Читать книгу: «Счастье для чайников», страница 2

Разбор полётов

Итак, ваш настрой на счастливое будущее так или иначе прервался. Почему же так произошло и кто виноват? Предполагаю огромный список людей, животных, организаций и событий, которые вам все испортили. Типичная реакция горемык и неудачников. Обидно слышать? Оскорбились и разозлились? Поздравляю! Это еще одна типичная реакция неудачников, только уже в квадрате. Примите это и тут же забудьте, больше это вас никогда не побеспокоит, потому что именно сейчас происходит переломный этап всей вашей старой жизни. Поэтому сейчас вам, с одной стороны, обидно, что вы такой, и даже не верится в это, а с другой – вы полностью согласны, что так оно и есть. Признайте правду, мысленно сломайте и проводите свою старую жизнь с миром. Отложите книгу. Глубоко подышите, выпейте чаю, прогуляйтесь и возвращайтесь к чтению.

У меня вовсе нет задачи обидеть вас намеренно, я лишь хотел акцентировать ваше внимание на том, что мы все время виним в своих бедах кого и что угодно, только не самих себя, и продолжаем быть несчастными. Но стоит начать разбираться, как оказывается, что тем или иным способом начали всё это мы сами и сами себя загнали в угол. Даже в случаях, когда мы признаем и принимаем свою вину, нам от этого не легче, ведь мы умеем обижаться не только на других, но и на самих себя. Мы все время чем-то недовольны, нам всегда кто-то или что-то мешает быть счастливыми и беззаботными.

Посмотрите в зеркало. Кого вы там видите? Счастливого и жизнерадостного человека? Скорее всего, вы увидите немного грустного и задумчивого себя, возможно, попытаетесь придать более радостные нотки своему лицу, используя мимику, но долго это не продержится, маска спадет. Для нас это нормально. Мы хмуримся и грустим автоматически, это выработанный инстинкт, и выработан он далеко не от лучшей жизни. Если бы мы все время видели свое счастливое лицо, мы забеспокоились бы: а все ли нормально у нас с головой? Быть регулярно или непрерывно радостным и счастливым для нас ненормально, это отклонение, которое, возможно, надо лечить, но в то же время мы хотим быть именно такими. В жизни много подобных парадоксов.

Быть несчастным это полбеды. Настоящая беда в том, что мы сеем и размножаем это с нашими детьми, делая их горемычными, как мы, с самого рождения. С детства мы накачиваем их информацией о грядущим трудностях, запретах и проблемах, а также способах их решений и преодолений, готовим их к негативной стороне жизни, как к войне, как будто другой стороны нет вообще или она есть, но не для всех. Поэтому естественно, что негативная информация в нас преобладает с раннего детства и наш ум, и мысли, и окружающий мир заполнены такой информацией. Иногда и вправду кажется, что мы уже в аду. Спросите ребенка или подростка, что такое счастье и что такое проблема. Он распишет второе в подробностях и с яркими примерами, а про счастье и сказать толком ничего не сможет. Счастью он не обучен, к сожалению. Вот так целыми поколениями выращиваются горемыки.

Научите детей быть свободными от того, от чего зависимы сами. Свои зависимости вы вскоре поймете, изучив книгу. Постепенно вы исправите свою жизнь, но и про детей не забывайте. Начните, как всегда, с самого простого, а именно старайтесь не мешать им и не лезьте с советами и нравоучениями по каждому пустяку. Позвольте им быть собой и не губите их индивидуальность, особенно когда вы не в настроении. Заметьте, что, когда они свободны от вашего внимания, они всегда радуются своим занятиям, радуются всему. Ослабьте контроль и не выдумывайте стандарты и правила из воздуха или только потому, что вас так учили. Вы же не клонируете себя в своих детях, вот и оставьте их индивидуальность и необычность в покое. А вот когда вы в хорошем расположении духа, тогда играйте и веселитесь с ними по их правилам. Может, даже что-то полезное сможете уловить для себя. Сделав себя счастливыми и поддерживая наших детей в их радости и свободе, мы прервем несчастную цепочку и хождение по кругу.

