Читать книгу: «Большая игра», страница 5

ДМС, конец света и кредитная история

Ещё будучи в Екатеринбурге, я думала, что уже достаточно крута, чтобы найти классную работу в столице. Почему Москва? А, вроде бы, куда ещё?

Хотя также на сайте поиска работы я смотрела и другие города, подписалась на множество специализированных Telegram-каналов с мыслью о том, что, если где-то появится интересная вакансия помимо Москвы, рассмотрю. Помню, что меня заинтересовала работа на ферме в одной из станиц Краснодарского края, но подруга сказала: «Назарова, ты что, дура? Какой Краснодарский край? Какие фермы?» И я такая: «Действительно… хватит витать в облаках, пришло время заколачивать бабосы! Москва – это проще всего, вся работа и все деньги там!»

Но вот когда поднимался вопрос о выборе компании, сферы и, наконец, должности… чем я хочу в итоге заниматься-то? У меня был ступор. Выдавливая из себя хоть малейшие желания относительно места будущей работы, я поняла следующее: международная компания с современным менеджментом, красивый и стильный офис и расширенный ДМС (страховка, по которой работодатель оплачивает медицинские услуги).

Только к концу февраля 2020 года, спустя 7 месяцев от начала поиска работы, я призналась себе, что не хочу никакой ответственности и карьеры, хочу лишь выполнять что-то простое и понятное. Несколько дней пожила с этими мыслями, а затем переписала всё резюме, удалив из него все достижения и поменяв должности, которые у меня были, на «секретарь» и «администратор». План был таким: найду простую работу и параллельно буду заниматься развитием своего блога по нутрициологии, может из этого что-то да выйдет.

6 марта, в последний рабочий день перед праздниками, раздался звонок и со словами «Срочно!» меня пригласили на собеседование. По сути, это было то, о чем я мечтала: европейская компания, стильный офис в классном месте, современный руководитель и … расширенный ДМС со стоматологией. Мы пожали руки сразу же. Руководитель улетел в отпуск в Таиланд и в следующий раз я увидела его только в начале июня.

Началась пандемия.

Хостел, в котором я жила, быстро опустел, постояльцы разъехались по домам. Оставшись в комнате одна, я думала о том, как же близко была к провалу… если бы я продолжила искать работу из логики в сфере организации мероприятий, то я бы или до сих пор ничего не нашла и мне сейчас пришлось бы возвращаться домой… а дом, это что? В Екатеринбурге все 19 лет я жила в арендованной квартире, правда пару лет назад я тоже, как и мой приятель, купила себе комнату в коммуналке под сдачу. Туда бы я что ли вернулась? Ну, хорошо, а если бы я всё-таки нашла работу в event-сфере, а тут – пандемия, тогда что? Как хорошо, что я послушала свой внутренний голос, который шептал мне: не карьера, простая работа.

А сейчас я живу в центре Москвы одна в большой комнате всего за 20000 рублей в месяц, бельё меняют, полы моют, получаю оклад и… не хожу на работу. По-моему, всё не так плохо, как кажется!

Я устроилась офис-менеджером. В мои обязанности входило: своевременный заказ канцтоваров, воды, других расходников, чая-кофе и снеков, отправление писем, получение входящей корреспонденции и так далее. В общем-то даже оставалось время на чтение книг и ведение блога. Очень хороший коллектив, приятный руководитель, медстраховка опять же. В мае, спустя полгода жизни в хостеле [на месяц заехала, как же], я наконец-то переехала в квартиру, вариантов было много, потому что многие покинули Москву во время карантина. В июне мы вышли в офис и началась, казалось бы, обычная жизнь, за исключением одного: мне было очень плохо на новом рабочем месте. Я ощущала себя абсолютно не в своей тарелке, хотя никаких существенных причин чувствовать себя плохо у меня не было. Я теряла много энергии на внутреннюю борьбу с собой и дополнительно заниматься чем-то другим, например, своим блогом, мне уже не хотелось. Хотелось только одного – чтобы всё это скорее закончилось.

