Читать книгу: «Большая игра», страница 6

Мышление толстяка

Нью-Йорк для меня особенное место: когда самолёт приземляется в аэропорту имени Джона Кеннеди, я выхожу в большой зал паспортного контроля, а затем через ленты выдачи багажа на улицу, где ко мне приходит ощущение, которое словами можно описать так: «Слава богу, я ДОМА». Причём жить в США я никогда не хотела, я даже не участвую в лотерее на грин-карту, которую ежегодно проводит правительство. Потому что жизнь там не соответствует моим внутренним ощущениям. Если слушать импульс тела, то я примерно понимаю в какую часть мира меня тянет, и это не Америка. Тем не менее, в этой стране я снова училась говорить и узнавала мир, подобно ребёнку, в далёком 2005 году. И на разных этапах своего жизненного пути я возвращалась в Нью-Йорк, чтобы дать пожить своему второму я, рождённому в этой стране и принадлежащему ей. И именно сюда я прилетела зализывать раны после столь длительного пути по поиску себя.

Планы на ближайшее будущее были такими: раскручивать свой блог, доработать новую методику похудения с использованием информации про бесполезность старых методов. И, казалось бы, всё, я худая, я вернулась к себе и впервые за долгое время начала узнавать себя в зеркале. Все другие дела в разных сферах получили толчок, что может пойти не так?

Компульсивные переедания, добрый вечер.

Не важно сколько лишнего жира у человека 2 килограмма или 52, если у него мышление толстяка, то дальше по дороге к вечной стройности ему будет идти тяжко, как в гору с огромным рюкзаком. Полнота – это не только следствие определённых действий по отношению к еде, но и особое мышление. То есть действия по отношению к еде определяет наше мышление. Если бы в волшебную лотерею 2 человека выиграли по миллиону условных денежных единиц, один из этих людей был бы до этого богатым, а второй – бедным, то, что бы произошло, если через какое-то время мы бы снова встретили этих двух счастливчиков? Скорее всего, у богатого было бы уже 2 миллиона, а у бедного снова 0. Богатый потому им и стал – особое мышление, он знает, как сделать так, чтобы деньги росли и умножались. А у бедного нет даже таких нейронных связей, он знает только то, что деньги нужны, чтобы их тратить.

Аналогично работает мышление толстяка. Если бы по взмаху волшебной палочки можно было получить фигуру мечты, то что бы мы обнаружили спустя какое-то время? Конечно, мы увидим, что человек с мышлением толстяка, который ещё пару месяцев назад выглядел как фитнес-модель, снова выглядит как до преображения или даже хуже. Поэтому, когда человек соблюдает диету и, предположим, она оказалась эффективной, но при этом он ничего не меняет в голове, то лишние килограммы снова возвращаются. В этой же ловушке оказалась я сама, после своего триумфального похудения. Так что, если вы всё ещё уповаете на чудо и вам попадётся волшебная палочка, не загадывайте похудение, лучше загадайте новое мышление.

По аналогии с примером про богатого и бедного, пища в руках готового к переменам человека – инструмент, которым он строит, а в руках толстяка – инструмент, которым он рушит. Похудеть, на самом деле, очень просто и вы уже знаете, как это можно сделать, а вот удержать вес, при этом живя нормально без вечных «мне это нельзя» возможно только с новым мышлением. Характерные особенности человека с мышлением толстяка.

– Надежда на чудо: что-то произойдёт и всё само изменится!

– Слепота к потребностям тела, игнорирование истинных желаний организма.

– Искаженное понимания смысла потребления пищи.

– Самообман на тему «завтра с чистого листа».

– Отсутствие глобальных целей в жизни или наделение их магией (само произойдёт!).

– Незнание себя, отсутствие увлечений и интересов.

– Фокус на еде, а не на целях жизни: забивать на цели, в достижении которых нужна энергия, здоровье и самодисциплина.

– Привычка делать выбор в пользу быстрого дофамина.

