Электронная книга

Легкий способ сбросить вес

Автор:
Из серии: «Легкий способ» Аллена Карра
4.13
Как читать книгу после покупки
  • Объем: 190 стр.
  • Жанр: Здоровье, Психотерапия и консультирование
  • Теги: Авторские методики, Здоровое питание, Коррекция фигуры, Похудение, Психотехники, Работа над собой, Снижение веса
Легкий способ сбросить вес
Аллен Карр
Легкий способ сбросить вес
Легкий способ сбросить вес
Аудиокнига
Читает Александр Курицын
$3,52
Подробнее
Легкий способ сбросить вес
Аллен Карр
Легкий способ сбросить вес
Легкий способ сбросить вес
Бумажная версия
$3,18
Подробнее
Легкий способ сбросить вес
Легкий способ сбросить вес
Бумажная версия
$4,23
Подробнее
Легкий способ сбросить вес
Легкий способ сбросить вес
Бумажная версия
$4,42
Подробнее
Описание книги

Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра.

Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:

– есть любимые продукты и блюда;

– следовать своим привычкам;

– избегать угрызений совести;

– наслаждаться вкусом свежей пищи;

– избавиться от болезней органов пищеварения;

– изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;

– доверять своему аппетиту.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 02 декабря 2014
  • Дата перевода: 2007
  • Дата написания: 1997
  • Объем: 190 стр.
  • ISBN: 978-5-98124-192-5
  • Правообладатель: Добрая книга
Книга Аллена Карра «Легкий способ сбросить вес» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Легкий способ сбросить вес
Аудиокнига
Читает Александр Курицын
$3,52
Легкий способ сбросить вес
Бумажная версия
от $3,18
Книга входит в серию
«„Легкий способ“ Аллена Карра»
Легкий способ бросить курить
Легкий способ сбросить вес
Легкий способ бросить пить
С этой книгой читают:
Лучший отзыв
А
05 декабря 2014, 10:34Анна

Мнение о книге неоднозначное. Очень близка тема – уже два раза на разных системах сбрасывала ощутимое количество кг., но они неизменно возвращались в силу разных причин и гостеприимно приводили с собой «друзей». Что подкупает – не нужно прилагать волевых усилий для самоограничения и лихорадочного подсчета съеденного. Позиция – все можно, отсутствие запретов подкупает, не чувствуешь себя больным изгоем, которому недоступны радости жизни. Нет зацикленности на теме еды. Такой спокойный, расслабленный подход, позиция разумного выбора и разрешения. Очень нравится тема как снять зашоренность и избавиться от рекламного зомбирования. Есть и спорные моменты. Думаю, тем, кто действительно ХОЧЕТ сбросить лишний вес, книга может помочь. Но тут главное – желание. У меня две знакомые прочли книгу этого автора «Легкий способ бросить курить». Одна бросила сразу, и действительно легко (после 30-летнего стажа курильщика), вторая сказала, что книга интересная, но бросать курить она просто не собирается. Думаю, с весом будет та же история. Кстати, пока читала книгу (дней 5 в общей сложности) ушел один кг. :) И еще собираюсь обязательно прочесть про страх перед авиаперелетами.

Пожаловаться+16Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (13)
z
01 марта 2015, 11:38zkaygorodova

Книга вплотную переплетается с «легкий способ бросить курить», я не курю и не пью, соответственно для меня треть книги – бесполезный текст.

Основная суть книги – переход на веганскую систему питания с потреблением большого количества фруктов и сырых овощей. Диабетикам с излишним весом этот способ соответственно не подходит.

Факты, которыми так умело на протяжении всей книги оперирует автор – верны лишь отчасти.

Но если вы все-таки решитесь воспользоваться этим способом похудения, то не забывайте про витамины и аминокислоты, за счёт образовавшегося недостатка килокалорий вы обязательно похудеете.

Пожаловаться+11Поделиться:
t
19 мая 2015, 06:03tnkorn

Это реклама клиники похудения. Без конкретных рецептов. Без доз и ингредиентов. Очень часто упоминается животный мир как эталон питания. Удивительно, но автору удалось исказить многие факты о жизни животных.

Пожаловаться+6Поделиться:
a
05 марта 2015, 23:56autoreg868311909

Эта книга не о том как сбросить вес, а о том как ничего не есть кроме фруктов и овощей. Тема еды весьма популярна, но эта книга – шедевр не профессионализма и глупости, полагающей, что можно на сотнях страниц излагать давно известные, очевидные и неприменимые на практике рецепты. Полагаю, что книга абсолютно бесполезна для всех кто хотел бы сбросить вес.

Пожаловаться+5Поделиться:
s
29 августа 2016, 12:18sdruziami

Замечательная и действительно полезная книга, однако, с одной важной оговоркой – если вы действительно решили сбросить вес и быть стройным. Если сие желание ещё не созрело – никакая книга, даже эта, результата не даст.

Легко и непринуждённо Аллен проводит буквально за руку к новому, естественному пониманию процесса потребления еды. Действительно, страдать или ограничивать себя не придётся. Прочла буквально десять дней назад – и, да, уже начало действовать, уже ощущаю в себе другое отношение, появляются иные мысли относительно еды, чувства голода, всего, что с этим связано.

Однозначно рекомендую тем, кто действительно решил не сесть на очередную кратковременную диету, а поменять наконец образ мыслей и действий на тот, что даёт и сохраняет стройность естественно и с лёгкостью.

Пожаловаться+3Поделиться:
10 книг в подарок и доступ к сотням бесплатных книг сразу после регистрации
Уже регистрировались?
Зарегистрируйтесь сейчас и получите 10 бесплатных книг в подарок!
Уже регистрировались?
Нужна помощь