Читать книгу: «Aromaterapia para la curación (Bicolor)»

CAPÍTULO PRIMERO
La aromaterapia y el corazón floreciente

El perfume del sándalo y el aroma de la rosa y el jazmín viajan a la velocidad del viento.

Sin embargo, la fragancia de la bondad viaja con nosotros por todo el mundo.

Como las guirnaldas de flores, adorna tu vida como una guirnalda de buenas obras.

Buda

CAPÍTULO PRIMERO

La aromaterapia y «El corazón floreciente»

El vínculo entre el olfato y las emociones es muy profundo. Ningún otro sentido tiene capacidad para actuar tan directamente sobre el ámbito más primitivo de la mente, que es la sede atemporal de nuestros estados de ánimo y nuestras emociones.

El sentido del olfato nos transporta en el tiempo y el espacio. En ese mágico viaje revivimos experiencias y emociones largo tiempo olvidadas. El aroma de hoy se encuentra en la memoria con el aroma de ayer, sorteando los filtros de la mente consciente y lógica.

Los olores son más seguros que los sonidos

o las imágenes para quebrar los hilos del corazón.

Rudyard Kipling

Mediante estas íntimas conexiones con la mente primitiva e influyendo en las energías más sutiles, la aromaterapia genera un efecto muy positivo y beneficioso que alivia el estrés y salvaguarda el bienestar emocional.

Un olor concreto puede desencadenar recuerdos que haya que observar desde una perspectiva distinta. La sutil cualidad de un aceite esencial puede penetrar en un área de la conciencia que haya quedado fija o limitada. Así nos enriquecemos con un entendimiento que tal vez no experimentamos en el pasado y que nos abre nuevas posibilidades.

La forma en la que nos relacionamos con un aceite esencial concreto se produce en función de nuestra fisiología, nuestras experiencias y nuestro sistema de valores; por eso es tan importante permitir la variación en la respuesta.

Todo cuanto necesito es abrir una botella de agua de rosas o de aceite esencial de espliego y al instante la mente me transporta a lugares de inigualable belleza aromática. Luego me relajo y soy capaz de afrontar los desafíos propios del momento. Tal vez tú ofrezcas una respuesta similar a estos aromas u otra muy distinta de la mía.

Vendedores y negociantes saben por experiencia que los olores venden. Si hay dos productos uno junto al otro en una estantería, el que está aromatizado siempre se vende con más éxito. La industria de la cosmética y la perfumería se basan en la conexión entre las fragancias y las emociones y siempre tratan de crear vínculos aromáticos entre sus productos y nuestro ser emocional. Después de todo, lo que venden es más una sensación que un producto, y los olores son un aliado muy poderoso.

La creciente popularidad de los balnearios está muy relacionada con el empleo de aromas naturales en los tratamientos. La combinación de un ambiente propicio, tratamientos manuales y bases aromáticas refuerza la idea del balneario como un refugio para lograr una relajación profunda.

Un baño perfumado y un masaje con aromas a diario es el camino para una buena salud.

Hipócrates

Aunque las propiedades químicas de los aceites esenciales han sido objeto de un estudio exhaustivo, es muy poco lo que se sabe de sus propiedades energéticas y emocionales. Las oportunidades de emplear la aromaterapia de forma más consciente para ayudar al bienestar emocional todavía requieren mucha investigación. El efecto de las medicinas a base de hierbas y de los remedios florales está bien documentado.

Como escribe el investigador y herbalista David Hofman: «Se abre una oportunidad única por el simple acto de tomar medicinas de hierbas; al establecer un vínculo práctico con Gaya, se activan los ciclos ecológicos de la curación. La puerta está abierta a la posibilidad de un milagro curativo más allá de la curación de una enfermedad. Puede ser una experiencia directa de flujo e integración ecológicos, una sensación de pertenencia en el sentido más profundo y de saber que uno está en casa, curado e integrado. Esta curación va más allá del tratamiento de patologías y el alivio que proporcionan los remedios corporales. Pertenece al ámbito de lo luminoso, de la transformación que llega a través del tacto divino».

Los aceites esenciales han aportado a nuestras vidas mucho más que fragancias. Todos los remedios a base de plantas tienen capacidad potencial de iniciar el despertar del alma. Nos recuerdan el viaje que estamos haciendo, reavivan nuestra pasión y activan dinámicamente el florecimiento del corazón. Al reconocer la importancia de los aromas en nuestras vidas, ha llegado también un concepto nuevo de belleza ambiental.

Los baños están llenos de jabones deliciosos y productos de balnearios. Los vaporizadores con aceites esenciales se emplean ampliamente y las sensaciones espaciales y lumínicas, y la simplicidad y la frescura en el hogar y en el trabajo se han convertido en una prioridad. La estética de las fragancias nos rodea y mejora nuestra apreciación de todo cuanto es bello.

Reconocer la belleza puede tener gran capacidad de curación. Introducirla en nuestras vidas a través de los sentidos aumenta y profundiza nuestra conciencia para influir en la salud física, en nuestro estado mental y en nuestra conexión espiritual. La creación de belleza nos hace trascender a otro tiempo y lugar en el ámbito profundo de nuestro ser.

La materia es lo más espiritual del perfume de las plantas.

Rudolf Steiner

En cada pomo de aceite esencial está el precioso regalo curativo de la naturaleza. Cada aceite esencial se halla estrechamente relacionado con la vitalidad y belleza de las plantas aromáticas; con las regiones especiales en las que se encuentran de forma natural o se cultivan y con las personas dedicadas a su cultivo y destilación con arte y pasión. Todo cuanto necesitamos es liberar su tesoro escondido.

¿Qué es la aromaterapia?

