Имею в своей библиотеке уже несколько книг Ван Линя.
И поэтому спокойно покупаю каждый раз его новую книгу.
Интресны оба комплекса и по прямой и второй комплекс.
Круговые движения в принципе важны, потому что в обычной жизни мы ходим только по прямой.
Соответственно организм развивается только в этом направлени и другие мышцы в зачаточном состоянии.
Ради эксперимента попробуйте медленно походить назад (спиной) и сразу почувствуете, что начинают включаться другие мышцы.
Круговые движения это следующий уровень
Отзывы
2