Цитата из книги «Марафон: 21 день без сахара»
каши на воде и разрешенном растительном молоке; • блюда из яиц; • гречневые хлебцы; • масло сливочное или гхи; • рыба; • овощи. ! Ваш рацион должен состоять 50/50 из свежих овощей и овощей, сваренных al dente (проще говоря, слегка недоваренных). ! Постарайтесь ничего не жарить: в этом случае в продуктах образуется повышенная концентрация продуктов гликирования, которые ведут к преждевременному старению и проб
Другие цитаты
Нет в продаже
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
04 декабря 2019Дата написания:
2020Объем:
197 стр. 79 иллюстрацийISBN:
978-5-04-101030-0Издатель:
Правообладатель:
ЭксмоВходит в серию "Кулинария. Зеленый путь"
