борьба со стрессом книги

Что почитать, выбрать лучшие и популярные
Доступно по подписке
Не выбран
Доступно в абонементе
Не выбран
Формат
Язык
Высокая оценка
Не выбран
Книги с рейтингом 4 и 5 звёзд
Со скидкой по акции
Не выбран
Авторы Литрес
Не выбран
Эксклюзивы
Не выбран
Книги в процессе
Не выбран
На 10% счастливее. Реальный метод самопомощи, который избавит от тревоги и навсегда сделает ваш стакан наполовину полнымДэн Харрис
Перевод Павел Ткачев
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
449 ₽
или по подписке
Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страховПавел ФедоренкоЧитает Игорь Гмыза
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 24 оценок
599 ₽
или по подписке
Комплект книг «Тонкое искусство пофигизма»Марк МэнсонЧитает Алекс ЛайтПеревод Г. Г. Ястребов и др.
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок
1 186,25 ₽
или по подписке
Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся миреДалай-лама XIV и др.Перевод Юлия Змеева
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 796 оценок
509 ₽
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себяЭдит Ева ЭгерПеревод Татьяна Луконина
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 231 оценок
599 ₽
или по подписке
Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизньРэйчел ЗоффнессПеревод О. Кузнецова
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 16 оценок
399 ₽
или по подписке
У всего есть год спустяГоар Давтян
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 26 оценок
758 ₽
или по подписке
Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подходДэвид Кларк и др.
Текст PDF
Средний рейтинг 4,1 на основе 33 оценок
1 039,90 ₽
Точка закипания. Как остановить гнев до взрыва и сохранить близостьАндрей КолпаковЧитает Максим Киреев
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
609 ₽
Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчасАртём Барышев
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 12 оценок
399 ₽
или по подписке
Легкий способ жить осознанноАллен КаррЧитает Алексей ИльинПеревод Иван Мишутин
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 73 оценок
599 ₽
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способовПавел Федоренко и др.
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 241 оценок
529 ₽
или по подписке
Законы мозга. Универсальные правилаАндрей КурпатовЧитает Антон Кобылко
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 293 оценок
356 ₽
Законы мозга. Универсальные правилаАндрей Курпатов
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 360 оценок
516 ₽
или по подписке
Гиперконтроль и его последствия. Как преодолеть перфекционизм, тревожность и депрессию. Рабочая тетрадь по радикально открытой диалектической поведенческой терапии
Томас Р. Линч и др.
Перевод Евгения Жаркова
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
599 ₽
Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBTДженнифер ТайцЧитает Ксения КузнецоваПеревод Владимир Яворовский
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
804 ₽
или по подписке
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг и др.Читает Иван Букчин и др.Перевод Анастасия Статуева
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
999 ₽
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядокЭнди ПаддикомбПеревод Екатерина Милицкая
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 493 оценок
449 ₽
или по подписке
Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревогПавел Федоренко
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 240 оценок
499 ₽
или по подписке
Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварениемЛарс Линхард и др.Читает Максим ДоронинПеревод Д. С. Диденко
Аудио
Средний рейтинг 4,3 на основе 19 оценок
639 ₽
или по подписке
Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страховПавел Федоренко
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 36 оценок
519 ₽
или по подписке
Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСДОльга Копылова
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 74 оценок
479 ₽
или по подписке
Связь «разум – тело» в терапии ПТСР. Комплексный подход к лечению психотравмАриэль ШварцПеревод А. В. Усачёва
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 10 оценок
499 ₽
Перестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизниНиколь ВиньолаПеревод Надежда Вершинина
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 15 оценок
509 ₽
или по подписке