Es una rama de la fitoterapia o medicina botánica. Las hierbas, las esencias florales, muchos remedios homeopáticos y medicinas chinas tradicionales también pertenecen a la fitoterapia. La aromaterapia emplea los aceites esenciales de flores, hojas, ramas, raíces, cortezas, semillas, resinas y frutos. Ayuda a que el cuerpo, la mente y las emociones mantengan un estado de equilibrio. Los aceites esenciales son extractos vegetales volátiles y concentrados. Esto significa que se difunden o evaporan con mucha rapidez en la atmósfera y, por tanto, oler simplemente un aceite esencial puede ser beneficioso para el bienestar. Se cree que los aceites esenciales y otras fragancias provocan una sutil liberación de hormonas naturales en el cerebro, los cual nos ayuda a subir el ánimo o a afrontar mejor el estrés, el dolor y las emociones fuertes.

El jardín del corazón es húmedo y fresco, lleno de jazmines, rosas y cipreses.

Rumi

La aromaterapia no es un tratamiento novedoso. Plantas, flores y esencias se han usado durante siglos en muy distintas culturas por sus cualidades curativas y medicinales. Hubo épocas en las que se consideraron sustancias preciosas y a menudo constituían la base del comercio entre países. Los aceites esenciales suelen ser vapores destilados, pero también pueden prensarse en frío, como los aceites hechos con piel de cítricos. También se utilizan los métodos de extracción del dióxido de carbono según la naturaleza delicada de las plantas.

La calidad de los aceites esenciales depende de muchos factores. La dedicación del agricultor, el lugar en el que crecen las plantas, la forma en la que se cultivan, el empleo de las especies y de las partes correctas de las plantas, los métodos apropiados de recolección y la destreza requerida en el proceso de extracción o destilación son factores muy importantes. Además, es vital contar con la garantía de que los aceites esenciales no se han adulterado antes de envasarse. Algunos aceites esenciales son de producción costosa, por lo que su valor varía mucho.

¿Cómo actúa la aromaterapia?

Los aceites esenciales se eligen por su perfume o sus propiedades terapéuticas. Pueden tener un efecto calmante, estimulante, antidepresivo, equilibrante, antiviral, antibacteriano, desintoxicante, analgésico, tonificante, antiséptico, enraizador o edificante. Los aceites esenciales se administran en baños y pediluvios, en pomadas relajantes, en compresas calientes para la piel y los músculos o en inhaladores para la congestión respiratoria. Se mezclan con un aceite excipiente cuando se aplican en masajes para vigorizar, tonificar y relajar el cuerpo y la mente.

La aromaterapia se emplea de formas muy distintas. Los difusores eléctricos y vaporizadores con vela calientan o permiten la evaporación de los aceites esenciales en la atmósfera. El aroma influye en el cuerpo y la mente a través del sentido del olfato. Aproximadamente, de seis a ocho gotas cada dos horas suelen bastar para una habitación de tamaño medio. Acuérdate de poner primero agua caliente en el cuenco si es la primera vez que empleas un vaporizador con vela. La difusión de los aceites esenciales puede ser muy eficaz cuando la gente no se siente bien, para facilitar la respiración, para crear una atmósfera agradable en una habitación, para mejorar la relajación y meditación, para estimular la concentración y también para generar un estado mental distinto.

Por lo general, se pueden crear mezclas para masaje con una gota de aceite esencial por cada 2 ml de excipiente. Para un masaje corporal, diez gotas de aceite esencial en 20 ml de excipiente es lo apropiado. Para baños bastan de seis a ocho gotas de aceite esencial. Debe tenerse cuidado con que no se produzcan reacciones cutáneas. Algunos aceites esenciales, como los de cítricos, pueden irritar la piel. Para reducir esta posibilidad se puede echar en el baño un poco de emulgente mezclado con los aceites esenciales elegidos.

Los aceites esenciales están muy concentrados y, por lo general, no se aplican directamente sobre la piel, sino que se mezclan con un aceite excipiente o una crema base inodora para aplicarse sobre el cuerpo. Los aceites esenciales se añaden a la base del aceite excipiente para crear una dilución. El excipiente más habitual es el aceite de almendra prensado en frío. En el apéndice tercero se explica la sencilla elaboración de una mezcla para masajes usando el aceite excipiente de tu elección.

Los aceites esenciales no deben ingerirse si no es bajo la supervisión de un médico o naturópata. También es importante que no entren en contacto con los ojos. Si te salta algo en un ojo debes aplicar un lavaojos con un poco de agua tibia, lo que alivia de inmediato la irritación. Es mejor no aplicar directamente sobre la piel aceites esenciales sin diluir, a excepción del espliego y del árbol del té sobre cortes, picaduras y quemaduras leves. Las reacciones cutáneas a una mezcla se tratan limpiando el aceite esencial con un paño limpio y seco. Luego se aplica un aceite excipiente sin aromas sobre el área para aliviar la piel hasta que ceda la irritación.

Existen opiniones divididas sobre el empleo de aceites esenciales durante el embarazo, aunque las pruebas concretas siguen siendo limitadas en este área. Algunos aceites esenciales tienen efectos hormonales. Si realmente quieres extremar las precauciones, no los utilices en los masajes y baños durante los primeros tres meses de embarazo sin haber consultado antes a un aromaterapeuta titulado. El tema de los aceites esenciales en vaporizador no se trata aquí. Consulta el apéndice cuarto, donde aparecen más precauciones.

Antes de aplicar aceites esenciales, comprueba siempre que no haya contraindicaciones en un buen libro de referencia. Existen muy buenos libros de interés general y también para terapeutas. Con la debida atención a su concentración química y con conocimientos sobre las precauciones, podrás explorar las aplicaciones físicas de la aromaterapia con bastante seguridad y mejorar tu vida. Los aceites esenciales son sustancias poderosas que deben tratarse con respeto.

