Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 5,00 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями
Объем 28 страниц
2024 год
Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями
автор
Виола Яр
Бесплатно
49,90 ₽
Начислим
+1
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Делюсь знаниями и инструментами, которые помогут вам лучше понять, что такое стресс, и научат справляться с ним. В основе этого руководства — практические советы и проверенные методики для того, чтобы распознавать и контролировать свои эмоциональные реакции. Моя цель — помочь вам выработать устойчивость к стрессу и улучшить качество вашей жизни, предоставив доступные шаги для эмоционального саморегулирования и личностного роста.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Виолы Яр «Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
