Отзывы на книгу «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие», страница 2

Классная книга )лёгкая по подаче информации и мотивации ЗОЖ на основе научных исследований. Для начинающих самое то!!! Переосмыслить свои цели по жизни и сделать правильный выбор.

Одна из лучших, для новичков которые решили изменить жизнь в сторону здоровья эта книга клад. Понятно, без воды, прочитала на одном дыхании и буду перечитывать не раз

Много полезных и реально применимы советов. Причём они мелкие, а не глобальные, то есть «бери и делай». Хотя для людей, интересующихся ЗОЖ и начитанных по теме, многие мысли будут совсем не новы.

Просто и доступно, повторяя несколько раз, автор рассказывает, как улучшить качество жизни, следя за своим здоровьем. Информация не перегружена наукой и отлично подойдёт для того, чтобы начать.

Полезная инструкция по поддержанию здоровья. Выдвигаются несколько простых идей, скорее всего безопасных и практически легко применимых. Для тех кто интересуются темой поддержки своего организма , вопросами баланса физических нагрузок на фоне повседневной жизни работающего человека . Книга не длинная, читается легко , много времени не займёт, а результат может быть весьма интересным

Не сказала бы,что очень много новой информации. Повторение одних и тех же тезисов по 10 раз. Думаю, новичку будет полезно это прочесть. А вот тем, кто более глубинно изучает вопросы старения, вряд ли понравится

Замечательная книга, интересная. Поучительная, много полезного узнала.. особенно, что 1 час перед телевизором, забирает 22 минут жизни

Неплохая мотивационная агитка. Хватило бы презентации на пару-тройку листов. Читать полностью стоит только по диагонали, так как много, очень много воды. Половина информации повторяется. Вечно говорится про какие-то исследования, приводятся цифры без каких-либо ссылок. Сами исследования если и проводились, то, судя по их описанию, пресловутыми «британскими учёными». Не скажу, что книга вредна, но информация в ней банальна, давно известна и проста. В сокращённом виде как методичка или памятка – да. Как книга – не представляет ценности, книгой это не назвать. Написано для рекламы.

Полезная книга , не пожален , что прочитал ее советую всем людям которые хотят тзменить свой обрпз жизни и перейти на более осознаный жизненый путь

Внимательно изучил рекомендации, которые приведены в книге. Применил. И… о, чудо! Теперь у меня жизненной энергии и бодрости, как у маленькой атомной электростанции. Меня такое чувство переполняет, словно я покорил весь мир!

P.S. Понравилась цитата автора в книге: “Если на упаковке написано, что это очень полезный продукт, обратите особое внимание на состав”.