– Обесценивание культуры питания.

– Отсутствие навыка поддерживать созданное.

– Подсознательное желание жить с лишним весом и питаться как попало, потому что есть вторичные выгоды от этого. Например, пока я с лишним весом, мне можно ничего не делать, а только мечтать. Потому что когда я похудею, реально ведь придётся начать работать над всем, что я намечтал.

В первый месяц после похудения, на азарте и энтузиазме я сдерживала себя, разрешая сладкое только 1 раз в неделю. Когда я улетела в Нью-Йорк на первом месте были новые эмоции, атмосфера этого города, возросшая популярность моего блога (из 700 подписчиков примерно сотня была активной аудиторией, а контент смотрели где-то 450 человек, раньше я никогда не видела таких цифр), смена обстановки, ощущение победы. И мне было достаточно легко контролировать свое пищевое поведение. Хочется, но нет, держу себя в руках. То есть я не перешла по щелчку пальца на правильный рацион, я продолжала контролировать и благодаря новым обстоятельствам у меня это хорошо получалось. К тому же я прекрасно помнила, что произошло в последний день моего предыдущего визита сюда (об этом было в начале книги) или как я вела себя в Италии, сметая всё, что вижу, и эти воспоминания меня сдерживали.

Если кто-то из читателей этой книги нутрициолог или вы просто увлекаетесь сбором информации о полноценном питании, то вы точно слышали, что тяга к сладкому и переедания могут возникнуть как результат несбалансированного питания. А вот когда начинаешь питаться полноценно, на завтрак обед и ужин давая своему организму всё самое полезное, то, в теории, клетки напитываются нужными макро- и микронутриентами (жиры, белки, углеводы, витамины, минералы) и тяга к «запрещённым» продуктам пропадает. То есть организм сыт изнутри и больше ничего не просит. На бумаге это звучит правдоподобно, но на практике почему-то не работает. Причина РПП – запреты. Временно тягу к еде обойти можно за счёт новых эмоций. Постоянно? У меня не получилось.

Каким бы идеальным я не делала своё питание, тяга к сладостям не отступала. И как бы прекрасно моё тело не выглядело после похудения, я не могла с собой ничего сделать, чтобы удержаться от перееданий сладостями, для сохранения фигуры.

Что я считаю важным в человеке, который сейчас хочет похудеть – его опыт. Если он хочет, но пока ничего для этого не делает, потому что думает, что чтобы похудеть ему просто надо меньше есть и больше заниматься спортом, но сам пока ни палец об палец, его знания о том, кáк похудеть – детские фантазии, не подкрепленные ничем. Или он думает: я знаю, как мне похудеть, но у меня недостаточно стимула – он также ничего не знает. Знает только тот, кто делает, а когда начинаешь делать, понимаешь, что это какой-то замкнутый круг. Кто хочет настолько, что пробует всё на практике, пусть не всегда получается, пусть диета длится всего день, но он пробует. Важно прожить то, что каждый раз за надеждой стоит разочарование, потому что диеты не работают и спорт не работает. Если бы спорт работал, то как бы выглядели люди в спортзале? А как они выглядят на самом деле в своём большинстве? Из 100% купивших абонемент у какого количества людей тело стало выглядеть спортивным? А почему не все клиенты исправно ходят туда? Потому что спорт, в том виде, в котором он понимается сейчас, не работает. И, для дальнейшего успеха предприятия, наличие ваших собственных разочарований от спорта и диет приблизит вас к более лёгкому усвоению всей дальнейшей информации.

Мне хочется донести, что не существует хитрой лазейки, чтобы ум не тешил себя пустыми надеждами о том, что пока все рекомендации из книги можно отложить до лучших времён. А если уж приспичит быстро похудеть, то тут поможет что-то другое: более волшебное и понятное мозгу. Ведь можно будет потом недельку поголодать (пропить таблетки, поставить инъекции для диабетиков, сделать операцию, отправиться в детокс-санаторий) и всё пройдёт.

