Отзывы на книгу «ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения», страница 2, 155 отзывов

Отличная книга! Побежала считать БЖУ, калории и пришло время тренировкам. Интересно написано, без воды. Спасибо Василию!

Если вы давно интересуетесь темой правильного питания и здорового образа жизни, то почти ничего нового вы в этой книге не найдёте. Однако автор сумел довольно структурированно и доходчиво, хотя и не глубоко, пояснить основные моменты. Читается легко и быстро. Если вы зожник-новичок – смело читайте!

А на мой взгляд, достаточно интересная книга, и я её купила. Кажется, в отличие от многих, кто отписался здесь. Прочитав книгу, становится понятно, что НЕ стоит делать, развенчаны мифы о якобы правильном питании, о диетах, рассказано о видах белков, жиров и углеводов, я считаю, что достаточно много пользы в этой книге. Рассказывается и о балансе белков, жиров и углеводов, и как их индивидуально для себя рассчитывать объемы еды, и пропорции БЖУ, и для чего они нужны, и когда их лучше всего кушать, и когда принимать жиросжигатели, чтобы они работали, и про заменители сахара также написано. На мой взгляд, отличная книга, я не понимаю разочарованных комментариев. Тем, кому нужен был тренировочный процесс, гляньте на название книги, говорится о правильном ПИТАНИИ, а не о тренировках.

Кроме того, книга написана с юмором. И само название книги, конечно, такое провоцирующее. )))

Книга понравилась, содержательно и с юмором. Автор даёт базовые основы системы правильного питания и тренировок со знанием дела. Очевидно, что Бешеный ЗОЖник сам имеет хороший опыт приведениям тела в форму.

Отличная книга. КОНЕЧНО, если ты профи в культуризме, для тебя это фуфло. Куда, нам офисным планктоном, до тебя)) Но для ОСНОВНОЙ МАССЫ жителе нашей необъятной страны (и не только нашей) то что надо !!!

Я по отзывам смотрю – все такие Эксперты в вопросах питания и тренировок … вот только почему- то в жизни вокруг только и слышишь: «эту неделю я ем только курочку и яички», «ой, я купила ягоды годжи и волшебное питание Малышевой», «у меня гинетика, мне бесполезно что то пробовать», «я питаюсь только чудо-гербалайфом», «я считаю можно жрать все что хочешь, я часик в выходные побегаю и все сгорит» и всякую подобную чушь…

Мне книга очень понравилась.

Мотивацию и основные руководства к действиям получила, начинаю пересматривать свой образ жизни и жду продолжения с нетерпением!!! Спасибо автору!

Блогеры, ну что с них взять. Я уже натыкалась на книжечку девочки, фотографирующей себя на каждом шагу.Аналогично. Наверное это и есть литература поколения Ч. Не хватает только фотографий с едой и сэлфи. А книга? Книга только для самолюбования автора. Не куплю.

Можно прочесть 1 раз! База-база! Если совсем нет понятия про бжу и зож, то прочтите! Мне больше всего понравилась часть про суперфуды и добавки!

Книга мне понравилась. Для меня, человека далекого от БЖУ и калорий, все подробно разжевано. Становится понятно, что такое калорийность продукта, что такое гликемический индекс и на что он влияет, какие процессы проходят в организме при наборе веса и похудении. Написана простым молодежным языком, мне читать интересно и приятно, хотя не люблю такого рода литературу. Как по мне книга оказалась полезной, потраченных денег не жалко.

Людям, мало что понимающим в правильном и спортивном питании, советую)

Рекомендую. Чтобы ответить, почему, воспользуюсь цитатой из книги:

Книга совершенно разочаровала. По содержанию – просто сборник статей про правильное питание, каких-то авторских методик, интересного и ценного практического опыта – там нет. Ряд заявлений автора – звучат откровенно по профански (в частности про маточное молочко в разделе суперфудов).

Человек, который занимается темой правильного питания – ничего нового для себя не узнает. Человек, который хочет похудеть – пошагового алгоритма и инструкции по применению – тоже не найдет.

И очень большая претензия по форме. Ужасающий язык, особенного в тех местах, где автор применяет свой типа циничный юмор. Режет слух так, что читать невозможно. Книгу стоило отдать на правку литературному редактору перед тем как сдавать в печать. Одинаковые постоянно повторяющиеся иллюстрации в книге – совсем не в тему.

В принципе, Смольный еще раз доказал, что хороший маркетолог и хороший писатель – 2 разных человека. Первый зарабатывает деньги, второй – любовь читателя. Сама книга – потеря времени.