La aromaterapia vista desde fuera

La aromaterapia, además de ayudar al proceso curativo físico, también actúa sobre la mente, las emociones y el espíritu. Si pasas más tiempo preocupado en hacer cosas que en ser tú mismo, tal vez pierdas de vista tu naturaleza espiritual y comiences a sentir que algo falta en tu vida. «El corazón floreciente» muestra la forma de crear el espacio para una pausada reflexión sobre distintos temas que quieras abordar en este momento de tu vida. Estando en calma, los sentidos del alma se activan y permiten oír la voz del espíritu. Los aceites esenciales te transportan de repente a otro mundo. La mente queda libre de las tensiones diarias de la vida y el corazón se abre a una percepción diferente.

Todos los años tengo la suerte de dirigir un retiro de mujeres en Bali. En este hermoso oasis, escondido entre las terrazas de los arrozales, nos sometemos a una transformación. Comienza en el momento en el que llegamos y la sensación permanece mucho después de volver a casa. Bali es una tierra de ofrendas y bendiciones, plena de ricos rituales y que sigue una forma de vida muy espiritual.

Una vez al año creo un perfume de aromas exóticos mezclado con aceite de jojoba para bendecir a las mujeres que llegan al retiro. Contiene aceites esenciales de jazmín, sándalo, lima, hierba limonera, canela, clavo, ilang-ilang y rosa. Unto suavemente la frente de las mujeres con este perfume y luego les toco el corazón con una flor de hibisco roja mojada en agua sagrada. El hibisco rojo se considera una flor sagrada en Bali.

Ni Made Marni, una joven y bella balinesa encargada de cuidar de nosotras, apareció mientras bendecía a las mujeres. También la bendije con el perfume y toqué su corazón con el hibisco rojo. Empezó a llorar por la bendición al abrirse su corazón en ese mismo momento. Más tarde contó que había sentido un súbito calor en su corazón que la traspasaba. No importó que fuéramos de culturas diferentes. La importancia radicó en tener voluntad para abrirse al amor y a la belleza que hay en nuestro interior. Ni Made Marni lo entendió claramente. Y en ese momento silencioso el amor estuvo allí.

Cuando el silencio cae sobre nosotros, oímos las voces de los dioses surgiendo de la queda luz de la ley divina, la senda verdadera que debemos seguir.

H. P. Blavatsky

Cuando tienes empeño por una cosa y crees en ella en el fondo de tu ser, entonces la gente reconoce la verdad de lo que crees. Dirige tus intenciones de una forma congruente. Siempre que tu idea mantenga una conexión con el corazón, lograrás grandes cosas. Cree en ello y no pierdas la fe. Cuando tu visión se integre, los otros también creerán. Hacer lo que te gusta y amar lo que haces es parte integral de un «corazón floreciente». Un corazón que alcanza la plenitud es un corazón lleno de luz y amor.

Aunque el empleo corriente de aceites esenciales consiste en el uso de vaporizadores, baños y masajes, existe otra dimensión de la aromaterapia positivamente abrumadora. La fuerza vital de los aceites esenciales facilita los cambios físicos; sin embargo, es el espíritu de las plantas lo que nos toca el alma. Los aceites esenciales tienen la capacidad de abrir nuestro corazón como una flor. He descubierto que trabajar según los principios de «El corazón floreciente» ofrece a la gente un medio de adentrarse en un sincero camino de paz. También tú puedes hacerlo.

Ojalá el jardín de tu corazón despierte con cientos de flores.

Thich Nhat Hanh

Aromas celestiales, plantas terrestres

A través de los tiempos, las flores, plantas y hierbas se han considerado símbolos de la vida, del amor, la fertilidad y la abundancia. Relacionadas con la religión, sus poderes curativos se vieron como regalos de los dioses y a menudo se emplearon en ceremonias y rituales.

En el antiguo Egipto, el loto o nenúfar sagrado se asociaba con el poder del Nilo de dar la vida y con Osiris, señor de la muerte. Los faraones quemaban incienso para agradar a los dioses y se embalsamaban con especias, ungüentos y bálsamos. Los hindúes creen que el dios Brama nació dentro de un loto y se reverencia como una flor sagrada. En el arte budista e hindú las deidades a menudo aparecen sentadas sobre un trono de loto.

Bali cuenta con muchas ceremonias, rituales y abundancia de hermosas flores aromáticas. La importancia de la naturaleza es tan poderosa para los balineses, que creen que cuanto más dulce es la flor, más rápido llega una oración al cielo.

Los griegos fueron los primeros en desarrollar un leguaje floral, conocido como «florigrafía». Toda flor y hierba utilizada como adorno o decoración floral tenía un significado asociado. Los romanos adoptaron más tarde este sistema y crearon una fiesta en honor de la diosa Flora.

A lo largo de los siglos las flores y su significado se han visto asociados con emociones, estados, acontecimientos, lugares e ideas. El arte, la literatura y la poesía están plagados de símbolos florales que hablan el lenguaje universal de la belleza, el color, la sensualidad y las fragancias. Las flores siempre han enriquecido el lenguaje del amor y la belleza, y han sido portadoras de su mensaje apasionado a las almas con su colorido y sinfonía de fragancias.

En los tiempos modernos, las flores, plantas y hierbas siguen siendo muy consideradas y se han usado en variedad de tratamientos como símbolos del alma para liberar nuestro potencial espiritual.