На сегодняшний момент, весь ваш неудачный опыт похудения или запрещения себе каких-то продуктов – фундамент вашего будущего успеха. Потому что исходя из вашего прошлого опыта, вы знаете, что, а) похудеть непросто, б) даже если выдерживаешь испытание, то ожидаемого эффекта иногда вообще нет, в) по-любому всё заканчивается срывом. Но нам очень важно было получить такой опыт хотя бы для того, чтобы убедиться, что действительно ничего не работает и осознать, что диеты и спорт не являются решением. И инъекции – не решение, а побег от реальности.

Как впервые оказавшись в незнакомой стране можно понять, что такое 1000 местных «рублей», если вы не знаете, какой курс и что на них можно купить?

Как вы поймете, что перед вами самые ценные знания о похудении, если вы не знаете ничего другого? Почему вы решитесь делать то, что принесло результат мне, если вы ничего другого ещё не пробовали и не убедились, что это не работает.

Вера в диеты – одна из самых больших иллюзий в мире. Миллиарды людей пробуют их в ожидании того, что чудодейственый эффект нового режима самоистязания окончательно решит их проблему лишнего веса и перееданий. Но такого эффекта диеты не дают.

***

А пока переместимся к середине 2021 года, когда мне удалось похудеть на 7 кг. за 4 недели и я снова начала узнавать себя в зеркале.

Будучи стройной, какое-то время я играла в «мне можно всё», ведь мой опыт показал, что еда и вес не связаны и что возможно оставаться стройным, позволяя себе что угодно! Однако меня шатало в разные стороны, пока мозг окончательно не понял, что это вообще такое «можно всё» и как при этом надо себя вести. Да, я разрешала себе сладости, но тут же просыпался тот самый жор, который я не могла контролировать, и чтобы сохранить фигуру, приходилось устраивать себе разгрузочные дни. А ещё меня беспокоило то, что если я так высоко подняла планку, то каким должен быть мой следующий шаг, если мне снова понадобится похудеть: месяц без еды?? А может быть есть какое-то решение, которое поможет мне навсегда закрыть вопрос с неутолимым голодом? Так, надо для себя систематизировать все знания, которые у меня есть на данный момент.

Часть 2. Мышление будущего

Мышление будущего помогло мне открыть метод, благодаря которому, я могу есть всё без ограничений, не набирая вес и оставаясь относительно здоровой. Мышление будущего и импульс тела, о котором речь пойдет в 6-ой части книги, ежедневно помогают мне делать правильный для меня выбор исходя из нужд развития мира и моих желаний, и адекватно относиться к любым изменениям в мире, которые активно идут в настоящее время и будут продолжаться дальше.

Смысл жизни

Сейчас речь пойдет про смысл жизни, о котором будет рассказано очень простыми словами. Вы увидите, что эта тема достаточно простая и основана на фактах, с которыми мы сталкиваемся ежедневно.

Обретая смысл жизни, мы начинаем понимать, что каждое действие, совершаемое нами в течение дня, может быть наполнено вполне определенным значением. И, несомненно, эти знания в дальнейшем дают понимание истинных причин лишнего веса и расстройств пищевого поведения.

Наиболее популярная модель восприятия действительности в современном обществе – разделение различных событий и состояний, и поиск отдельных подходов к каждому событию, требующему внимания, об этом мы говорили при обсуждении фильма «Спасибо за обмен». Лишний вес – сиди на диете и худей, нет партнёра – регистрируйся на сайте знакомств и ищи, нет денег – больше работай и меньше трать и так далее, есть зависимость – прекрати делать то, что её вызывает. И в течение всей жизни мы выполняем такие простые действия, которые и составляют общую её наполненность, но не всегда добавляют ей смысла, и часто, напротив, заставляют сомневаться в том, а всё ли я делаю правильно?

А если у тебя есть красивая фигура, партнёр, деньги, работа, приобретённые согласно чек-листу, но нет счастья и желаний?

