12+
текст

Объем 372 страницы

2014 год

12+

Психология вредных привычек

текст
4,1
195 оценок
Нет в продаже

О книге

Эта книга – для тех, кто разочарован, уже не ожидает никакой помощи и чувствует себя обреченным вечно «забивать голы в свои ворота». Она для тех, кто знает, что иногда бывает злейшим врагом самому себе, и не может совладать с собой. Ричард О’Коннор, известный психотерапевт и кандидат наук, объясняет, почему так трудно бороться с вредными привычками, показывает двойственность нашей личности и предлагает способы тренировки непроизвольной части нашего мозга, отучая его от деструктивных привычек и изменяя наше поведение к лучшему. На русском языке публикуется впервые.

Спасательный круг

Если вам тяжело и грустно, если вы капитально «приуныли», запутались в том, что вы делаете, но продолжаете себе вредить (бесполезно проводить время, или зависать в компьютерные игры, или пить, или ругаться с родителями и друзьями, или упускать шансы, или ничего не хочется делать, или нет веры в себя, или…), эта книга – для вас.

Ее совершенно необязательно читать от корки до корки, это больше комплекс упражнений на понимание и принятие себя. Регулярно пользуясь советами автора, я стал намного лучше понимать причины своих разочарований и собственные ожидания, а поняв себя – радостно смеялся от того, что теперь хотя бы понятно, что это было и что делать.

Если есть сомнения, покупать или нет, почитайте бесплатный отрывок, который дает ЛитРес – по нему должно быть понятно. Я провел за его чтением несколько часов и купил книгу, даже его не дочитывая. Я понял: это именно то, что было мне нужно, чтобы победить наедине с «беспочвенной» грустью, чувством вины, разочарованиями и тому подобными печальками. И так и оказалось, но не буду повторяться – остальное выше.

Отличная книга

Читал с огромным интересом. Книга дает возможность по-новому взглянуть на собственную жизнь, свое поведение и поступки. Для кого-то может стать толчком для глобального переосмысления своей личности. Позволит понять причины недовольства собой, окружающими и миром в целом. В книге рассматриваются случаи из реальной жизни. Также автор предлагает методики по корректировке мышления, сознания. Приведено описание огромного количества психологических экспериментов с ссылками на первоисточники. Не смотря на присутствие множества терминов и определений, читается легко. Многие понятия представлены в виде таблиц. Книга мне очень понравилась. Рекомендую к прочтению всем кто увлекается психологией, занимается самоанализом.

такие книги необходимо читать

Хороший научный нон-фикшн о том, как избавиться от разного умственного и душевного хлама. Упражнения по борьбе с бессознательными негативными установками и мотивациями также имеются, что повышает прикладной характер книги.

Прочитала много книг по психологии. Думала, уже все знаю. Но в этой книге увидела совершенно новые, ранее непонятные мысли, которые мне помогли взглянуть по новому на себя. Очень хорошая книга!

Книга хорошая, но перевод скверный: зачастую дословный с английского, а не литературный, из-за чего постоянно спотыкаешься и теряешь нить повествования.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

Эта книга – для тех, кто разочарован, уже не ожидает никакой помощи и чувствует себя обреченным вечно «забивать голы в свои ворота». Она для тех, кто знает, что иногда бывает злейшим врагом самому себе, и не может совладать с собой. Ричард О’Коннор, известный психотерапевт и кандидат наук, объясняет, почему так трудно бороться с вредными привычками, показывает двойственность нашей личности и предлагает способы тренировки непроизвольной части нашего мозга, отучая его от деструктивных привычек и изменяя наше поведение к лучшему.

На русском языке публикуется впервые.

Книга Ричарда О’Коннора «Психология вредных привычек» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
20 апреля 2015
Дата перевода:
2015
Последнее обновление:
2014
Объем:
372 стр. 21 иллюстрация
ISBN:
9785000574782
Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, html, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
С этой книгой читают