Дороже денег

«Держись», «Все будет хорошо», «Время лечит»… Иногда одна неудачная фраза может ранить сильнее, чем молчание. Но как поддержать близкого человека, если кажется, что подходящих слов просто не существует?

Об этом поговорили с Анной Валл — филологом, специалистом по культуре речи и консультантом по коммуникации и этикету клиники «Три сестры». Обсудили не только, как поддерживать людей в самые тяжелые моменты, но и разобрались, насколько грамотная речь влияет на нашу жизнь, карьеру и отношения. 

В этом выпуске вы узнаете:

• работают ли клишированные фразы поддержки;

• что сказать человеку, который переживает утрату, болезнь или развод;

• сильно ли умение общаться влияет на карьеру; 

• как научить своих детей грамотно разговаривать.

Смотрите выпуск, делитесь своими историями в комментариях и расскажите: какая фраза когда-то помогла именно вам?

Соцсети Анны Валл: 

Instagram* — annavall27

Telegram — https://t.me/anna_vall

Соцсети Ксении Падериной:

Instagram* — ksenia_finance  

Telegram — https://t.me/ksenia_finance

ВКонтакте — https://vk.com/ksenia_finance

*Instagram принадлежит Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в РФ 

ТАЙМКОДЫ 

0:00 — Гостья Ксении — тренер по речи Анна Валл 

1:18 — Друг рассказал о серьезном диагнозе. Что ему сказать? 

6:17 — Чего точно нельзя говорить, когда хочешь поддержать?

8:53 — Жалеть или советовать — как правильно? 

13:58 — Красивые слова или искренние — что важнее?

17:00 — Как правильно выражать соболезнования?

20:30 — «А вот у меня…» — когда так можно сказать? 

25:43 — Чего не стоит говорить «из лучших побуждений»

29:53 — Грамотная речь важна для карьеры больше, чем hard skills?

37:11 — Принуждение к общению в офисе 

40:00 — Учимся правильно говорить тосты на праздниках  

44:15 — Общению можно научиться? 

46:04 — Как правильно развивать речь детей?

50:45 — Как научить ребенка говорить без слов-паразитов? 

58:34 — Как правильно читать с ребенком 

1:02:05 — Взрослый человек может прокачать свою речь? Как? 

1:08:16 — Учение говорить — помогает зарабатывать? 

1:09:40 — Блиц! 

Проект реализован студией «Несладкий продакшен»

Что делать, если ваш милый малыш вырос и превратился в вечно недовольного подростка? С психологом Никитой Карповым поговорили о том, как родителям пережить переходный возраст детей. 

Обсудили: 

— какое поведение подростка считается нормой; 

— что делать, если подросток стал агрессивным; 

— должен ли родитель стать другом своему ребенку. 

А также выяснили, стоит ли переживать, если переходный возраст наступил, а подросткового бунта не случилось. 

Образ ведущей — LIME.

Соцсети Никиты Карпова: 

Instagram* — papa_psy

Telegram — https://t.me/FreakingTeens

Соцсети Ксении Падериной:

Instagram* — ksenia_finance  

Telegram — https://t.me/ksenia_finance

ВКонтакте — https://vk.com/ksenia_finance

*Instagram принадлежит Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в РФ 

Проект реализован студией «Несладкий продакшен»

Можно ли родиться успешным? Насколько наши достижения зависят от генов, а насколько — от воспитания, среды и случайности? Эти и многие другие вопросы я задала Михаилу Гельфанду, доктору биологических наук, профессору, одному из самых известных российских ученых в области генетики и биоинформатики.

Обсудили:

— что можно узнать о человеке по его ДНК;

— существует ли плохая генетика;

— что ребенок наследует от матери, а что — о отца.