Часто беспокойство относительно дальнейшего жизненного пути мы заедаем жирной или сладкой пищей, запиваем алкоголем, забалтываем пустыми разговорами, затрахиваем, простите, случайными половыми связями, заигрываем компьютерными играми, засматриваем сериалами, откупаемся от него, проводя время за бессмысленным шоппингом. То есть предпринимаем действия-анестезию, которые дают короткий эффект забвения своих тревог. И нам может казаться, что это несчитово, это просто был день, который хочется вырвать из тетради жизни, смять и выкинуть в корзину. Но идут годы и таких дней становится всё больше. И в конечном итоге действия-анестезия превращаются в основной контент нашей жизни, что, безусловно ведёт к чувству полной неудовлетворенности ею. И любой адекватный человек рано или поздно понимает, что пора завязывать, пора что-то менять, но почему-то действия не приносят желаемый результат.

Нашим современникам свойственна концентрация на себе и полная слепота к себе, как к части мира, в котором мы живём. А если думать глобально, то человек не является самостоятельной единицей, он – всего лишь часть этого мира, выполняющая определённую роль в его развитии. И именно развитию мира будет посвящена данная часть книги.

Мир находится в непрерывном развитии, мы легко можем сказать, каких вещей затронул прогресс даже за 2 года, 5, 10 лет, что уж говорить о веках. Мир находится процессе непрерывного развития благодаря человеку. Человек строит города, делает важные открытия и изобретения, продолжая свой род, даёт миру возможность обновляться. Человека можно назвать главным двигателем прогресса в мире.

Мир находится в непрерывном развитии, а человек нужен ему как главный двигатель развития.

И мы понимаем, что без развития человеческая жизнь на планете прекратится, мы все умрём. Если с завтрашнего дня все люди на земле останутся дома на диване и больше ничего не будут делать, то через какое-то время мы лишимся света, отопления, связи… и в конечном счёте нас будет ждать голод и отсутствие питьевой воды. Бездействие – это отсутствие развития и постепенная деградация, приводящая к вымиранию.

А если мы посмотрим на маленький посёлок на севере Свердловской области и на Москву, то нам будет совершенно очевидно, что развитие есть и там, и там, но оно абсолютно разное и происходит с разной скоростью. Или, если мы сравним Мексику и высокотехнологичные Арабские Эмираты, то мы тоже сможем резюмировать, что развитие есть в обеих странах, но оно происходит с разной скоростью.

То есть, если мы составим некий общий график развития мира, то мы увидим, как общая кривая будет идти вверх, показывая существование прогресса. И подобные графики мы можем составить по каждому населенному пункту отдельно, и прогресс будет очевиден. У посёлка на Урале и в Мексике – свои графики, где кривая роста медленно идёт вверх, а у Москвы и ОАЭ – быстро. Из чего можно сделать вывод, что развивается всё, но что-то быстрее, а что-то медленнее. И когда один объект только приближается к определенному витку своего развития, то другой мог преодолеть его несколько десятков лет назад. И поскольку тенденция роста и развития идёт с момента появления нашей планеты, следствием чего однажды стал человек, то с каждым этапом своего существования качество человеческой жизни улучшается, а возможности расширяются. И это мы возьмём за смысл существования мира. Развитие. Смысл жизни в развитии. И если на данном этапе вам кажется, что человек не развивает, а только разрушает мир, являясь причиной всех бедствий, то вы можете остаться на этом этапе, если пожелаете. А можете идти дальше, если чувствуете, что пришло время что-то изменить в первую очередь в себе.

Я могу показаться слишком жесткой в некоторых высказываниях, но ощущение жёсткости может возникнуть только, если оценивать их по старинке, через призму «правильности» и «хорошести». Быть правильным и хорошим для общества – яркие черты современного человека, лишающего себя объёмного восприятия мира. То есть игнорирование того, что я чувствую в угоду тому, как я буду выглядеть в глазах общества.

