Читать книгу: «Книга для руководителя: Пошаговое руководство к личной эффективности. Том 1»

© Римма Беккерман, 2025

ISBN 978-5-0067-6740-9 (т. 1)

ISBN 978-5-0067-6556-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Книга для руководителя: пошаговое руководство к личной эффективности

Том 1

Введение

Современный руководитель – это человек, который ежедневно сталкивается с изменяющимися задачами, быстрым темпом работы и нерешёнными приоритетами. Суть не в том, чтобы работать дольше: важно научиться работать осознанно, сокращая хаос и сохраняя результативность и энергию.

1. Принципы личной эффективности

– Фокусируйся на главном:

– Каждый день выбирай 2—3 ключевые задачи, которые принесут максимальную ценность.

– Не пытайся делать всё, иначе рискуешь потерять результат.

– Делегирование:

– Отдавай то, что не требует лично твоего включения.

– Освобождай время для стратегических решений.

– Стратегическое мышление:

– Раз в несколько дней выделяй 30 минут на обдумывание будущих шагов без погружения в текучку.

– Мини-привычки:

– Каждые 2—3 часа делай короткую паузу: 2 минуты дыхания или разминки – это снимает стресс и добавляет ясности.

2. Как управлять многозадачностью

– Почему не стоит делать всё сразу:

– Переключения между задачами «съедают» до 40% энергии.

– Падающая концентрация – прямой путь к ошибкам и усталости.

– Техника блоков:

– Делите рабочий день на блоки по 30—90 минут для разных типов задач.

– В каждом блоке работайте над однородными делами: отдельно встречи, письма, аналитика.

– Фокус-блоки:

– 25—50 минут полной концентрации на одной задаче, без мессенджеров.

– Буферное время:

– Оставляй 10—20% дня свободными для форс-мажоров.

– Pomodoro:

– 25 минут работы – 5 минут перерыв. После 4 циклов сделай длинную паузу. Это помогает мозгу не «выгорать».