Esencias florales

El «padre» de la terapia de las esencias florales es el doctor Edward Bach, un médico inglés que se dio cuenta de que los pacientes con una naturaleza emocional muy negativa no respondían bien a sus tratamientos, en comparación con los que presentaban un estado mental más equilibrado. Para facilitar su curación elaboró una serie de remedios florales basados en la esencia de las flores y el espíritu de las plantas, lo cual ayudó a transformar los sentimientos negativos en positivos.

Busca el principal conflicto mental de una persona.

Dale el remedio que venza el conflicto, así como toda la esperanza y el ánimo que puedas. La virtud que haya en su interior hará el resto.Trata la causa y no el efecto.

Edward Bach

En el mundo actual, terapeutas y legos emplean por igual las esencias florales y otros remedios para facilitar cambios y lograr la curación y la transformación espiritual. El poder curativo de las esencias florales ayuda a despertar la conciencia cambiando la frecuencia vibratoria de las energías sutiles.

Una esencia floral es un líquido muy diluido que contiene la esencia y las vibraciones de una flor. Se emplea para aportar claridad a la mente consciente y eliminar creencias negativas. Las esencias florales también influyen directamente sobre nosotros en el ámbito subconsciente,

que es donde tomamos decisiones sobre las emociones, la salud, la energía, las capacidades, las relaciones y los caminos en la vida. Como resultado, se producen cambios físicos reales y la curación emocional.

Ian White

Los aceites esenciales y las reflexiones sobre ellos también tienen capacidad para crear una perspectiva positiva. Permiten introducir variaciones emocionales y cognitivas en la percepción de las situaciones que se viven. En un punto de tranquila reflexión y objetividad te será posible aclarar la mente y llegar a un mayor entendimiento. Si eres capaz de concebir todas las experiencias como una forma de aprendizaje, la vida se desplegará ante ti con muchas más posibilidades. También lograrás experiencias muy distintas y un continuo aprendizaje y desarrollo.

Desarrollo de la conciencia

Existe mucha información escrita y datos técnicos respecto a los efectos de los aceites esenciales sobre la salud y el bienestar. Se ha escrito mucho sobre la forma en la que procesamos el mundo emocional, soportamos el estrés y seguimos encontrando sentido y profundidad a unas vidas en constante desafío.

Tú puedes aumentar la conciencia corporal y mental. Puedes cambiar tu estado mental en un instante mediante el acceso a los sentidos del tacto, el gusto, el olfato, la vista y el oído. Puedes experimentar un sentimiento sólo con mirar una foto o recordando una situación que te llegó al corazón. Puedes practicar un entrenamiento físico para mejorar tu salud corporal. ¿Cuál es la mejor forma de potenciar tus energías y motivar el cuerpo?

Las fragancias también afectan subliminalmente. Los aromas fragantes cambian y mejoran nuestra conciencia con tanta facilidad como mirar una imagen o escuchar una pieza musical que nos llega al alma.

Pausa para un «corazón floreciente»

1 • Siéntate en una silla cómoda.

2 • Respira hondo y relaja el cuerpo.

3 • Recuerda tu aroma favorito.

4 • ¿Cuándo fue la primera vez que lo oliste?

5 • ¿Dónde te encontrabas?

6 • ¿Qué estabas haciendo?

7 • ¿Quién estaba contigo?

Mi aroma favorito es el pomelo, un aceite esencial que inicia un movimiento que me da fuerzas y me hace sentir más optimista. Cuando lo huelo, su fragancia ligera y frutal tiene un efecto positivo sobre mi estado de ánimo. Cuando era una niña, mis amigas del vecindario tenían un jardín con árboles frutales. Jugábamos en este jardín secreto disfrutando en nuestro mundo mágico y cuando el pomelo maduraba siempre me encantaba su aroma fresco y poderoso.

La dicha fragante de Bali

A mediados de la década de 1970, cuando viajé por primera vez a Bali, la experiencia sensorial fue deliciosa gracias a las terrazas de los arrozales verdes, el sonido de la música y los balineses sonrientes de corazón abierto. Había olores que nunca había olido, aromas a coco, mango, chile, jengibre, clavo, nuez moscada, hierba limonera, canela, cúrcuma y flores de tuberosa, frangipani y cananga mezclados con los olores de la arena y el mar; el humo del incienso suspendido en el aire, junto con el aroma de los miles de ofrendas diarias a los dioses. El recuerdo de toda esta belleza dejó su huella en el fondo de mi olfato. Incluso ahora, cuando vuelvo a Bali siempre recuerdo esos olores. Una parte de mí se encuentra como en casa en Bali. Me relajo y me adentro en mi ser interior en un entorno pacífico que agudiza todos mis sentidos. La belleza y los aromas exquisitos abundan allí.

Hasta que estudié aromaterapia no sabía que mi recuerdo de Bali estaba unido tan profundamente al sentido del olfato. Luego aprendí que el olfato y las emociones se hallan unidos intrínsecamente. Los olores influyen en nuestro mundo emocional y llegan a los rincones más profundos de la mente despertando poderosos sentimientos. Estas experiencias me han conducido hasta un mundo rico.

Mi experiencia en Bali, los estudios posteriores y la vida profesional me han permitido entender que amar lo que hago y hacer lo que amo es el medio más poderoso para vivir mi vida. Me encanta compartir la sencillez y belleza de lo que he aprendido.

CAPÍTULO SEGUNDO
El viaje curativo

No se trata de lo que hagas, sino de cuánto amor

pones en ello.

Madre Teresa de Calcuta

CAPÍTULO SEGUNDO

El viaje curativo

Empezar con una meta

Escribir un libro constituye todo un desafío y un proceso emocionante. Para empezar, comencé teniendo una meta en mente. Visualicé a muchas personas leyendo «El corazón floreciente» y aportando alegría, amor y belleza a sus vidas después de aplicar los principios del libro. Sentí que era importante insuflar a estas páginas la esencia de lo que ocurre durante los seminarios de cinesiología aromática. Al principio me ceñí a crear belleza para que los corazones florezcan y mi visión fue una oración mediante el conocimiento de los caminos del corazón.