ООО СК "Сбербанк Страхование". ЕРИД: 2VtzqvdjgZx

Промокод при оформлении полиса «подкаст2026» по ссылке: https://sberbankins.ru/products/ltci/?utm_source=dorogedeneg&utm_medium=fix&utm_campaign=longins_specialproject_jul26&utm_content=podcast&erid=2VtzqvdjgZx

Соцсети Михаила Гельфанда: 

Telegram — https://t.me/mikhail_s_gelfand

Соцсети Ксении Падериной:

Instagram* — ksenia_finance  

Telegram — https://t.me/ksenia_finance

ВКонтакте — https://vk.com/ksenia_finance

*Instagram принадлежит Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в РФ

Реклама. Рекламодатель ООО СК «Сбербанк страхование», лицензия Банка России СЛ № 4331 выдана 12.10.2020 бессрочно. ОГРН 1147746983479. Адрес: 121170, г. Москва, ул. Поклонная, д. 3, корп. 1, эт. 1, пом. 3. 

Подробнее с условиями страхования и правилами предоставления скидки в рамках Акции «Промокод для подкастов» можно ознакомиться на официальном сайте ООО СК «Сбербанк страхование»: https://sberbankins.ru/products/ltci/?utm_source=dorogedeneg&utm_medium=fix&utm_campaign=longins_specialproject_jul26&utm_content=podcast&erid=2VtzqvdjgZx

 Акция проводится с 00:00 13.07.2026 г. по 23:59 31.08.2026 г. (время московское). 18+.

В чем магия хот-дога, купленного на заправке? Каждый раз задумываюсь об этом, когда мы с семьей едем в путешествие на машине. 

Стоит только сделать остановку, дети тут же подают голос: «Хотим хот-дог!». Покупаю, но всё-таки переживаю: насколько эта еда качественная и безопасная?

А еще всегда было интересно узнать: как устроен этот бизнес? Я однажды была на заводе, где производят сосиски для хот-догов. Но хотелось узнать про все этапы, про окупаемость и прочее. 

В этом выпуске поговорили с Натальей Пономаревой — руководителем отдела маркетинга сети «ВкусON», которая занимается развитием хотдожных в России (и не только). 

Мы обсудили: 

— из чего делают сосиски для хот-догов и отличаются ли они от обычных; 

— как следят за качеством в точках продаж; 

— кто контролирует цены на хот-доги;

— сложно ли открыть свою хотдожную и сколько это стоит;

— сколько можно заработать на продаже хот-догов.

А также узнали об индексе кусабельности сосиски и попытались разобраться, где, кроме как на заправке, можно открыть прибыльную хотдожную и что для этого нужно.

Ссылки на проект ВкусON: 

Сайт — vkuson.com

Telegram — https://t.me/VkusON_Business

Соцсети Ксении Падериной:

Instagram* — ksenia_finance  

Telegram — https://t.me/ksenia_finance

ВКонтакте — https://vk.com/ksenia_finance

*Instagram принадлежит Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в РФ

Реклама. ПАО «Группа «Черкизово» ИНН 7718560636. Erid 2Vtzquo2oq4

Почему мы устаем, набираем вес, плохо спим и испытываем тревогу? Вместе с эндокринологом Романом Терушкиным попробовали разобраться, всегда ли гормоны виноваты в нашем плохом самочувствии, и когда организму действительно нужна помощь? 

Обсудили: 

— существует ли гормональный сбой, и надо ли его лечить;

— действительно ли гормоны мешают похудеть; 

— и какие популярные мифы об эндокринологии давно пора забыть.

А еще вывели три главных правила, чтобы до старости оставаться здоровым. 

Соцсети Романа Терушкина: 

Instagram* — terushkinroman

Telegram — https://t.me/dr_terushkin

Соцсети Ксении Падериной:

Instagram* — ksenia_finance  

Telegram — https://t.me/ksenia_finance

ВКонтакте — https://vk.com/ksenia_finance

*Instagram принадлежит Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в РФ 

ТАЙМКОДЫ

0:00 — Гость Ксении — эндокринолог Роман Терушкин 

1:20 — Что делать, чтобы жить долго и быть здоровым до старости

6:12 — Гормональный сбой — это причина или следствие?

8:26 — Гормоны у подростков — что делать родителям, чтобы ребенок развивался нормально

10:30 — Когда нужно принимать гормоны?

14:17 — Кортизол — причина всех бед? 

16:07 — Какие элементы нужны всем людям, чтобы оставаться здоровым 

18:38 — У вас есть инсулинорезистентность? 

23:24 — Нужно ли заменить сахар на сахзам? 

