Цитаты из книги «Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот»

на самом деле не стоит переживать о том, что думают о вас окружающие, потому что они обеспокоены тем же.

Чтобы проникнуться темой воды и не забывать пить, прочитайте пару книг доктора Батмангхелиджа

Шаг номер один в висцералке – создать намерение. Шаг номер два – запустить циркуляцию лимфы

Избавиться можно тремя основными способами: решить проблему, уйти от проблемы, изменить

Поэтому в момент опасности все, что не участвует непосредственно в процессе бега, выключается буквально в прямом смысле. Сосуды спазмируются, перистальтика прекращается, мышцы в животе останавливаются, а наш живот и его органы – это сплошные мышцы и сосуды. Все это сжимается, чтобы больше крови ушло на периферию, к ногам, к мышцам тела и к легким, от которых в настоящий

сдавливаться или вообще блокироваться. И это новая пачка симптомов и диагнозов, с которыми человек будет ходить кругами по специалистам и безрезультатно лечиться десятилетиями.

кишечника, не травмируя его. Чтобы расшириться в диаметре, кишечник увеличивает тонус продольных мышечных волокон и уменьшает тонус циркулярных мышечных волокон, вплоть до полной неподвижности. Кишечник расширяется в диаметре, становится надутым и шевелится медленнее

появившиеся в прошлом, зависли и так и сохраняются до сих пор. Копаться в себе, в своем прошлом, в своей жизни, что-то менять и меняться самому для многих

тались героями. Восстание пациентов не на шутку

моих) желудка и сфинктеров». И только после этого мы приступаем