Иногда я фантазировала о том, что на Москву летит астероид и нам остаётся жить несколько минут, для меня это было бы облегчением. Во-первых, я не видела смысл жизни, во-вторых, «конец света» звучит как приглашение к столу. Если бы я узнала, что скоро все умрут, я бы не побежала звонить маме или молиться о спасении, а отправилась бы на склад и начала есть всё, что там есть: печенье, конфеты и вафли, которые я заказывала коллегам, но не ела сама, так как придерживалась изо всех сил здорового питания. Скажу больше – я не очень люблю кофе с молоком, но во время фантазий с астероидом, когда я отправляюсь на склад поедать печенье, то беру с собой туда большой стакан кофе с молоком. И с сахаром! Потому что всё! Потому что последний раз и это надо наотмашь отметить!

А что касается ДМС, то использование этих благ заставляло меня испытывать полное разочарование. Я записалась в стоматологию на профгигиену полости рта. Надо отметить, что впервые я оказалась на ультразвуковой чистке ещё около 15 лет назад, в то время мой работодатель так же оплачивал нам страховку и лечение зубов входило в неё. С тех пор, сначала за счёт работодателя, потом за свой собственный я регулярно делала гигиеническую чистку и прекрасно знала все этапы процедуры. 15 лет! Но то, что со мной произошло в тот раз, до сих пор вызывает волну негодования.

Клиника находилась в центре Москвы (внутри Садового кольца) м. Курская. Врач не была молодой, она действовала очень уверенно, но во время процедуры я испытывала необычайно неприятные ощущения. А когда вышла из кабинета и посмотрела на свои зубы в зеркало, то была шокирована увиденным – дёсны кровоточили так, что весь рот стал красного цвета. Чистка коснулась не только поверхности зубов, но и края дёсен, из которых как из водопада, по зубам стекала кровь. Сама же доктор со мной была крайне холодна во время приёма.

Тогда я подумала: «Господи, куда я попала? Это и есть МОСКВА? Это и есть сбывшаяся мечта о бесплатном лечении зубов?» Чаша терпения, казалось, была переполнена: я не любила свою работу, мне едва хватало зарплаты, каждое утро, просыпаясь я задавала небесам вопрос: «Зачем я проснулась?»

Я страдала от лишнего веса, но ещё больше от перееданий и невозможности насытиться, не знала, чего хочу и что мне сделать чтобы хоть что-то изменилось в лучшую сторону. У меня опускались руки от мыслей о том, что с 19-ти лет я занимаюсь саморазвитием, читаю книги по психологии и эзотерике, а сейчас мне 37, всё катится к чертям и как будто конца этому нет. Какое-то время радовала перспектива бесплатного посещения врачей, но стоматолог надругалась над моей ротовой полостью, а терапевт в клинике устроила при мне истерику, от страха, что её уволят за то, что она неправильно заполнила бланки, когда я была у неё на приёме и обвинила в этом меня.

Когда всё накопилось, я решила идти ва-банк – выставить на продажу комнату в Екатеринбурге, уволиться с работы, первое время жить на деньги от комнаты и… что-нибудь потом придумать. Делать хоть что-то, всё равно лучше, чем ничего не делать и терпеть. Я связалась со своим риэлтером, он опубликовал объявление о продаже. Но даже спустя несколько месяцев спроса не было. Близился новый 2021 год, и я пообещала себе в качестве подарка свободу, то есть увольнение.

***

Ещё во время работы офис-менеджером я много времени проводила в соцсетях, и однажды вспомнила об одном популярном блогере, за которой следила много лет назад. Мне нравился её стиль жизни, но в какой-то момент она начала использовать мат в своей речи и в тексте, что меня очень отталкивало и я отписалась. У меня такое бывает, что отпишусь от блогера, а спустя какое-то время, вспоминаю о нём, захожу на страничку и смотрю, что изменилось за это время. Почему я приняла то, какая она есть сейчас, даже затрудняюсь ответить, всё те же разговоры о бесконечных поисках любви и винишке, но почему-то меня это перестало бесить, как и её речь. Мат и мат, что теперь? Он существует и люди его используют в речи, и я нажала кнопку «подписаться». Буквально через пару дней эта блогер подняла тему о нутрициологии, я написала ей и…

… она отметила меня в своих историях. А когда я это заметила и перешла в раздел «уведомления», то там всё рябило от количества новых подписчиков! Ко мне перешло их около сотни! Это вдохновило меня на ведение блога, я старалась изо всех сил делать интересный контент и видела, что он заходит.

За две недели до нового года я написала заявление на увольнение. Вырваться оттуда хотелось так страстно, что я не могла дождаться, когда же этот день наступит. Да, можно было бы это сделать с середины января, ведь в новогодние каникулы я бы получила оклад за то, что не работаю. Но мне на тот момент казалось, что я могу умереть, если останусь ещё хотя бы на день, было невыносимо чувствовать причастность к этому рабочему месту и встретить новый год в таком состоянии не хотелось абсолютно.

Итак, моих финансов хватит ещё примерно на пару месяцев, буду надеяться, что недвижимость за это время будет продана. Плана «В» нет.

Время шло, но ничего не менялось, заканчивался февраль и деньги на карте, пришло SMS о том, что нужно заплатить за следующий месяц аренды. Что делать? Я легла на диван и заплакала горькими слезами, мне хотелось умереть, потому что как жить с этой пустотой в груди я просто не знала.

Проснувшись следующим утром, я оформила кредитную карту, заплатила за квартиру и решила жить так, как мне хочется, как будто у меня нет никаких проблем. Я вела блог, ездила по красивым местам Москвы, посещала различные мероприятия, смотрела фильмы, другими словами – вытаскивала себя из моральной ямы.

Я вспомнила что люблю и кто меня вдохновляет, слушала лекции любимых тренеров личностного роста, пытаясь услышать в этих словах то, что не поддавалось моему восприятию раньше. Это и пробудило во мне новый интерес к жизни.

Всё принципиально изменилось, когда одна девушка из Telegram-чата, узнав о том, что я нутрициолог, написала, что хочет ко мне на консультацию. Я озвучила стоимость, она согласилась, и мы начали работать заочно.

Результатами нашей совместной работы моя новая клиентка поделилась в том же чате, так, мне начали писать люди с просьбой о консультации и буквально за 2-3 недели я заработала сумму равную моей зарплате на предыдущем месте работы. Клиенты рассказывали, что их беспокоит, к какой цели по здоровью они хотят прийти, я рекомендовала им перечень анализов, расшифровывала их, давала рекомендации по питанию и БАДам, они отправляли мне фотографии своей еды, а я в ответ, говорила своё мнение об этой еде. Впервые за очень долгое время я словно ожила!

У меня появились новые интересы, я увлеклась трендами будущего, слушала лекции футурологов и тех, кто мыслит вне «коробки», посещала тематические форумы от питания будущего до архитектуры и кино будущего, таким образом со временем мне удалось четко прочувствовать куда движется мир и понять нужды человека, который будет окружён всем этим.

В то же время я анализировала свою собственную жизнь, свои поступки и накладывала это на новые знания о том, в каком направлении развивается человечество. И первая новая мысль, которая пришла ко мне, буквально поразила меня и заставила начать действовать по-другому.

Те действия, которые мы многократно делали раньше – не работают, они работали лишь какое-то время, но, чтобы развиваться и получать новый результат, нужно совершать новые действия, то, чего ты никогда не делал и даже боялся делать.

Я осознала, что, тренируясь и ограничивая себя в еде, я не получала результата, потому что это не ново для меня. Я уже через всё это давно проходила. Это идеальное сбалансированное питание «7 правил», к которому я так отчаянно хотела вернуться, потому что оно помогло мне когда-то стать здоровой, работало для меня пару лет назад – сейчас это уже не будет работать. У меня был и опыт веганства, когда я целый год жила на растительном рационе, исправно употребляя овощи, исключив глютен, кофеин, белый сахар… я так сильно подняла планку, что никакие стодневные челленджи не могли её перепрыгнуть.

Ещё я увидела, что когда я приняла то, что отрицала раньше, я получала за это сполна, только в другой сфере. То есть, например, занимаешься питанием – улучшаются финансы. Поэтому надо не просто брать новую высоту, но и идти туда, что ты раньше отрицал или за что боялся браться.

И ещё одно, перед тем как начать жить новую жизнь, я заметила, что, когда я зациклена на результате, я его не получаю (как при поиске работы, попытке быстро продать комнату или быстро похудеть). А если я делаю что-то в удовольствие, с интересом и без ожидания, то получаю больше, оттуда, откуда не даже ждала.

С новыми осознаниями я составила себе план на 30-дневный челлендж, направленный на улучшение моей жизни, где каждый пункт был таким, что я старого образца страшно разозлилась бы, и принципиально не стала делать НИ-ЧЕ-ГО из перечисленного, потому что за всем этим стоял мой страх и непринятие.

Да, развязка уже близка, скоро вы узнаете о моих первых результатах в новой жизни. Что же касается питания… я нашла способ, который помог мне за 4 недели сбросить примерно 7 килограммов (почти весь мой лишний вес). И следующая история будет о том, как я поняла, как похудеть, а ещё она о том, как я поняла, что похудеть не равно – наладить отношения с едой.

Минус 7, еда будущего и Федя

Первый важный шаг, который я сделала, чтобы прийти к жизни человека с ясной головой и пониманием, что ему в принципе делать, стало следующее. Я создала таблицу, в которой обозначила все жизненно важные сферы, их 6: работа, финансы, семья, окружение, досуг (отдых) и здоровье (тело). Поскольку я понимала, что положение дел ни в одной из сфер меня не устраивает, то я прописала по 20 заданий, которые буду выполнять в каждой из сфер в течение месяца, чтобы увидеть положительную динамику. Итого, 20 х 6 = 120 заданий для ежедневного выполнения.

Хочу заметить, что в то время я не работала в офисе и, по сути, ничем не была обременена. За моей спиной сгорели все мосты, я ощущала, что мне срочно надо начать что-то предпринимать, чтобы вновь вернуться в игру, а не лежать на диване в слезах. Также отмечу, что я не рекомендую повторять этот опыт, который был лишь первым шагом к осознанию правил Большой игры. Покажу несколько заданий, которые я выполняла, чтобы сложилось представление, чем я занималась во время челленджа, но это пока не является рекомендацией к повторению, впереди вас ждёт что-то гораздо более интересное. Все эти дела выполнялись ежедневно в течение месяца.

«Работа» – в комментариях популярного блога написать свои мысли на тему поста, чтобы у его подписчиков появился интерес перейти на мою страницу (привлекла таким образом несколько новых подписчиков).

«Финансы» – каждый день слушать как минимум 5 минут аудиокнигу на тему финансов (в моём случае это была книга «Богатый папа, бедный папа» Роберта Кийосаки).

«Семья» – смотреть контент по воспитанию детей как минимум 3 минуты.

«Окружение» – здороваться со всеми, кого вижу в своём подъезде.

«Досуг» – смотреть 5 минут видео про «Эрмитаж» или Третьяковскую галерею.

«Здоровье» – а вот тут самое интересное. Поскольку я понимала, что на меня уже не действует то, что действовало раньше, то надо делать то, чего я ещё никогда не делала и чего я боюсь. А боялась я голода. Поэтому, челлендж состоял в том, что я питалась 12 раз в неделю. 3 дня подряд я ем 2 раза в день, 1 день – 1 приём пищи, затем 2 дня подряд – ем 2 раза в день и 1 день – 1 раз. И так далее в течение 4 недель. И этот метод похудения тоже не надо брать на заметку.

В те дни, когда я ела единожды, можно было пить бульон из говяжьих костей, который я предварительно варила по 8-10 часов, для максимальной пользы.

Дело пошло сразу, я начала терять вес с самого первого дня! Ещё в этот период у меня появилось много энергии, какие-то интересные события начали происходить в жизни, поскольку контактов с пищей стало значительно меньше, мне хотелось уделять процессу её приготовления больше времени. Тогда я и придумала рецепт, который стал хитом моего блога. Почти каждый день меня отмечали подписчики и писали благодарности за него.

Рецепт можно назвать диетическим, но готовое блюдо настолько приятно укладывается в желудок, что его с радостью можно есть, не соблюдая никаких диет. Если вы хотите насладиться уютной едой, то рекомендую попробовать.

«Кабачковый блин – 2025» / Еда будущего.

Почему он зашёл:

– всего 3 ингредиента в тесте;

– отсутствие простых углеводов и присутствие растворимой клетчатки с нулевой калорийностью (как зашёл, так и вышел), которая механически очищает кишечник;

– простота исполнения;

– и очень приятные ощущения в ЖКТ после еды.

Продукты на 1 порцию.