26:08 — Мониторинг глюкозы — за и против

28:56 — Мода на ЗОЖ — как не навредить себе

32:03 — Опасность пептидов 

36:56 — Какие анализы сдавать, чтобы понять, что не так с вашим организмом 

38:52 — Как найти грамотного врача 

43:07 — Как понять, что врач хочет на тебе заработать 

45:42 — Симптомы, с которыми нужно идти к врачу 

48:58 — Блиц! / Бесполезные анализы, Витамин D, главный миф о здоровье

Стоит ли лишать ребенка гаджетов за плохие оценки? Работает ли угол? Как реагировать на истерики и не сорваться на крик? Вместе с семейным психологом Викторией Дмитриевой попытались разобраться в детских наказаниях. Поговорили о том, где проходит грань между дисциплиной и психологическим насилием, и как воспитывать детей без вреда для их будущего.

Обсудили: 

— почему физические наказания не работают;

— можно ли лишать детей карманных денег; 

— как устанавливать правила, чтобы ребенок их соблюдал 

Соцсети Виктории Дмитриевой: 

Instagram* — vikadmitrieva

Telegram — https://t.me/vikadmitrieva_psiholog

Соцсети Ксении Падериной:

Instagram* — ksenia_finance  

Telegram — https://t.me/ksenia_finance

ВКонтакте — https://vk.com/ksenia_finance

*Instagram принадлежит Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в РФ 

Зубы по цене квартиры — это реальность или результат наших ошибок? Со стоматологом Юлией Селютиной разбираемся, сколько на самом деле стоит красивая улыбка, и как сделать так, чтобы больно не было ни в кресле врача, ни на кассе клинике.

Обсудили:

— с чего начать лечение, если 10 лет не были у стоматолога;

— на чем в лечении зубов можно сэкономить, а где лучше потратиться;

— сколько денег экономит регулярная профилактика;

— когда лучше ставить брекеты в 12 или 30;

— зачем лечить молочные зубы, если они все равно выпадут. 

А еще поговорили, какую щетку лучше купить: обычную или электрическую, и в чем разница между зубной пастой за 100 рублей и за 1000. 

Соцсети Юлии Селютиной:

Instagram* — stomatolog_selyutina

Telegram — https://t.me/stomatolog_selyutina

Соцсети Ксении Падериной:

Instagram* — ksenia_financeTelegram — https://t.me/ksenia_finance

ВКонтакте — https://vk.com/ksenia_finance

*Instagram принадлежит Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в РФ

15% браков разваливаются, потому что в отношения пары вмешиваются другие родственники. С психологом Еленой Новоселовой попытались разобраться, можно ли защитить свою семью и как это сделать, не переругавшись со всеми близкими. 

Обсудили:  

— что делать, если встречаешься с сыночкой-корзиночкой; 

— кто чаще вмешивается в брак детей, свекрови или тещи;

— почему оторвать мужчину от матери — невозможно;

— надо ли сепарироваться от родителей; 

— как не испортить отношения со взрослыми детьми. 

А еще выяснили, как самой не стать невыносимой свекровью из мемов, и почему формулировка «ребенок родителям ничего не должен» в корне неправильная. 

Соцсети Елены Новоселовой: 

Instagram* — novoselova_time

Telegram — https://t.me/novoselova_time

Соцсети Ксении Падериной:

Instagram* — ksenia_finance  

Telegram — https://t.me/ksenia_finance

ВКонтакте — https://vk.com/ksenia_finance

*Instagram принадлежит Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в РФ 

Если вы не можете быстро найти лопатку в ящике и так и не решили, стоит ли покупать аэрогриль, тогда мы идем к вам. Вместе с поваром и фудблогером Машей Шелушенко разбирались, как организовать пространство на кухне так, чтобы посуды хватало, а готовить было легко и приятно. 

Обсудили: 

— Что точно НЕЛЬЗЯ мыть в посудомойке

— Нужно ли пересыпать крупы в контейнеры

— Какие предметы на кухне абсолютно БЕСПОЛЕЗНЫ 

А еще приготовили творожные вафли, которые можно заморозить, чтобы порадовать себя десертом позже.

