Отложенные
Корзина
Войти
Мои книги
Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей
Узники ненависти: когнитивная основа гнева, враждебности и насилия
Метод Фельденкрайза. Практическое освоение системы
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими
Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление
Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани
Тактики диспута. Когнитивно-поведенческий подход
Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
Самосострадание. Шаг за шагом
О бихевиоризме
Тревога и страхи. Как их преодолеть
Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ
Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений