Объем 104 страницы
2025 год
Сохрани себя! Пробуждение внутреннего атлета
Начислим
+6
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО книге
Цель этой книги: дать людям, неравнодушным к спорту и фитнесу, общее понимание, так сказать азы. Основные аспекты питания, мышления. Основная идея – фитнес как образ жизни. Понимание и знание этого минимума, что я даю здесь, вполне достаточно для того, чтобы самому начать выстраивать свою здоровую жизнь, здоровую во всем.
Фитнес – прежде всего здоровье, но не только физическое. Фитнес – это здоровье ума, духа и тела. Фитнес – это образ жизни! В общем, мой дорогой читатель, в добрый путь к раскрытию своего внутреннего Атлета и поиску ключа к здоровой и счастливой жизни.
Понравился простой, душевный слог. Как-будто с другом сидишь и общаешься, а он тебе рассказывает о своём опыте, делится знаниями. Верить ему или нет - решать тебе. Но ты видишь, что у него получилось, значит это работает.
Это не научный трактат, это просто беседа на интересующую тебя тему.
Отзывы, 1 отзыв1