Рецепт творожных вафель  

Ингредиенты: 

Яйца 6 штук

Творог 600 гр

Мука 150 гр

Разрыхлитель 7-8 гр

Сахар / сахарозаменитель 60 гр

Йогурт 150 гр

Все ингредиенты смешиваем в миске и пробиваем блендером до однородности. После выливаем массу в вафельницу порционно и запекаем. 

​​ Кулинарный курс «Гастрономия» от Маши Шелушенко: https://welldone.study/predzapis?utm_source=influence&utm_medium=youtube&utm_campaign=dorogedeneg

Регистрируйтесь в предзапись на курс и забирайте 200 идей заготовок в подарок.

Реклама. ИП Шелудченко М.В. ИНН: 366230361400. erid: 2VtzqxXhFLR

Подкаст «Дороже денег» также доступен на всех аудиоплатформах: https://podcast.ru/1697707870 

Соцсети Маши Шелушенко: 

Instagram* - / shelusha_food   

Телеграм-канал Маши: https://t.me/shelusha_food  

ВК-сообщество Маши: https://vk.com/shelusha_food

Соцсети Ксении Падериной:

Instagram* - / ksenia_finance  

Telegram - https://t.me/ksenia_finance

ВКонтакте - https://vk.com/ksenia_finance

*Instagram принадлежит Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в РФ 

ТАЙМКОДЫ 

0:00 — Гость Ксении — Маша Шелушенко 

2:09 — Как организовать пространство на маленькой кухне

4:38 — Визуальный шум на кухне — это нормально? 

8:55 — Должен ли быть на кухне всегда идеальный порядок? 

10:26 — Как правильно ухаживать за ножами?

13:46 — Сколько нужно ножей? 

14:49 — Как правильно точить ножи? 

16:20 — Тупые ножи могут быть опаснее острых?

18:13 — Пластиковые, силиконовые и металлические лопатки — какие лучше? 

19:36 — Готовим творожные вафли! 

23:28 — Ванилин и ванильный сахар — в чем разница 

28:14 — Как выбрать разделочную доску?

30:58 — Разбираем холодильник: как расставить продукты на полках 

36:22 — Заморозка — как делать заготовки 

38:20 — Нужен ли большой морозильник для заготовок? 

42:45 — Купить сковородку на века — это реально? 

47:34 — Нержавейка — как правильно готовить в такой посуде 

48:42 — Сколько нужно кастрюль и как их выбрать?

51:58 — Чугунная сковорода — как ухаживать? 

53:11 — Почему чугунную кастрюлю нельзя хранить в холодильнике? 

56:53 — Аналог мультиварки — зачем нужна чугунная кастрюля

59:00 — Мультиварка — мастхэв или пустая трата денег? 

1:03:55 — Топ-5 бесполезных гаджетов на кухне 

1:07:30 — Аэрогриль — за и против

1:11:24 — Топ-5 необходимых гаджетов на кухне 

1:15:42 — Нужно ли пересыпать крупы в контейнеры? 

1:18:30 — Как организовать хранение в шкафах

1:19:58 — Блиц!

Сколько стоит быть здоровым? Как крошечная бактерия может вызвать рак желудка? Какие опасные болезни протекают без симптомов? И почему суп не так полезен, как утверждали наши бабушки? Об мы этом поговорили с врачом-гастроэнтерологом и гепатологом Сергеем Вяловым. 

В выпуске обсудили:

— неочевидные сигналы проблем с ЖКТ;

— мифы о гастрите и его настоящих причинах;​

— почему иногда боль не ощущается; 

— зачем вести «календарь самочувствия»;

— нужно ли вообще чистить организм. 

А еще поговорили о том, с чего начать путь к здоровому питанию, и из чего складывается полезный рацион.

Подкаст «Дороже денег» также доступен на всех аудиоплатформах: https://podcast.ru/1697707870 

Конкурс: 23 марта 2026 г. выберем победителей из числа самых залайканных комментариев 

Соцсети Ксении Падериной:

Instagram* - https://www.instagram.com/ksenia_finance

Telegram - https://t.me/ksenia_finance

ВКонтакте - https://vk.com/ksenia_finance

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в РФ

#Гастроэнтеролог#ЗдоровьеКишечника#ЗдоровоеПитание