилляров, а не концентрацию глюкозы, которая влияет на многое помимо проницаемости капилляров в том числе… Интересна разбивка продуктов по влиянию на 5 аспектов здоровья, но анализ у того же Макса Погорелого глубже (например, кофе и чай у Ли – от 2 порций; у Погорелого – в сумме до 10 порций, причем мужчинам 3 эспрессо и 7 зелёного чая, а женщинам 7 эспрессо и 3 чёрных чая).

В целом, описан компромиссный подход к лечебной диете: между частым интервальным голоданием Фанга при отказе от фруктозы, рафинадов и контроле глюкозы (почти всеядная кето-диета) с одной стороны, и с другой – веганством на основе особо полезных продуктов Майкла Грегера («Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь») с его DailyDozen (ежедневный список продуктов) и игнорированием пищевых пауз и голодания (правда последнее время он начал смотреть в его сторону и находить пользу). Вышел эдакий первый этап оздоровления рациона и пищевого поведения.

Думаю, что скоро Фанг начнёт оздоравливать рацион и учитывать тонкие влияния продуктов (влияние на организм и микробиом), а Грегер введёт голодание. По себе могу заметить, что лучшие результаты даёт именно сочетание веганского сыроедения с ферментированными продуктами и контролем энергетической плотности пищи (полезность/калорийность) посредством клетчатки и пищевых пауз, в том числе для обновления запасов глюкозы и жира (один день ешь, потом 24-36 часов без пищи), а также проведения организмом глубокого самовосстановления и перестройки микробиома (2-5 суток голода без клизм при болезни и т.п.).

В общем, прочесть «Не сдохни!», «Код ожирения» и «Код диабета» стоит, а то и «Клетка на диете» с «Кето-навигатор» Мерколы.

Ольга
05 сентября 2020

Книга для продвинутых пользователей нашей планеты. Для людей ,которые уже осознанно не сокращают себе жизнь и хотят жизнь не только максимально долго,но и качественно. Научные факты описаны понятным языком. Книга о влиянии продуктов питания на наш организм. Содержит много практического материала, таблицы с продуктами. В первой части много фактов из истории о продуктах питания, которые отрицательно влияют на наш организм. Сначала книга показалась мне простой, но по мере прочтения узнала множество новой для себя информации. Для людей , интересующихся превентивной медициной. Рекомендую к прочтению. Читается на одном дыхании.

Lidi-Ka
11 апреля 2020

Рекомендую к прочтению всем, кому интересна тема питания и здоровья. Множество научной информации, практические рекомендации, таблицы, анкета. Всё подкреплено научными исследованиями.

Ещё 2 отзыва

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»