Возьмём на рассмотрение ситуацию, когда муж погиб вместе со своей дочерью во время крушения вертолета. Его жена в одночасье потеряла ребёнка и мужа. Потерян ли смысл жизни для неё в такой ситуации?

Он не может быть потерян, потому что наличие партнёра и ребёнка и их вечная жизнь и здоровье никогда не являлись смыслом жизни человека по замыслу мира. А то, чего нет, не может быть потеряно. Смысл жизни – развитие. И точкой роста в этой ситуации будет:

1. Пережить горе, определив для себя дедлайн – адекватное количество времени, в течение которого можно страдать, назовём это легально. Каждый сам для себя определяет длительность. Стоит вообще взять за правило иметь дедлайн на страдания. Страдать нужно обязательно, но у любого страдания должен быть срок годности, после которого начинается ЖИЗНЬ.

2. Продолжать развиваться в каждой из 6 жизненно важных сфер, опираясь на уже имеющуюся базу.

Зачем нужен жёсткий пример? Чтобы показать, что даже такие обстоятельства не являются поводом забить на всё и перестать развиваться, так как смысл потерян. Жизнь не может быть бессмысленной ни у кого, и ни при каких обстоятельствах! Каждый человек в любой ситуации может найти свою точку роста и опёршись на неё, выйти на новый уровень в своём развитии.

Что хочет мир и зачем всё это происходит

Хедлайнером одного из форумов по инновациям, где мне посчастливилось побывать, был известный европейский футуролог и ведущий эксперт по трендам будущего Герд Леонгард. Согласно его прогнозам, тогда (в сентябре 2021 года) мы стояли на пороге максимально интересного времени, очень скоростного, быстрого на события и для кого-то сложного. Хотя обычно сложности возникают, когда человек не успевает перестроиться с мышления прошлого на мышление будущего и мышление прошлого создаёт напряжение в жизни человека, которое мешает его развитию.

Поэтому прогнозы футурологов помогают понять заранее, к чему стоит подготовиться. Герд Леонгард назвал ближайшие 10 лет «Золотой эрой перемен», потому что изменений это десятилетие принесёт больше, чем прошедшее столетие. «Гигантский “перетрях” всего мира», – цитата из его речи в изложении переводчика. Тогда, слушая футуролога, сложно было понять началось ли уже это 10-летие и, если нет, то когда именно оно начнется, но известные события февраля 2022 года дали ответ: началось. Миру нужны перемены, потому что дальнейшее события, если ничего не поменять, могут привести к разрушению. Прошу вас постараться куда-то выплеснуть свои эмоции, если они возникают у вас от фразы о том, что перемены необходимы, потому что эта фраза порождает дальнейшие неисчерпаемые вопросы про «а какой ценой?» Если мы застрянем в вопросах, то не сможем продолжить обучаться и развиваться. Застревание в информации тормозит развитие мира.

Всё, что сейчас нам нужно понимать, что есть ситуация, которая уже произошла, а мышление будущего как раз даёт нам возможность быстро принять факт произошедшего события, и, исходя из этого, начать действовать по-другому. Чуть далее вы получите задание на развитие нейропластичности мозга именно для того, чтобы обучить себя быстрому переключению под новые условия. Потому что, как мы уже знаем, мы вступили в эру перемен и если мы не научимся быстро «переобуваться», то нам придётся намного сложнее переживать все нововведения. А зачем переживать сложнее, если можно переживать легче?

Когда происходит какая-то ситуация, которая выводит из равновесия и вызывает множество претензий и вопросов (начало пандемии или начало СВО), то можно представить себя участником следующей сценки.