Recientemente me invitaron a dirigir un seminario en Taiwán. Estaba emocionada y nerviosa ante esa posibilidad. Representaba un desafío grande. Los participantes eran terapeutas y dueños de balnearios, no hablaban inglés, no sabían nada sobre cinesiología y no estaban familiarizados con la labor en el ámbito emocional. En la cultura china, los sentimientos y emociones suelen ser asuntos privados. Mi seminario manual se redujo a menos de un cuarto de su amplitud y se tradujo al chino mandarín. Me pregunté cómo transmitiría mis ideas y principios sin perder la esencia del trabajo en la traducción.

Una vez más, comencé con una meta en mente: me visualicé dirigiendo el seminario como el retiro de mujeres en Bali, en contacto con el paisaje del corazón. Dirigí mi atención a hacer florecer los corazones y a estimular la capacidad amatoria del alma. Entonces inicié un baile sorprendente y magnífico del corazón con esa gente estupenda y fui bendecida al trabajar junto a una mujer joven, amable y cariñosa que fue mi traductora durante toda la estancia.

La primera mañana, durante la primera hora, la gente derramó lágrimas de alegría, tristeza, inspiración y amor. Nunca había ocurrido antes al comienzo de un seminario. Incluso la traductora lloraba. Mantuvimos la belleza del momento hasta que el corazón del grupo latió a un ritmo maravilloso. Cada día floreció con una sabiduría que aparentemente procedía de ninguna parte.

Sólo tengo gratitud por la oportunidad que me dio esta experiencia para confiar en que el corazón es más poderoso que la mente. Claramente vi adónde quería encaminarme y mantuve la atención en ese punto, en vez de dejarme abrumar por el desafío. Cuando actúas en la vida desde el corazón, se trascienden todas las fronteras, incluida la del lenguaje.

Pausa para un «corazón floreciente»

 • Todos los desafíos son una bendición.

 • No importa el desafío porque siempre es un regalo.

 • ¿Qué bendiciones has recibido el día de hoy?

Sanar y curar

Durante mis primeros años de práctica clínica leí un artículo de un autor mucho tiempo olvidado donde hablaba de la diferencia entre sanar y curar. Tuvo un profundo impacto en mí. Cambió la forma en la que enseño, en la que trabajo con los clientes y en la que vivo mi vida.

El autor explicaba que la curación comprende formación, evaluación y cambiar muchas de las condiciones en las que vivimos y volved a examinar la estructura de nuestras vidas. Hubo un momento en que comprendí que si la vida nos echa hacia atrás, tal vez necesitemos cuestionarnos costumbres, deseos, conductas, creencias e incluso nuestras propias relaciones.

La sanación exige seguir examinándolo todo hasta encontrar la verdad y descartar todo lo que siembra el desorden en la vida. El desorden se manifiesta de muchas formas: el invisible, que acecha en nuestra psique, puede ser el más difícil de cambiar; el mental comprende el miedo, la preocupación por lo que los demás piensan de nosotros, los pensamientos negativos, la necesidad de tener razón y centrarse en cosas que no son realmente importantes. De la misma forma que el cajón de los calcetines o la oficina se benefician de un buen orden y una buena limpieza, la mente y el cuerpo también se benefician del orden, de la elección de las cosas importantes; ése puede ser un paso importante para lograr la paz y tener tiempo para uno mismo.

Por otra parte, la curación tiene por objeto restablecer a una persona en su totalidad después de una enfermedad o afección. La curación trata las toxinas, invasiones, degeneraciones, endotoxinas, etc. La curación nos permite encontrar fuentes con las que celebrar la vida a pesar de las enfermedades. Nos acerca a una totalidad, que es un proceso además de una respuesta creativa. Podemos tener una enfermedad y no estar malos. Podemos estar malos sin una enfermedad. El problema puede estribar en un malestar espiritual que puede causar una enfermedad. Cuando no seguimos nuestra senda espiritual, nos vemos incapaces de utilizar nuestras potencias espirituales.

En sánscrito, salud se dice swasta, que significa estabilidad. La salud consiste en llevar una vida equilibrada y una tranquilidad que emana de la serenidad. Nos movemos por las cosas que realmente queremos, generando un movimiento que nos aleja de los miedos y preocupaciones. A menudo requiere mucho coraje reelaborar el curso de nuestras vidas para adoptar un camino más positivo. Para que eso suceda, necesitamos abrirnos a un nivel superior de comprensión de nosotros mismos. En ocasiones, ese deseo de cambio y sanación puede estar escondido o bloqueado profundamente en el subconsciente y necesitamos ayuda para localizarlo.

El viaje curativo es un proceso muy personal. A medida que seguimos esa senda, apreciamos cambios en nuestra vida interior y en las historias que nos contamos. Descubrimos la forma de crear un ámbito en el que integrar a diario el yo con el mundo. Aportamos más experiencias a nuestras vidas al liberarnos de todo lo que nos impide llevar la vida que realmente queremos.

Pausa para un «corazón floreciente»

 • ¿Qué desorden tienes que echar de tu vida y de tu mente?

 • ¿Cómo puedes mejorar tu salud y bienestar?

 • ¿Deseas bailar a otro ritmo?

 • ¿Qué pasaría si pudieras dar otro rumbo a tu vida?

Los lujos de la vida

En esta época en la que todos estamos ocupados, necesitamos mantener la conexión con las cosas que nos aportan energía. El tiempo es tan precioso que los lujos de la vida empiezan a adquirir otro sentido. El concepto de lujo se extiende ahora a tener tiempo libre, a llevar una vida plácida y con espacio vital y a mantener una ecología intacta y sostenible.