Обратите внимание на тех, кому все время везет. Они не бывают хмурыми, они жизнерадостные. Они радуются не от того, что им везет, хотя и от этого тоже, а скорее всего, процесс здесь обратный. Они не грустят, и поэтому им везет. У них почти всегда такое настроение, у них не бывает стрессов, они ладят с людьми, хотя многие их ненавидят за их везучесть. Везунчики никогда не болеют по-серьезному, разве что могут простыть ненадолго. У них все так легко по жизни. Секрет в том, что везение и удача – это не дар избранным. Это можно притянуть к себе, а точнее, вытянуть из себя и удерживать сколь угодно долго. Везунчики поняли это, либо делают неосознанно, т. к. по-другому не умеют, за что пусть скажут огромное спасибо своим воспитателям, кем бы они ни были.

Если вы несчастливы и редко испытываете радость и позитивные эмоции, то, скорее всего, у вас уже есть проблемы со здоровьем, даже если вы их не замечаете. При такой жизни, эти болячки будут вылезать еще сильнее или уже сделали это. Именно таким образом что-то, томящееся внутри нас, подает нам сигналы через тело о том, что пора менять жизнь или будет еще хуже.

Начать – вот что самое трудное. Поэтому ваш настрой очень важен с самого старта. Как говорится, лиха беда начало. Кстати, я люблю поговорки и иногда по ходу книги буду использовать их для облегчения понимания материала. Это готовые решения для множества ситуаций и проблем, созданные тысячелетиями человеческой жизни на планете Земля. К сожалению, мы вспоминаем о них не как о решениях, а когда резюмируем свершившееся, т. е. уже после дела. Нам даны готовые решения, а мы, наступив на грабли, говорим, что поговорка-то и вправду верна. Как будто раньше об этом не знали. И в следующий раз снова делаем так же. Странные мы люди. Мы как будто специально себе усложняем жизнь, чтобы потом погрустить и пожалеть себя или попросить, чтобы нас пожалели.

Для самонастройки на последующую работу над собой необходимо дать себе обещание или даже клятву, что не бросите и не отступите. Проведите мысленную черту между прошлой жизнью и новой, которая начнется у вас через час или с завтрашнего дня или позже, когда вы решитесь на этот шаг. Возможно, вы уже давали себе такие обещания, но потом все возвращалось назад. Это происходило потому, что вы забывали удерживать себя на позитиве и легкая волна негатива сносила напрочь все ваши обещания. Методика, предложенная в этой книге, поможет вам не только не забывать, но и развивать и усиливать ваше счастье, блокируя любые попытки негатива вмешаться в вашу жизнь.

Обещать себе нужно примерно так: «С этого момента больше не будет никакого негатива в моей жизни. Я никому и ничему не позволю испортить мне настроение. Я буду жить только в позитиве. Мне будет легко и радостно. Теперь так будет всегда. Я себе это обещаю и не подведу себя». Текст, конечно же, можете адаптировать под ваш случай. Главное, чтобы он действовал на вас как контрастный душ. При чтении своей клятвы вы должны как будто просыпаться и вспоминать, что вы теперь всегда на позитиве. Через какое-то время эта клятва вам не будет нужна, потому что вы будете счастливы инстинктивно.

После такой клятвы, если она дана самому себе искренне, легко уловимая улыбка невольно появится на вашем лице, придет ощущение легкости. Сделайте это мысленно, затем вслух и запишите свое обещание там, где сможете видеть каждый день. Например, на рабочем столе компьютера или экране телефона, или поместите в рамочку и повесьте на стену или разместите надпись на столе в офисе. Любой вариант подойдет, если клятва будет постоянно напоминать вам о себе. Не портите свою жизнь сами и не позволяйте другим.

Поверьте в себя и в перемены, на которые вы идете. Не стесняйтесь сказать об этом близкому человеку, он вас поддержит и даже поучаствует, напоминая вам периодически не сбиваться с пути, или присоединится, заметив ваши успешные перемены. В паре или в группе всегда легче, т. к. есть возможность наблюдать и подсказывать друг другу, прогрессируя эффективнее. В одиночку тоже можно, просто самоконтроль должен быть выше на первых порах, а позже все будет происходить автоматически.

По ходу чтения у вас все время будет ощущение, что вы именно так и думали всегда, так и знали, так чувствовали. Это хороший знак. Образно выражаясь, мы все из одного теста, поэтому наши основные исходные данные одинаковы, и из-за этого проявляются такие совпадения. И отвлекает нас практически одно и то же, поэтому предложенная методика будет полезна и эффективна для всех. Часто мы осознаем, что ничего нового нам не сказали, т. к. где-то на подсознании мы это и так знали. Но что толку знать и не применять? Читая эту книгу, старайтесь применять и еще раз применять.