Несколько человек находятся в трюме корабля, в это время дно корабля пробивает некий предмет и трюм начинает медленно заполняться водой. Вы можете спокойно выйти из этого трюма, для этого надо подойти к выходу и произнести пароль: «Я принимаю ситуацию, которая уже произошла, я готов двигаться дальше», и тогда двери откроются, вы подниметесь наверх, сядете в спасательную шлюпку и останетесь живыми, чтобы продолжить приносить пользу этому миру развивая его. Но есть и другой вариант, когда вы не захотите оставлять этот трюм до выяснения всех обстоятельств и до наказания виновных. Хочется разобраться? Ну, что ж, задавайте свои вопросы: «Почему я?», «Опять с нами какая-то фигня начала происходить!», «Кто виноват?», «Да это опять капитан! Я же говорила, что он всех нас потопит!», «Это не капитан, а заговор туземцев!» и так далее. А вода всё пребывает и пребывает, скоро дверь скроется, а спасательные шлюпки закончатся. Но разве продолжение жизни так важно, когда тут ещё столько невыясненных обстоятельств и не пойман виноватый?

Каждый раз залипая на какой-то ситуации, или прикрываясь тем, что, залипнув в ней, вы ищете возможность спасти мир и сделать его лучше, на самом деле вы тормозите его развитие, не двигаясь дальше. А не двигаетесь вы дальше, потому что не можете принять факт случившегося – не работает навык принятия.

Если вспомнить смысл жизни человека, то он в том, чтобы участвовать в развитии мира. В настоящее время миру нужны умы и руки для того, чтобы мощно развиваться. И в текущую декаду, человечеству придётся качественно поработать, чтобы принципиально поменять жизнь и сделать её более полноценной и удобной. Потому что сейчас и планета, и человек пожинают плоды неэффективности некоторых действий: неспособность грамотно противостоять эпидемиям с одной стороны, и организовывать жизнедеятельность населения в период эпидемии с другой, рост ожирения и расстройств пищевого поведения, неизлечимые болезни, дорожный трафик в мегаполисах, фатальные ошибки в управлении государствами и предприятиями, выбросы, влияющие на изменение климата и т.д. Но не надо стоять и искать виновных. Представьте, что это произошло от того, что большинство из нас не занималось развитием, и единственное, что от нас требуется сейчас – заняться развитием, принимая активное участие в подъёме каждой жизненно важной сферы вверх (подробнее об этом в 3-ей части).

Вообще, мир стремится к единству – отсутствие границ, общее правительство. И для того, чтобы людям дойти до единства, нужно сначала прийти к той стадии собственного развития, когда превосходство над другими для тебя не будет являться стимулом. Поиск виноватого – желание превосходства над ним.

Человека с мышлением будущего к развитию подстёгивает не соперничество и желание превосходства над другим, а желание узнать свой потенциал.

Но сейчас большинство из нас не готовы к единому миру, там будет мало сопротивления и страданий, что для современного человека является стимулом самосовершенствования. В едином мире, например, нет места соревновательному спорту, потому что нет смысла доказывать, что ты сильнее. И это автоматически лишает человека будущего наблюдения за интересными соперничествами, которые существуют в современном футболе, хоккее, фигурном катании, биатлоне… Взрослые люди понимают за счёт чего эти виды спорта являются такими красочными и смотрибельными. За счёт того, что у спортсменов не было беззаботного детства, потому что на протяжении всей своей карьеры, которая начинается в совсем юном возрасте, они соблюдают строгие ограничения в питании и режим, из-за чего склонны к депрессиям, расстройствам пищевого поведения и алкоголизму в будущем. Зритель видит красивый спорт, стоящий на бесчисленном количестве травм, мучительных тренировок, тонн критики и страстного желания других прокатиться на имени знаменитого спортсмена. Профессиональный спорт и ЗОЖ – это две принципиально разные вещи, в спорте ты пашешь на износ, отдавая всё, до последней капли пота.

Помните, в начале книги упоминалось о том, что миру спорта свойственно неотделение работы от других сфер жизни? То есть спортсмены, как и их тренерский штаб, буквально живут работой, уделяя ей, несоразмерную с другими сферами, часть времени. Тоже самое происходит, например, в балете. И на фоне этого у людей из этих сфер так много претензий друг к другу, что потом зачастую смакуется в прессе. Когда я рассказывала о своей карьере в футбольном клубе, то упоминала, что моя деятельность там закончилась из-за выгорания, которое вовсе не было никаким выгоранием. Конец пришёл потому, что жизненно важная сфера «Работа» не имела четких границ и переходила как на территорию личной жизни, так и на территорию отдыха, хобби, личного времени, дружбы и так далее. У меня были неадекватные отношения с работой. И да, конфликты на почве «меня недостаточно ценят» тоже имели место быть. Из 3-ей части книги, читателю станет понятна природа подобных конфликтов.

Но пока же все спортсмены, и люди, служащие спорту, балету и другой работе, требующей полного погружения, согласны с такой судьбой и делают всё возможное, чтобы побеждать. А зрители со всего мира, следят за соперничеством и жарко обсуждают это. Как поклонница фигурного катания могу сказать, что мне самой не интересно смотреть показательные выступления или шоу, я люблю соревнования. Всё это говорит о том, что мы ментально пока очень далеки от единства. Но постепенно, поколение за поколением мы будем меняться и для наших потомков фигурное катание, когда дети исполняют травмирующие тройные прыжки, после которых на их ноги и рентгеновские снимки страшно смотреть, будет такой же дикостью, как для нас кровавые бои гладиаторов с последующим поднятием или опусканием большого пальца императора, решающего их жизни. Желание превосходства, травматичная работа, работа на износ, критика, публичное высмеивание – однозначно не являются чертами человека будущего.

Однако у большого спорта может быть более интересное продолжение, когда подготовка к соревнованиям будет похожа на то, как готовят спортсменов восточных единоборств. И такие поединки будут гораздо более захватывающи, потому как на первом месте будет не сила воли и терпение, а ум, мудрость и расслабленность. Выбранный вид спорта станет для спортсмена целой философией. И в подготовке таких спортсменов не понадобится ор матом, а понадобится обучение осознанности, внутреннему балансу, принятию, раскрытию внутренней силы, раскрытию своих сверхспособностей и особому мышлению, которое и приведёт на вершину Олимпа. В то же время люди из спорта будут отделять свою жизнь от других сфер. А болельщики начнут брать из мира большого спорта то, что поможет им в саморазвитии, вместо того чтобы этой увлеченностью компенсировать отсутствие хобби, отсутствие личной жизни и так далее.

Так, постепенно происходят какие-то события, которые меняют течение истории и сказываются на получении необходимых средств для выхода на новый уровень развития, сначала определенного числа людей, стран, а затем для распространения новых форм ментальности для большей части мира.

И, примерно до 2032 года население Земли ждут глобальные, пусть и не молниеносные, перемены, которые станут фундаментом жизни более качественного уровня. Конечно, этого периода, скорее всего не хватит для объединения мира, даже хочется написать «Надеюсь, не хватит!», иначе страшно представить, выражаясь языком Леонгарда, какой мощи этот «перетрях» должен случиться, чтобы за такой короткий промежуток настолько кардинально изменить мир. Но если понадобиться он [перетрях], значит справимся и мы. Справятся прежде всего те, кто за максимально короткое время способен принимать новое и перестраиваться.

И, конечно, в это время произойдет существенный пересмотр подхода к ЗОЖ. Мы, наконец, увидим и публично признаемся в том, что в стремлении к более качественной жизни и улучшению здоровья, много десятков лет мы закрывали глаза на то, что любые диеты с ограничениями, с запретами, с называнием одной еды «полезной», а другой «вредной», порождают только лишь расстройства пищевого поведения и в долгосрочной перспективе не эффективны.

А что касается общих трендов, что исчезнет навсегда, какие качества в людях будут цениться больше всего, каким будет образование, какие профессии будут востребованы, какие сферы ждут наибольшие перемены и почему не только непосредственная работа с питанием и телом нужна для того, чтобы похудеть и иметь адекватные отношения с едой, давайте обсудим прямо сейчас.