Forma parte del viaje curativo tener tiempo para la reflexión en paz y crear un ámbito que cure el cuerpo y la mente. El poder de recuperación se aviva cuando nos tomamos un respiro. En ese momento podemos escuchar los deseos del alma.

¡Qué vida más extraordinaria la mía si me hubiera dado cuenta antes!

Colette

Es en esos momentos de tranquilidad cuando podemos abordar los bloqueos que nos impiden avanzar en la vida. A medida que nos acercamos a la renovación emocional y entran en juego nuevos valores, podemos ampliar esa filosofía a nuestro entorno y a un mundo más amplio. Al descubrir realmente lo que somos y al tener el valor de serlo, nos nutrimos y establecemos diferencias. Reavivado nuestro mundo interior, podemos contribuir a la curación tan necesaria para que la tierra se mantenga y alimente. Todos formamos parte de una mente, de un corazón, de una misma respiración y de una sola conciencia.

«El corazón floreciente» y los seminarios de cinesiología aromática tratan en gran medida de la parte del yo que está por descubrirse. Este despertar del alma siempre tiene una motivación interior y constituye la base del crecimiento, del desarrollo y de la evolución. Las transformaciones duraderas siempre proceden de cambios más profundos y en ellas influye el viejo método de la integridad y sabiduría colectivas.

He descubierto que los aceites esenciales son grandes compañeros en el viaje curativo. La parte más primaria del encéfalo, el sistema límbico, o lo que se denomina «cerebro emocional», responde a los aromas de forma instintiva. Los estudios han demostrado que existe una relación directa entre el corazón y el sistema límbico y que el corazón tiene su propia inteligencia. El corazón responde a los mensajes procedentes del cerebro emocional y los devuelve para obtener las respuestas apropiadas. Cuando la vía entre el corazón y el cerebro está despejada, se reduce nuestra resistencia a los cambios, lo cual favorece el camino hacia la unidad. Eso es lo que llamo «corazón abierto». Mi experiencia con los aceites esenciales me ha enseñado una y otra vez que las fragancias influyen silenciosamente en el cerebro emocional y el corazón.

Procedentes de gran variedad de flores, plantas, árboles, semillas, especias y frutas, los aceites esenciales nos ofrecen sus singulares revelaciones, transformaciones y curaciones. Ha sido un privilegio obrar esto en las personas que han abierto su corazón mediante esta obra. Con la misma seguridad con la que una flor se abre cuando llega el momento adecuado de ofrecer su belleza, existe también un momento apropiado para compartir la información y las reflexiones producto de la tranquilidad.

Luego, cuando emprendamos el camino por las cuestas empinadas de la vida, los aceites esenciales nos ayudarán a integrar en armonía todos los cambios que se produzcan.

Pausa para un «corazón floreciente»

• ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste inspirado para establecer un cambio?

• ¿Hay algún pequeño cambio que puedas hacer en tu vida?

• ¿De qué forma ese cambio te permitiría florecer?

• ¿Qué te gustaría poder curar?

• ¿Qué aceite esencial podría ayudarte para obrar ese cambio?

CAPÍTULO TERCERO
Los aceites esenciales y la metáfora emocional

El cuidado de uno mismo nunca es un acto de egoísmo. Simplemente es un buen servicio al único don que tenemos, el don por el cual estamos en la tierra para ofrecerlo a los demás.

Siempre que escuchamos nuestro interior y le brindamos los cuidados que necesita, lo hacemos no sólo por nosotros, sino por todos aquellos con cuyas vidas estamos en contacto.

Parker Palmer

CAPÍTULO TERCERO

Los aceites esenciales y la metáfora emocional

Mejorar tu estilo de vida con aceites esenciales es una forma estupenda de cuidar la salud y el bienestar. Todos y cada uno de los aceites esenciales tienen una historia y puedes remitirte a las reflexiones sobre los aceites esenciales cuando quieras una perspectiva distinta sobre asuntos vitales. Durante las consultas con clientes, he descubierto que las expresiones simbólicas de los aceites esenciales mejoran su capacidad para ver la vida de un modo distinto. Los clientes se libran con más facilidad de los síntomas, restablecen el equilibrio y se abren a una forma de pensar y sentir de más amplias miras. Las reflexiones sobre los aceites esenciales ofrecen un camino para profundizar en el conocimiento de nuestro viaje por la vida. En las tradiciones culturales orientales, la sabiduría se localiza en el corazón. Cuando lo escuchamos, descubrimos medios de conectar con las fuentes más remotas de la sabiduría.

Los símbolos de todo tipo, antiguos y modernos, aportan los remedios necesarios para la curación. Carl Jung consideraba el proceso de recuperación del alma como la experiencia de unión con Dios. Creía que era el único medio de acabar curando los conflictos internos y terminar descubriendo que, de hecho, somos UNO.

Los símbolos salvan el vacío entre la conciencia superior y nosotros.

Entra en el mundo mágico de la psique y experimenta una transformación profunda.

Carl Jung

La cualidad sutil de un aceite esencial puede penetrar en un área de nuestra conciencia que ha quedado cerrada, permitiéndonos contemplar una situación desde una perspectiva distinta. El propósito de las reflexiones sobre los aceites esenciales consiste en mejorar nuestra percepción de aspectos de la vida que tal vez tengamos que cambiar o abordar de forma distinta. Cada una de las reflexiones sobre los aceites esenciales despierta el reconocimiento de la pertinencia de todos nuestros encuentros y nos ayuda a reestructurar el ámbito emocional. El desafío que plantea la comprensión del concepto de estas reflexiones es la extrañeza. Entender el concepto permite elaborar estrategias más útiles durante momentos de estrés o incomprensión.