– Сырой кабачок – 350-400 гр. (вариация: 2 части кабачка и 1 часть сырого батата).

– Псиллиум – 2 ст.л.

– Оливковое масло (можно кокосовое, сливочное или масло авокадо).

Соль по вкусу.

Все продукты положить в кухонный процессор и превратить в единую массу. Тесто выложить на антипригарный коврик (например, из стекловолокна) и выровнять мокрыми руками по форме круга. Высота круга (теста) примерно 1 см. Поставить в духовку, разогретую до 200⁰С на 22-24 минуты. Затем полностью остудить, не снимая с коврика. В качестве начинки можно использовать йогурт, сметану, кокосовые сливки с ягодами и т.п. На остывший блин положить начинку и свернуть его в рулет. Сверху можно украсить ягодами или орехами. Желательно в этот приём пищи больше ничего не есть, чтобы понаблюдать за ощущениями и насладиться ими.

Тогда уже появился формат Reel, и при охватах меньше 4000, у этого поста 350 сохранений и десятки репостов, что для маленького блога просто нонсенс.

С чего вдруг я решила назвать это едой будущего и поставить 2025-й год в названии, когда шёл 2021 год, даже не помню, скорее всего повлияли мои новые увлечения. Однако, на что я тогда обратила внимание, что моим подписчикам понравилось это словосочетание и в своих историях они отмечали меня, делая подпись «Еда-2025». И я поняла, что, когда ты нащупал свою нишу, твоё окружение даст тебе об этом знать.

Когда я ездила в США по программе Work&Travel в 2005 году, среди русскоговорящих студентов, коих была пара-тройка десятков в моём окружении, был парень по имени Федя. Федя всем представлялся как Фред, но его так никто не называл. И даже если он оставлял кому-то из нас записку, он подписывался Фредом, но его никто так не называл. Когда он рассказывал истории о своей работе, и упоминал, что американцы обращаются к нему Fred, в русскоязычной компании его всё равно никто не стал так называть. И тогда Федя сделал себе татуировку на плече, где большими буквами написано «FRED». Но, знаете что? Мы так и продолжили называть его Федей. Коллективное бессознательное говорило о том, что он не Фред, напиши ты это хоть на лбу.

И вот когда моё окружение стало ассоциировать меня с трендами будущего и использовать мою лексику, я поняла, что что-то нащупала.

***

Как я писала выше, одним из заданий, которое я выполняла ежедневно, для прокачки собственных коммуникативных навыков, было приветствие каждого человека, которого я встречала в подъезде дома. С первых же дней стало понятно, что здороваться в ответ со мной будет далеко не каждый (это Москва). Иногда, я произносила «Добрый день!», а в ответ получала молчаливый поворот головы соседа в другую сторону. Но разве это повод чтобы бросить выполнение задания? Нет, ведь его суть в том, что мне нужно поздороваться, чтобы проявить себя раскрепощенным человеком. Всё, на этом задание заканчивается. А поздороваются они в ответ или нет, совершенно не моё дело. И на мой замысел делать это 30 дней подряд, поведение соседей никак не влияет, влияют только мои действия.

А вдруг у того, кто не поздоровался тоже челлендж, который заключается в том, чтобы ни с кем не здороваться, например, чтобы прокачать навык – не переживать о том, что о тебе подумают люди и не стараться быть хорошим?

Тоже самое касалось и комментариев, которые я писала под постами больших блогеров. Они не выглядели как прямая реклама, они были просто цепляющими и обязательно в тему публикации. А когда ты проявляешься, это сразу кому-то не нравится. Но мне было совершенно всё равно, что мне напишут в ответ на моё сообщение, потому что для меня главное – выполнять задания на пути к цели.

Этот челлендж помог мне перестать оценивать поведение других людей, потому что для моего собственного развития оно не имеет значения. Люди могут быть любыми, главное – какая я. А я, впервые за долгое-долгое время стала ощущать радость жизни и её наполненность от того, что в каждой из важных сфер начало происходить что-то новое. Каждый день я встречала в хорошем настроении, шла в парк и прыгала там одна на батуте, качалась на качелях, брала в прокате веломобиль в Коломенском и каталась на нём наслаждаясь бытием. И вдруг звонок от риелтора из Екатеринбурга: «Нашёл покупателя, приезжай».