Основной контент книги Минус вес без диет
Текст
Объем 80 страниц
2026 год
Минус вес без диет
автор
Максим Ветров
449 ₽
399 ₽
Начислим +13
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО книге
«Минус вес без диет» — практическая книга о снижении веса без краткосрочных марафонов и запретов. Она помогает выстроить питание вокруг сытости, понятных порций, гибкости и повторяемых решений. Внутри: конструктор тарелки, режим питания, работа со сладким и эмоциональным аппетитом, правила ресторанов и поездок, настройка домашней среды, сон и движение, контроль прогресса, плато, удержание веса, типичные ошибки и 30-дневный практикум. Подойдет тем, кто устал начинать заново и хочет получить не очередную диету, а рабочую систему на годы.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
«Минус вес без диет» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