Что нужно сделать? Дело, в принципе, за малым, и мы всему этому научимся, если будем стараться. Вот примерный список, в который можете сейчас не вникать, но он послужит напоминалкой для повторения на будущее и по нему построено дальнейшее описание метода запуска искреннего счастья:

– вернуть управление умом в свои руки (высвобождение интуиции, оправданный риск);

– освободиться от мусора в голове и теле (обиды, комплексы и т. п.);

– полюбить всех и всё (окружение, уединение);

– делать только то, что нравится и приносит пользу вам и вашему окружению, включая природу и планету в целом;

– победить страхи;

– определить свое предназначение и миссию;

– получать кайф от жизни (паузы и замедления, здоровый пофигизм или разумное безразличие);

– финальная подготовка к переменам (шаги 1, 2 и 3);

– запустить искреннее счастье и жить с ним постоянно (техника запуска и как об этом не забывать);

– освоить управление желаниями.

Вот этим и займемся. Но не нужно во всем доходить до идеала, это крайность, а крайности нам ни к чему. Наша цель – гармония, она не может быть крайностью, она где-то по центру. Упражняйтесь, исследуйте и продвигайтесь постепенно. Затем еще и еще раз. Прогресс будет очевиден. Не вы первые и не вы последние. Все проверено и подтверждено на практике.

Любителям буквальностей и крайностей предлагаю сразу взять на заметку термин «разумная достаточность». Это когда не надо делать все подряд и очень точно, потому что так где-то написано или указано, или кем-то сказано. Необходимо избирательно подходить к тому, что делать в данный момент времени, даже если это противоречит каким-то правилам. Например, если вы будете одновременно выполнять все правила дорожного движения при езде на автомобиле, не подстраиваясь под остальной поток, то вы спровоцируете аварию. Или если вам скажут, что нужно смотреть под ноги, когда идете пешком, то, выполняя это буквально и всегда на 100%, вы рано или поздно разобьете лоб обо что-нибудь, т. к. будете всегда смотреть вниз и не заметите препятствие прямо по курсу. Я думаю, вы поняли, что я имею в виду. Придерживайтесь принципа разумной достаточности во всем, и у вас не будет проблем, т. к. любая проблема по сути – это крайность, до которой можно было и не доходить. То, что я предлагаю, немного рискованно, но не делайте все сразу. Делайте, как я прошу, постепенно, доводя каждый этап до положительного результата, и вы не пожалеете.

Выходим из комы

Миллионы людей проживают одинаковые жизни. Когда ловишь себя на этом, становится тошно. Жизнь по шаблону. Шаблонов много, но это шаблоны. Лишь немногие идут новым путем, вырываясь из серой массы и постигая неведомое ранее. Современные шаблоны не предусматривают счастья. Сейчас модно быть несчастным, а о счастье только мечтать. Мы получаемся этакими великомучениками. Чтобы стать счастливым, необходимо перестать жить шаблонной жизнью. Либо ломаем шаблон, либо продолжаем жить в инкубаторе. Шаблоны создавались незаметно, сами собой, автоматически и живут в наших умах. Все, что бы мы ни делали, имеет шаблон или стандарт. Это надо делать так, а то – вот так. Все, что нестандартно, выбивается из строя, все это плохо и карается социумом теми или иными правилами и законами. Необходимо научиться отключать ум хотя бы периодически, чтобы выскакивать из своего шаблона жизни, чтобы очнуться и выйти из комы хотя бы на миг или несколько мгновений. В такие периоды ум замолкает, а информация поступает к нам другим путем. Так иногда случаются озарения. Научившись растягивать такие мгновения, вы обнаружите массу простых и гениальных решений своим проблемам и задачам и в то же время избежите новых проблем, осознав их бессмысленность.