Las reflexiones sobre los aceites esenciales tienen capacidad de aliviar la tensión emocional y liberar los patrones negativos que tal vez contribuyan a generar síntomas físicos. La intención es lograr un equilibrio en el cuerpo físico, restablecer el bienestar emocional y favorecer el florecimiento del corazón.

Los aceites esenciales y la dependencia aromática

Todos estamos familiarizados con la capacidad del olfato para despertar recuerdos del pasado y dejar que sensaciones largamente olvidadas emerjan al oler un olor concreto. Cuando era joven, subía por la calle que llevaba a casa para topar con la furgoneta del panadero. Cuando éste abría sonriente las puertas, el olor glorioso de las barras de pan recién cocidas se esparcía por doquier. Mi madre compraba una hogaza grande y yo elegía un panecillo para el almuerzo. Me encantaba aquel olor y todavía me gusta. Ésta es la dependencia aromática en acción. Se trata de un recordatorio para que el sistema nervioso central actúe de una forma particular.

Los estudios demuestran que existe una poderosa relación entre el olfato, la memoria, los estados de ánimo, las emociones y los pensamientos. Los aceites esenciales tienen la capacidad potencial de generar cambios positivos mediante el vínculo olfatorio y mental, si bien cada persona presenta una serie única de experiencias que explican su respuesta ante situaciones dadas.

La doctora Candace Pert, autora de Moléculas de emoción, descubrió en su estudio innovador que existen sustancias químicas de la emoción. De hecho, toda emoción está unida a una sustancia química y nuestro cuerpo tiene que vibrar con cierta frecuencia para experimentar una emoción. Las emociones se asocian con la forma de vibrar de los tejidos. Para cambiar la forma en la que sentimos algo, tenemos que cambiar la frecuencia vibratoria del cuerpo. Las emociones pueden describirse como energía en movimiento.

Los aromas, las emociones y los recuerdos están estrechamente relacionados. La dependencia aromática resulta valiosa para cambiar las percepciones del tiempo presente creando nuevas opciones y permitiendo cambios positivos en la conducta. Los aceites esenciales tienen la capacidad de tocar el centro del alma y llegar al nivel más profundo e inconsciente de la mente y así disolver viejos patrones emocionales. Las cualidades energéticas de los aceites esenciales desempeñan un papel importante en la estimulación de los cuerpos electromagnéticos del cuerpo para activar el proceso curativo natural. La conciencia superior siempre se deja llevar por los colores, sonidos y fragancias debido a sus cualidades curativas vibratorias.

Como cualquier arte, la creación del yo es natural y en apariencia imposible. Requiere preparación además de magia.

Holly Neur

Una fragancia puede influir enormemente a todos los niveles, desde el etérico hasta el físico, y enseña a tu sistema a funcionar en un nivel más consciente y elevado. Una fragancia puede hacer que sintonices con una frecuencia más positiva y establezcas nuevas metas para ajustarte a ese proceso superior.

El significado que damos a algo conforma nuestra actitud hacia ello. Por esa razón no necesitarás el mismo aceite esencial para personas que pasen por experiencias parecidas. Las enfermedades físicas y el estrés suelen tener una base emocional. Cada persona tiene una forma personal y única de experimentar su mundo interior. Por tanto, sus respuestas emocionales variarán. Por experiencia, las enfermedades físicas siempre tienen un componente asociado de tensión emocional sin resolver.

Existen muchas formas prácticas de aliviar el estrés, dar respaldo al bienestar emocional y mantener limpias y vibrantes nuestras energías. Todo comienza con una idea germinal. Palabras, imágenes y fragancias tienen la capacidad potencial de cambiar profundamente nuestra percepción. Muchos aceites esenciales muestran capacidad para reducir el estrés emocional; sin embargo, los aceites que aparecen en este libro tal vez difieran de los que suelen emplearse para aliviar el estrés. Cuando paso consulta a un cliente, elijo el más apropiado para los aspectos que estamos explorando. Desde un punto de vista simbólico, la reflexión atiende al viaje vital de una persona desde una perspectiva emocional y espiritual centrada en el corazón.

Las reflexiones sobre los aceites esenciales pueden…

• Transmitir un mensaje sobre tu situación actual en la vida.

• Posibilitar un conocimiento más profundo de las experiencias vitales.

• Nutrirte de las cualidades emocionales de los aceites esenciales.

• Abrir la posibilidad de una renovación emocional.

• Ayudar a liberar patrones negativos asociados con síntomas físicos.

• Explorar nuevas opciones y ampliar el pensamiento.

• Aumentar la capacidad para escuchar con compasión a todas las partes del yo.

• Aportar serenidad al alma.

• Abrir el corazón a la plenitud del amor.

• Ofrecer espacio y tiempo para la reflexión serena.

Utilización de las reflexiones sobre los aceites esenciales

La metáfora probablemente sea el poder más fértil en posesión del hombre.

Ortega y Gasset

De esta lectura surgirá una conciencia distinta sobre los temas subyacentes que pueden estar en juego en una situación concreta de tu vida. Estos temas pueden generar o no estrés consciente. Para mejorar el discernimiento durante la lectura de la información, establece conexiones con lo que pasa en tu vida. Por ejemplo, pregúntate cómo te sientes: ¿tienes alguna enfermedad física? ¿Sigue tu vida un plan establecido? ¿Estás preocupado por tu familia o tu vida profesional?

Existen varias formas de utilizar la información sobre los aceites esenciales. Si estás familiarizado con la cinesiología o con comprobar tus energías corporales, puedes usar ese método para elegir la reflexión y el aceite esencial adecuados.

