Основной контент книги Дети на диете. Как накормить аллергика, которому ничего нельзя
Дети на диете. Как накормить аллергика, которому ничего нельзя
Текстовая книга, синхронизированная с аудиотекст

Объем 172 страницы

2022 год

16+

Дети на диете. Как накормить аллергика, которому ничего нельзя

синхронизировано с аудио
синхронизировано с аудио
livelib16
4,6
6 оценок
Бесплатно
439 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 43,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Татьяна Зверева – директор Ассоциации аллергиков и атопиков России, автор популярного блога @deti_na_diete, аллергик и мама ребенка-аллергика, которой пришлось самой искать причины проблем, когда ни один врач в Москве не смог помочь ее сыну.

В книге Татьяна резюмирует современные исследования, рекомендации врачей и личный опыт.

Из первой части вы узнаете: что такое аллергия и какие у нее бывают проявления; как выбрать специалиста-аллерголога и подготовиться к первой встрече; какие бывают диеты и когда они не нужны.

Вторая часть содержит 77 рецептов на все случаи жизни для маленьких и взрослых аллергиков: от полезных завтраков и ужинов до вкусных сладостей и выпечки. А также бонус: фотографии любимых блюд автора и ее сына.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Дети на диете. Как накормить аллергика, которому ничего нельзя

Другие версии

1 книга от 489 ₽

Эта книга явно стоит дороже !!!

Спасибо за неё. Очень интересно и доходчиво про аллергию …

А рецепты книга с такими рецептами сама по себе была бы подарком!

Благодарю от всей души!

Как хорошо что есть электронная версия этой книги, самое то для тех кто не может ждать неделями посылку :) давно искала подобную книгу с рецептами для аллергиков, а тут ещё и опыт из жизни самого автора и много полезной информации о выборе врачей и про анализы.

Хоть я и не ребенок, а уже вполне взрослый и сформировавшийся организм, книга помогла мне составить диету, исходя из своих кулинарных предпочтений, с особенностью моих разнообразных аллергий. В конце концов, купив книгу здесь, я научилась готовить вкусную и полезную пищу, без вреда для своего здоровья и без боязни, что я съем что-то не то, что мой организм может переварить. Рекомендую книгу даже полностью здоровым людям для расширения границ кулинарного образования.

Отзыв с Лайвлиба.

Книгу приобрела сразу, как увидела т.к. подписана на Татьяну в инстаграме давно. Лично у меня нет ни на что аллергии, но я постоянно изучаю информацию о здоровье и было очень интересно прочитать про проблемы людей с аллергией и их решения. Сохранила себе парочку вкусные рецептов из книги :)

Отзыв с Лайвлиба.

Если вы только узнали, что ваш ребёнок – аллергик, покупайте эту книгу, не раздумывая! Читала и с первых страниц слёзы наворачивались, после того, как у малыша появилась аллергия в виде проктоколита было всё: и строгая диета с моим похудением до 45кг, и причитания «почему мой ребёнок?» и обесценивание, и врачи, которые не могли понять, что с нами. Читала и книга очень отзывалась, простыми словами всё описано, колоссальная поддержка и уверенность, что с аллергией можно жить нормальной полноценной жизнью. Рецепты из книги теперь будут всегда под рукой! И не будет вечных раздумий, что, что приготовить без яйца и молока, чтобы было вкусно) Так не хватало мне этой книги год назад!

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Кукурузоблин кукурузная мука – 70 г; растительное молоко – 90 мл; разрыхлитель – 1 ч. л.; растительное масло – 2 ст. л.; щепотка соли; молотый лен/чиа – 3 ч.л.; вода – 40 мл; зелень, чеснок – по вкусу. Заливаем чиа/лен 40 мл воды, даем им набухнуть. Дальше смешиваем муку, соль, разрыхлитель, масло и постепенно добавляем растительное молоко или воду, доводя до блинной консистенции. Выпекаем на разогретой сковороде с двух сторон.

робуйте ее запечь. Все те же ингредиенты залить в форму для выпечки. Например, с вечера заливаем овсяные или мультизлаковые хлопья растительным молоком. По желанию добавляйте то, что обычно. Например, 1 столовую ложку сахара и зерна ванили. Я заливаю хлопья прямо в небольшой форме для выпечки и убираю на ночь в холодильник. Утром туда можно порезать банан, яблоко, грушу или добавить сушеные ягоды. Отправила в разогретую до 160 градусов духовку на 20 минут.

Выключаем и добавляем по желанию растительные сливки, размешиваем и подаем с сухариками.

Книга Татьяны Зверевой «Дети на диете. Как накормить аллергика, которому ничего нельзя» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
20 января 2022
Дата написания:
2022
Объем:
172 стр. 55 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-164139-9
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:

С этой книгой читают