Ум и есть наш главный враг. Но так было не всегда. Изначально он задумывался как наш помощник, но постепенно стал властелином и диктует нам, что и как делать или не делать. Кто-то подумает, что я несу бред и как такое возможно, что часть нас может быть против нас. Это не я придумал, это давно и многим известно, просто мы не знаем, что с этим делать. Но ум совсем не против нас, это получается ненамеренно, потому что мы потеряли контроль над ним. Мы разучились использовать его, когда надо нам, и отключать, когда он не нужен. Представьте, если бы наши руки постоянно вращались, голова постоянно поворачивалась бы налево-направо, а ноги все время приседали, и мы не могли бы все это контролировать. Через какое-то время мы бы приспособились жить и с этим недугом и нам бы казалось, что все не так уж и плохо. Вот только мы не могли бы ни сидеть спокойно, ни лежать, и еще много чего не могли бы. Мы не могли бы отдыхать физически, износ тела был бы колоссальным. Столько бесполезных движений со всеми вытекающими последствиями, не нужными ни нам, ни кому-то или чему-то другому. Вот так происходит и с нашим беспокойным умом. Он все время крутит мысли, и 99% этого процесса имеют абсолютную бесполезность. Он почти никогда не отдыхает, создает проблемы и утомляет. А нам кажется, что все нормально. Он наш враг по нашей же вине.

Вы, наверно, часто замечали, что чем вы спокойнее, тем меньше мыслей в голове, и наоборот. Так люди придумали медитации. Человек успокаивается, и вслед за этим успокаивается ум. Прогрессируя в этом, люди становятся способными полностью отключить ум, и происходят чудеса, люди получают доступ к вселенскому разуму, случаются озарения и великие открытия, прорывается интуиция и т. д., только достигают этого немногие, да нам это и не нужно. Мы лишь возьмем этот инструмент себе на вооружение.

Только не гонитесь за полным покоем. Это крайность. А мы договорились соблюдать разумную достаточность во всем. Быть в полном покое в современном социуме как минимум некомфортно. Уход в полный покой – это даже в какой-то степени бегство. Пройти и познать жизнь со всеми ее возможностями, а потом уйти в покой, – вот путь, который дает полноценный опыт и придает смысл нашему здесь существованию. Если вам нужен полный покой, идите жить подальше от социума. У нас другая цель – быть в покое, достаточном для радости и непрерывного счастья, и при этом оставаться в современном мире.

Если кто-то скажет, что полный покой – это путь к просветлению, то я поправлю и скажу, что это лишь один из многих путей и не является догмой. Представляете, завтра половина человечества сядет в позу лотоса и начнет непрерывно медитировать в поисках просветления. Через несколько месяцев вымрет вторая половина человечества, в первую очередь старики и дети. Без продолжения рода вымрут остальные, часть из которых, возможно, успеет просветлеть. Не подумайте, я не противник каких-либо учений и знаний, ведущих к просветлению. Напротив, они мне очень нравятся, и я практиковал их, но они совершенно неприменимы в современном мире. Они почти бесполезны. На заметку и для регулярного применения можно взять лишь крупицы всех этих знаний. Современному миру нужны как минимум современные интерпретации древних знаний, а может, и совсем новые знания.

Да и, честно говоря, покой – вещь очень сложная. Попробуйте целый час ничего не делать. Вы не продержитесь и получаса. Человеку свойственно все время что-то делать. Если просто сидеть, то начнет затекать рука или нога, мы начнем менять позы, потом что-то зачешется, потом мы уже поймаем себя на мысли, что придумываем, чем бы заняться. Так нужен ли нам на самом деле полный покой и свобода от всех и всего? Вряд ли! Нам нужно всего помаленьку, т. е. баланс и гармония, и только тогда мы будем счастливы, а лишнее само отпадет. Крайности не делают нас счастливыми, мы к этому еще не готовы, может быть, мы попробуем это в следующей жизни, если захотим. Только зачем тогда рождаться, если мы хотим быть свободны от всего и всех? В эти дебри пока не пойдем, хотя позже коснёмся определения концепции мироздания.

Лучше сделать покой и медитацию ежедневными составляющей жизни, а остальные знания адаптировать под современность, включая терминологию, и начать изучать их уже в новой версии либо создать совершенно новые учения для постижения мироздания. Древние знания так и остаются древними и использовать их в первоначальном виде практически невозможно, а если и возможно, то мы не умеем, т. к. опять же не можем понять то, что в древних знаниях описано, и дело тут не в лингвистике. Я много раз порывался читать библию. Я ничего не понял. Кто все эти люди, чем они занимались и почему я должен делать так же? Для меня это все равно что носить одежду древних предков, пользоваться их инструментами и жить в их домах. Мы же этого не делаем, разве что ради веселья и забавы. Мы во всем прогрессируем и развиваемся, а самое важное модернизировать забыли. Касательно библии, я совсем никого и ничего не хочу обидеть, просто это один из примеров того, как знания не приносят никакой пользы, так как устарели и неактуальны.