Puedes repasar el barómetro emocional aromático para discernir cómo te sientes o qué piensas y luego buscar la reflexión adecuada sobre un aceite esencial.

Puedes elegir simplemente un aceite esencial que te atraiga ese día y después leer la reflexión sobre él y dejar que esta información aleatoria estimule tu pensamiento y tus percepciones para empezar a mirar la situación de forma distinta.

O, después de identificar una situación en tu vida que quieras aclarar, puedes elegir intuitivamente una reflexión sobre los aceites esenciales abriendo el libro al azar y luego leyendo la descripción que encuentres allí.

Cada reflexión sobre un aceite esencial tiene un par de palabras clave asociadas que despiertan rápidamente la conciencia, la cualidad emocional o el estado mental que necesitas para cambiar. Como sabemos que el corazón y el cerebro están conectados, las palabras, además de los aromas, activan el cerebro para que estimule la inteligencia del corazón. Los aceites esenciales poseen un atributo emocional positivo o negativo y ofrecen la posibilidad de pasar de un marco mental negativo a otro positivo.

La reflexión sobre el aceite esencial también comporta el relato de las cualidades emocionales de ese aceite. Al final de cada reflexión hay una serie de preguntas. Hacerte con regularidad preguntas reveladoras y críticas te permite expandir el punto de vista. Existe un arte de la reflexión sosegada. Cuando ponderas las preguntas, espera y repara en tus pensamientos y sentimientos al dejar que surja una sola respuesta. Esto te encamina hacia un nuevo punto de entendimiento y discernimiento. Las preguntas dirigen el pensamiento, establecen una intención de cambio y pueden restablecer la calidad de vida.

Una vez que hayas elegido el aceite esencial, vierte una gota sobre un tejido para poder olerlo a lo largo del día. Mejora tu ámbito usando un vaporizador. Oler el aceite esencial durante el día permitirá el asentamiento de algunas nuevas conductas y nuevos pensamientos.

Tal vez quieras usar el aceite esencial vertiendo unas pocas gotas en el baño, en una mezcla para masaje o llevándolo contigo a tu próxima sesión de masaje o aromaterapia.

La duda es la promesa de la recuperación: cuanto más honda sea, más resurgirás.

Christina Baldwin

Rosas en Provenza

Los momentos vividos después de los viajes a Provenza siempre son especiales. Jim y yo vagamos por el país explorando y nunca nos cansamos de contemplar la belleza de los campos morados de espliego ondulando al viento.

Conduciendo por una carretera serpenteante y pintoresca, Jim y yo seguimos una serie de diminutas señales hechas a mano hasta una exquisita abadía en lo alto de una colina barrida por el viento y con vistas a una garganta. Allí, en el más improbable de los lugares, había un parque floral pletórico de fragancias y flores; más de quinientas variedades de rosas, una soberbia colección de bonsáis, todo un despliegue cromático de viejos olivos retorcidos presidido por una colección de grandes cristales distribuidos por el jardín. Estábamos asombrados. Entonces conocimos a Serge, el vivo testamento de alguien que vive un sueño. Hablando en francés y un lenguaje de signos, supimos que había pasado cinco años buscando antes de encontrar aquella propiedad. Durante años había querido plasmar su sueño y un día fue el sueño el que dio con él. En el silencio de las viejas ruinas sintió que su corazón se llenaba de alegría y supo que había encontrado su hogar.

Junto con otras tres parejas, Serge y su mujer iniciaron una sorprendente transformación de la vieja abadía, la capilla y las tierras en un parque floral. Todos sentían afinidad con las rosas, que simbolizan la pertenencia, el despertar de la energía y el renacimiento espiritual.

La capilla del siglo XII se ha restaurado concienzudamente y con cariño hasta recuperar su antigua grandeza. La bóveda de la capilla se ha completado hasta el más pequeño detalle de los arquitrabes. El altar es de mármol. Sobre él, flanqueado por candelabros, está el más hermoso cristal de cuarzo rosa que haya visto. En tiempos pasados los altares solían situarse contra la pared del fondo de la bóveda y el sacerdote daba la espalda a la congregación. Serge y sus amigos sintieron que el altar debería situarse en el centro de la cúpula. Un arquitecto historicista les informó de que era una ubicación totalmente incorrecta.

Varios meses después de situar el altar en el centro, llegó el solsticio de invierno. En el extremo contrario de la cúpula, por encima de la puerta de la capilla, hay un pequeño rosetón. En aquel momento no contaba con vidriera. El sol entró por la ventana vertiendo el chorro de oro directamente sobre el altar e iluminando el cristal de cuarzo rosa. Jean-Yves, que estaba trabajando aquel día en la capilla, corrió a llamar a los demás y se maravillaron con aquella visión increíble. En la actualidad, en los solsticios de verano e invierno se celebran recitales musicales en la capilla y la acústica es soberbia.

Con los años hemos estrechado nuestra amistad con estas personas de tanta dedicación. El verano del año 2000 llevamos nuestro primer grupo en una visita especial y desde entonces la abadía es uno de los lugares favoritos de nuestros grupos.

Serge tenía un sueño que surgió de una diminuta semilla, floreció y dio fruto. Su visión era ser cuidador y sanador de una parcela que pudiera recuperar su plenitud de vida. La tierra ha llegado a mantener a otros y forma un hermoso oasis biodinámico para el glorioso jardín de rosas.

Para verse influidos por las cosas que marcan la diferencia en nuestras vidas, para ser profundamente tocados por la belleza, para preocuparnos de algo más elevado que nuestras miserias, recordemos que el corazón es más poderoso que la mente.

Todas las flores del mañana están en las semillas de hoy.

Proverbio indio