текстОбъем 286 страниц
2010 год
текст
Считаю, что книга собрала в себе все необходимые знания для организации полноценного питания и адекватного отношения к процессу. Написана понятным языком и всё обосновано доступно и ясно – высший бал!
Просто и понятно написано. Можно найти ответы на все вопросы по питанию. Читаешь – и сразу хочеться попробовать так питаться. Полезная книга!!!
В этой книге нашла ответы на все свои вопросы. Книга написана простым языком. Читается легко. Всё применимо для себя и своих близких. Большое спасибо автору.
Оставьте отзыв
Книга посвящена структуре питания, её специфическим закономерностям и духовной стороне этого процесса. Актуальность подобной информации особенно значима в наше непростое время.
Из книги можно почерпнуть много конкретных советов в отношении питания, подчёркивается мысль о позитивно-эмоциональной настроенности в отношении еды. Во главу угла ставится этическая составляющая, постулирующая умеренность, физиологичность и соответствие традициям.
Правильное питание, пропагандируемое в данном руководстве – не только инструкция к сохранению здоровья, уменьшению вредоносных воздействий всех негативных факторов, имеющих отношение к еде, но и средство личного развития, расширяющее возможности человека к успешному функционированию в социуме.
Информация в книге рассчитана в основном на людей среднего возраста (не моложе 18 лет и не старше 60 лет).
Книга не является учебным пособием по медицине; любые действия по лечению и коррекции заболеваний должны быть обязательно согласованы с врачом!
3-е издание, дополненное.
Отзывы
3